BriMel unterwegs

Hula Hoop auf der Kollerinsel

Otterstadt. Am 13. Mai hieß es vom Sprtbund Pfalz im Breitensport, die Hüften schwingen zu lassen. Vom Verein TuRa Otterstadt e.V. leitete dieses sportliche Open-Air-Event Beatrice Schmidt. Heute war das erste von drei Bewegungsangeboten, die am 10.06. und 02.09. ihre Fortsetzung finden. Das effektive Ganzkörpertraining mit dem Hula Hoop Reifen sorgt für Kraft, Ausdauer, Koordination und vor allem Spaß! Es war ein kostenfreies Bewegungsangebot und 20 Bewegungswillige hatten sich auf der Kollerinsel in der Nähe der Fähre eingefunden.

„Hula with a view“ war der passende Titel für den heutigen Abend, denn wem bietet sich schon die Möglichkeit am wunderschönen Rhein bei herrlichem Wetter mit Blick auf viele vorbeifahrende Schiffe zu sporteln. Hula Hoop Workout war für alle gedacht, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, wobei diese augenscheinlich die Mehrzahl darstellte. Die Reifen wurden gestellt sofern man nicht seinen eigenen Hula Hoop dabei hatte. Bea von Turnjugend Otterstadt begann mit dem Warm up und rhythmischer Musik. Selbstversuch: Ganz schön anstrengend, wenn man sich immer wieder nach dem herabgefallenen Reif bücken musste und kam in Bälde ins Schwitzen. Manche waren wohl im Verein oder hatten wohl geübt, da blieb der Reifen schön in der Taille. Arme nach oben und Bauspannung, Arme zusammen und auseinander – so waren die Anforderungen - Reifen senkrecht vor dem Körper halten und das Hinterteil einziehen. Es war verblüffend, was man mit diesem Hula Hoop alles „anstellen“ konnte. Er diente auch als „Steuerrad“, das mit Schmackes 20 Sekunden bedient werden sollte, einmal nach links und dann nach rechts. Shaken, Bauch fest einziehen und Brustbein stabilisieren, danach Arme ausschütteln und alles wieder lockern. Schulterblätter zusammen und Handflächen zeigen nach oben.

Unter all den Frauen befanden sich zu Beginn zwei Herren, später dann nur noch einer und ein junger Mann, die ich gerne erwähnen möchte. Der 10-jährige Ben-Luka und sein 65-jähriger Opa Hartmut, seines Zeichens Kollerinselbauer, Jäger und Imker und seit dem heutigen Tage auch noch Leistungssportler. Seine Tochter komplettierte das Familienevent, für das im Vorfeld so viel Werbung gemacht wurde, dass es sich bis in dieses entlegene Eck herumgesprochen hatte. Während dieser Trainingsstunde war ab und zu ein Reifenwechsel erforderlich, da zu hart, zu weich, zu klein oder zu groß, aber irgendwann hatte man in der großen Auswahl seinen perfekten Reifen. Der junge Mann machte seine Sache echt prima und ich beobachtete, dass er den Hula Hoop sogar in seinen Kniekehlen zum Rotieren brachte. Die letzten Minuten konnte dann jeder in seinem Tempo machen wie er wollte. Aber immer Bauch fest und Stand kontrollieren, Gewicht mal auf Ballen und mal auf Ferse verteilen, noch 30 Sekunden mit Vollgas und Endübung. Bea bedankte sich bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern für ihr zahlreiches Erscheinen und bei Petrus, dass er keinen Regen geschickt hatte.

Die Bewegungsmanagerin des Landessportbundes Rheinland-Pfalz Anna Pec-Schmitt hatte am heutigen Ganzkörpertraining der Initiative „Land in Bewegung“ ebenfalls mitgemacht und erzählte, dass es bestimmte Vorgaben vom Land Rheinland-Pfalz einzuhalten gilt, nämlich dass das Areal für jedermann frei zugänglich sein muss, geschlechtsneutral, kostenfrei und Outdoor sein muss und so ganz nebenbei erzählte sie, dass man in der Hand einen Hula Hoop-Reifen im Wert von 100 Euro halten würde. Hola – oder besser Hula, das waren dann heute Geräte im vierstelligen Bereich, die man in den Händen hielt. Hula Hoop ist voll im Trend. Seit knapp 65 Jahren gibt es die bunten Reifen schon, ihr Erfolgsrezept hat sich seitdem kaum verändert. Zum einen muss man keine Sportskanone sein, um damit coole Kunststücke hinzubekommen und zum anderen macht das Hoopen oder Hullern mit Musik unglaublich viel Spaß und ist obendrein gesund: Es stärkt die Muskulatur und die Koordination, hilft beim Abnehmen und kann außerdem psychischen Krankheiten vorbeugen. Viele Gründe also, mit Hula Hoop anzufangen!

Die weiteren öffentlichen Termine sind der 10.06. von 19 bis 20 Uhr auf dem Königsplatz (vor der Kirche) Otterstadt und 02.09. von 19 bis 20 Uhr auf dem TuRa-Gelände (Rasenplatz) in Otterstadt mit Blick zur Haardt beim Sonnenuntergang. (mel)