Progressive Muskelentspannung
Mach dich locker – bleib gelassen!
St. Wendel. Stress- KEIN Phänomen unserer Zeit, doch immer mehr Menschen fühlen sich den zunehmenden Belastungen, dem Druck und dem Alltagsstress nicht mehr gewachsen. Hier kann Progressive Muskelentspannung helfen. Ab Montag, 27. Januar, 18 Uhr bietet das Bildungs- und Kulturzentrum „impuls“ der Stiftung Hospital St. Wendel „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ zur Stressbewältigung an. Dieser Kurs kostet 100 Euro und wird nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention mit mindestens 75 Euro bezuschusst. Kursleiterin ist Diplom-Sozialpädagogin (FH), ILP-Fachcoach (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie) und Entspannungstrainerin Sandra Bickelmann, Pfeffelbach.
An acht Terminen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im „impuls“-Forum durch „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ Entspannung und Loslassen von Alltag und Beruf.
Kursleiterin Sandra Bickelmann gilt als Expertin für maßgeschneiderte Stresslösungen. Ihre Kurse sind alltagsnah und kurzweilig. Sie versteht es, effektive Entspannungsmethoden zu vermitteln und dabei wesentliche Zusammenhänge der Stressbewältigung eindrücklich aufzuzeigen. Für viele ein Aha-Erlebnis!
Anmeldungen sind per Mail ab sofort an impuls@stiftung-hospital.de möglich oder unter Telefon 06851 8908-486 (Geschäftszeiten montags bis mittwochs vormittags).
Die Gebühr von 100 Euro bitte zum ersten Termin mitbringen
Bis zu 100 Prozent , jedoch mindestens 75 Euro werden am Ende des Kurses durch die jeweilige Krankenkasse zurückerstattet
Bei der Anmeldung bitte Krankenkasse zum Abgleich mit der Prüfstelle angeben. Mitgebracht werden sollte eine Matte oder Decke und ein kleines Kissen
Informationen auch unter www.stiftung-hospital.de/impuls oder www.sandra-bickelmann.de. (ps)
Autor:Horst Cloß aus Kusel-Altenglan |
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