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Da die Volkshochschule aufgrund des weiteren Corona-Lockdowns bis vorerst 14. Februar keine "Live-Kurse" anbieten darf, hat Susanne Grabau, Leiterin der VHS Lingenfeld, kostenlose Online-Kurzvorträge mit Gesundheitsberaterin Claudia Formella in das Programm genommen: 28.1.2021, 18:00 - 18.30 Uhr: Intervallfasten Die Feiertage haben Spuren auf Ihrer Hüfte hinterlassen? Sie wollen endlich einmal wieder gesünder leben, allerdings nicht auf Ihr Lieblingsessen verzichten? Eine Diät halten Sie...

Ob wir es wollen oder nicht: Der innere Schweinehund ist ein Teil von uns. Dabei meint dieser kleine Saboteur es nur gut mit uns: Er schützt uns vor zu großer Belastung und schlechten Gefühlen. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie diese Widerstände überwinden und Ihr Leben ändern können. Die Einstellung macht's! Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2020, 19:00 – 20:30 Uhr Gebühr: 8 € Infos...

Intervallfasten ist eine sanfte Art, den Körper in seinem Selbstreinigungsprozess zu unterstützen. Ohne zu hungern, verliert man automatisch ein paar Pfunde. Außerdem hilft es bei der Vorbeugung von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht. Es kann allerdings auch einiges falsch gemacht werden. Wie es richtig funktioniert, erfahren Sie in diesem Vortrag Leitung: Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK) Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Samstag, 14....

Nicht nur Hunger und Durst steuern unser Essverhalten, sondern auch diverse äußere Reize. Wir sind diesen jedoch nicht schutzlos ausgeliefert! Lernen Sie, wie man sich mit etwas mehr Wissen und Cleverness beim Einkauf dennoch spielend leicht ausgewogen und gesund ernähren kann und auch in Stresssituationen nicht falsch ernährt. Dabei geht die Referentin auch auf Erkenntnisse aus der Wissenschaft ein. Leitung: Nicole Mitschelen, zertifizierte Ernährungsberaterin Ort: Lingenfeld, Rathaus der...