Lokales
Gruppe für Betroffene von nichtorganischen Insomnien
Kaiserslautern. Die Gruppe für Betroffene von nichtorganischen Insomnien trifft sich erstmals am Montag, 16. September. In drei Terminen, welche jeweils montags stattfinden, erfahren Interessierte mehr über die Themen normalen Schlaf, Schlafhygieneregeln, den Teufelskreis Schlafstörungen und Strategien der Schlafrestriktionen. Auch wird das jeweilige Schlafverhalten besprochen. Das Ziel der Gruppe ist es die Schlafqualität und Schlafquantität zu optimieren, den Teufelskreis zu unterbrechen und...
- Karin Hoffmann
- Redaktion
