Anfängerkurs nach Yogi Bhajan
Kundalini Yoga
- Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, um gesundes Wohlbefinden herbeizuführen und Stress abzubauen.
- Foto: Irina Logra/Pixabay
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Haßloch. In unserem Leben geht es um höher-schneller-weiter. Unser Alltag pulsiert, die Zeit für Entscheidungen ist knapp und beruflich wird viel abverlangt. Körperliche und seelische Erkrankungen sind die Folgen. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein ganzheitlicher Ansatz, um gesundes Wohlbefinden herbeizuführen und Stress abzubauen. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantramediationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht - Kundalini Yoga verbindet Körper, Geist und Seele, durch Asanas - Körperhaltung und Bewegung zur Förderung der Gesundheit, Pranayama - kontrollierte Atemübungen für einen klaren Geist, Tiefenentspannung - als Weg zur Ruhe und Harmonie, Meditation - gesungene Mantras zur inneren Einkehr. Die Kurse finden über zehn Abende statt und beginnen am Mittwoch, 18. September. Um die Mitnahme von bequemer Kleidung, einer Matte (wenn vorhanden), einer Decke, einem Kissen und einem Getränk wird gebeten. ps
Weitere Informationen:
18. September, 19.30 bis 21 Uhr, vhs-Gebäude, Zimmer 213, Gymnastikraum, 1. Stock.
Autor:Laura Seezer aus Mannheim |
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