Gesundheits- und Rehasport Südpfalz e.V. ab 14. Februar
Exercise-Mum - Das Gesundheitstraining für Mütter
Freckenfeld. Der Verein Gesundheits- und Rehasport Südpfalz e.V. bietet ab 14. Februar einen neuen, von den Krankenkassen zertifizierten Gesundheitskurs an. Also, etwas für die Gesundheit tun - und belohnt werden!Dieser Kurs dient als Ausgleich für die besonderen körperlichen Anforderungen, die der Vollzeitjob als Mutter mit sich bringt.
Durch Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine und Po gestrafft, aber auch orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen entgegen gewirkt. Die Mütter lernen dabei den Excio-Gerätezirkel kennen, als auch Gymnastikübungen, die sie zu Hause selbstständig ausführen können.
Ein weiterer Bestandteil des Kurses liegt im Beckenbodentraining, das sowohl in der Gruppe als auch zusätzlich an dem medizinischen Beckenbodentrainer stattfindet.
Start ist ab 14. Februar, freitags um 10.30 Uhr, acht mal 60 Minuten, in Freckenfeld, Karlshöhlchen 3. Der Exercise-Kurs des Vereins Gesundheits- und Rehasport Südpfalz wird von den Krankenkassen gemäß Paragraf 20 SGB V bezuschusst.ps
Autor:Stefan Endlich aus Wörth am Rhein |
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