Susanne Grabau aus Lingenfeld

Den Titel „Winzerblut“ nimmt Ittensohn in Band 5 seiner Krimireihe sehr wörtlich. So folgen seine Ermittler, der Speyerer Privatschnüffler Sartorius und der Ludwigshafener Kriminalhauptkommissar Achill, einer makaberen Blutspur. Ob diese Spur tatsächlich zu einem Mord führt und ob es zu weiteren grausamen Verbrechen kommt, darüber lässt Ittensohn seine Leser wie immer Zeit trefflich rätseln. Nur eines ist sicher, entlang dieser Spur gelangen die Ermittler, mit ihren oft sehr unkonventionellen...

Wie kann ich mir problemlos Namen oder Zahlen merken, den Einkaufszettel getrost zur Seite legen? Wie kann ich mein Erinnerungsvermögen nachhaltig und besser trainieren? Mit gezielten, auf die Teilnehmer*innen abgestimmten kleinen Übungen gelingt es spielend. Kenntnisse über die Funktionen unseres Gehirns helfen dabei. Sie erhalten tolle Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit sowie zum eigenen Training. Leitung: Harald Drescher, Gedächtnistrainier Bundesverband Gedächtnistraining e.V. Ort:...

Das Beratungsprogramm klimaschutzbewusste, nachhaltige und gesundheitsförderliche Gemeinschaftsverpflegung Rheinland-Pfalz (KlimaGesund.Verpflegt) startete Anfang März seine Arbeit. Mit dem Programm begleitet das Ministerium für Klimaschutz, Umwelt, Energie und Mobilität (MKUEM) Kita- und Schulträger auf dem Weg zu einer gesundheitsförderlichen und nachhaltigen Ausrichtung der Verpflegung in ihren Einrichtungen. Ortsbürgermeisterin Susanne Grabau hat sich für die Ortsgemeinde Westheim um eine...

Immer mehr Menschen wünschen sich einen naturnahen Garten, einen Garten, in dem es summt und brummt, der aufgrund seiner Vielfalt nicht nur uns Menschen, sondern auch Vögeln, Insekten, Eidechsen und vielen weiteren Tieren einen Lebensraum bietet. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln auch Ihren Garten zum Refugium für unsere heimische Tier- und Pflanzenwelt machen können. Leitung: Susanne Wien, Dipl.-Ing. (FH), Landschaftsarchitektin Ort: Rathaus der Ortsgemeinde...

Gemeinsam bringen wir das Urlaubsfeeling zurück in Ihre Küche. Essen wie in Italien, Spanien, Türkei, Griechenland oder Portugal? Die Teilnehmer lernen, leckere und gesunde Gerichte zu kochen, die ihren wunderbaren Duft im ganzen Haus verteilen, die leicht verdaulich sind und nicht schwer im Magen liegen. Wie immer gibt es auch in diesem Semester neue Rezepte. Leitung: Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK) Gebühr: 23 € zzgl. Lebensmittelkosten Anmeldung bis 10.3.23 erforderlich an...

Der digitale Treff, eine Ehrenamtsinitiative der Ortsgemeinde Westheim, verfolgt das Ziel, ältere Menschen fit zu machen im Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet, PC. Wir bieten regelmäßige Lern-Gruppenstunden im Bürgerhaus an sowie individuelle Beratungen und Hausbesuche. Für den digitalen Treff suchen wir weitere Mitstreiter*in, der/die ihre Erfahrungen und Wissen an interessierte Seniorinnen und Senioren weitergeben möchte. Dazu müssen Sie kein/e IT-Experte*in sein. Es reicht, wenn Sie mit...

Studien zeigen, dass digitale Kompetenzen immer wichtiger werden. Um die digitale Teilhabe älterer Menschen zu stärken, bietet der digitale Treff Westheim seit 2020 kostenlose niedrigschwellige Lernangebote für Seniorinnen und Senioren und gibt Hilfe im sicheren Umgang mit Smartphone, Tablet, Internet. Alexander Schweitzer, Minister für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung RLP, war am Donnerstag, 16.2.2023, Gast im 71. digitalen Treff, um sich ein Bild unserer Arbeit vor Ort zu...

Mit Bewegung im Freien wird das Gehirn stärker durchblutet und mit mehr Sauerstoff und Energie versorgt. Der Unterschied zum normalen Wandern oder Gehen ist die gezielte geistige Aktivität. Der Denk-Spaziergang ist die ideale Kombination aus (spazieren)gehen mit kurzen Stopps und Denkaufgaben. Mit viel Spaß werden kleine Aufgaben gelöst und in Bilder gedacht. Sehen, Hören, Fühlen und Riechen im Freien sowie Übungen für Koordination und Beweglichkeit sorgen für ein Gehirntraining bei guter...

Eine Suppe wärmt von innen, stärkt die Abwehrkräfte und macht satt. Außerdem können Sie eine Suppe perfekt vorbereiten, ob für das Mittagessen am nächsten Tag oder für eine Party. Wie Sie eine Suppe auch einen Tag danach noch etwas „aufpimpen“ können, erfahren Sie ebenfalls. Suppen halten sich außerdem ein paar Tage im Kühlschrank, können also danach noch als Zwischenmahlzeit verzehrt werden. Viele Abnehmwillige schwören auf eine heiße Suppenmahlzeit und ist mal doch etwas übrig, werden die...

„Unsere immer älter werdende Gesellschaft braucht Antworten für ein gutes und langes Leben im Alter. Die meisten Menschen wünschen sich, möglichst lange und selbstbestimmt in ihrem vertrauten Umfeld wohnen zu können, in der Nähe von Familie, Freunden und Nachbarn. Gerade im ländlichen Raum verzeichnen wir daher eine steigende Nachfrage nach gemeinschaftlichen Wohnprojekten für ältere Menschen mit Unterstützungsbedarf“, sagte Sozialminister Alexander Schweitzer anlässlich der Vorstellung der...

Qi Gong ist eine Methode, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen, sich beim Bewegen zu dehnen und eine aufrechte Körperhaltung einzunehmen. Im Kurs werden die 18 Bewegungen, die 8 Brokate und Energiekreisläufe gezeigt und erlernt. Hierbei werden auch die Prinzipien wie die Körperhaltung und Atmung erklärt. Die leicht zu erlernenden Bewegungen werden im Stehen ausgeführt. Wer Lust hat, mit der ausgebildeten Tai Chi Trainerin Karin Hübner vom Alltag abzuschalten und sich eine kleine Auszeit für...

Im Rahmen des Neujahrsempfangs wurden vier Westheimer Jugendliche geehrt – herzlichen Glückwunsch an alle! Im Namen der Ortsgemeinde überreichte Ortsbürgermeisterin Susanne Grabau ein Präsent. Antonia Wolff: In München fanden im August 2022 die European Championships (Europameisterschaften) in mehreren Sportarten zeitgleich statt. Antonia Wolff hatte sich als sog. Volunteer (freiwillige Helferin) beworben und wurde im Ruder- und Kajaksport eingesetzt. Sie war zwei Wochen lang ehrenamtlich...

Ab sofort können Sie das neue Programm der VHS Lingenfeld auf der Homepage www.vhs-lingenfeld.de einsehen sowie ein gedrucktes Exemplar in den Rathäusern der Orts- und Verbandsgemeinde und einigen Geschäften mitnehmen. VHS-Leiterin Susanne Grabau setzt dabei nicht nur auf altbewährte Kurse im Sport- und Sprachbereich, sondern hat auch einige neue Themen in das Programm aufgenommen. Neue Kursleiterin ist Traudel Bauer mit dem Kurs „Workouts für Bauch-Beine-Po“ am Vormittag. Karin Hübner bietet...

Die Ortsgemeinde Westheim lädt Sie herzlich zum diesjährigen Adventsmarkt in das Bürgerhaus am Sonntag, 20. November 2022 von 14 bis 18 Uhr ein. In diesem Jahr findet der Markt wieder in Kooperation mit dem Förderverein der Grundschule Westheim statt. Dieser bietet vor dem Bürgerhaus Tannenzweige an, außerdem ein kleines kulinarisches Angebot mit Glühwein/Kinderpunsch sowie Bratwürsten und Rindswürsten. Im Bürgerhaus bieten Künstler und Gewerbetreibende Geschenke, Dekoartikel u.ä. rund um...

Keine Sorge, vegan kochen bedeutet nicht, dass Sie stundenlang in der Küche stehen und „komische“ Zutaten zusammenrühren. Ganz im Gegenteil! Mittlerweile bietet die vegane Küche leckere Rezepte, bei denen Sie nicht merken, dass Ihnen Fleisch oder Käse fehlt. Die Teilnehmer lernen, mit einfachen Zutaten köstliche Gerichte zu kochen, die sie danach auch zu Hause nachkochen können. Lassen Sie sich überraschen und inspirieren. Wie zu jedem neuen Semester, gibt es auch diesmal wieder neue Rezepte...

Die Teilnehmer erlernen, wie man den Wunsch, sich schriftstellerisch zu verwirklichen, in die Tat umsetzt. Sie erkennen, wo die Widerstände liegen und wie man sie meistert. Autor Uwe Ittensohn aus Speyer zeigt ihnen, welche Schritte erforderlich sind und welches Handwerkszeug man benötigt, um erfolgreich zu sein. Aus praktischen Übungen und Feedback lernen die Teilnehmer, auf was es beim handwerklichen Schreiben ankommt. Inhalte: - Wie wird man ein erfolgreicher Schriftsteller? - Ohne Klarheit...

Jeder kann für sich die Sprache finden, die seinem Wesen entspricht und sie/ihn in seine eigene Kraft kommen lässt. Sprachtherapeutin Dolores Heber möchte mit den Kursteilnehmern achtsam auf die eigene Sprache achten, sie nicht kontrollieren, sondern sich bewusstwerden, wie wir sprechen und mit einem positiven Gefühl durch eine neue Wortwahl aus unserer Wortschatzkiste ausprobieren, wie wir mit neuen Wörtern die Lebenskraft der Sprache für uns entdecken. Sie zeigt den Teilnehmern - wie durch...

Klimawandel und Insektenrückgang sind in aller Munde – doch wir können selbst aktiv werden, um dem entgegenzuwirken! An diesem Nachmittag erhalten Sie wichtige Informationen, Anregungen und leicht umsetzbare Tipps, um der Pflanzen- und Tierwelt eine Naturoase im eigenen Garten sowie auf öffentlichen Flächen zu schaffen. Einige Akteure werden in einer Ausstellung Tipps geben, u.a. der Nabu mit Insekten- und Vogelnisthilfen, die Aktion Südpfalzbiotope e.V. sowie Landschaftsarchitektin Susanne...

Die Ortsgemeinde Westheim hat den Bürgerhaus-Vorplatz neugestaltet. Es ist eine wunderschöne Blühfläche entstanden, eingerahmt von vielen Sitzmöglichkeiten. Viele Helferinnen und Helfer sowie Sponsoren haben hervorragende Unterstützung geleistet. Unter der (Bau-)leitung von Dieter Werner, Heribert Reichert sowie Gemeindemitarbeiter Harry Freudenstein wurde Ende 2021 der seit den 80er Jahren bestehende und mit Büschen zugewucherte Hügel abgetragen und Platz für Neues geschaffen. Dabei kam auch...

Vom 23. bis 26. September 2022 findet wieder die Westheimer Kerwe statt. In Absprache mit den Vereinen und den Schaustellern beginnen die Festtage erstmals am Freitag um 18 Uhr und enden am Montagabend. Auch wenn die „offizielle“ Eröffnung erst am Samstag stattfindet, freuen sich alle Beteiligten, wenn Sie bereits am Freitagabend zahlreich vorbeikommen. Am Kerwesamstag um 16 Uhr startet die Kerweparade der Oldtimerfreunde. Sie führt durch die Obere Straße, Raiffeisenstraße, Hauptstraße und den...

Bei der geführten Wanderung auf dem Druslach-Bacherlebnisweg am Samstag, 17. September 2022 lernen die Teilnehmer die Schönheit der einheimischen Auwaldlandschaft kennen und erfahren viel Interessantes um Entstehung und Geschichte des Weges. Wir begehen dabei die Wegstrecke vom Beginn des Weges am Bahnhof Lingenfeld bis zu den Grenzsteinen Richtung Westheim und wieder zurück. Die Streckenlänge beträgt insgesamt 9 km. Treffpunkt: Bahnhof Lingenfeld Termin: Samstag, 17. September 2022, 14:00 –...

„Breathwalk®“ ist eine Verbindung aus Yoga, bewusstem Gehen und synchronisierter Atmung. Es werden bewusstes Atmen, Walking und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert, so dass Körper und Geist trainiert werden. „Breathwalk®“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder „Breathwalk®“ hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Er fördert die Gesundheit von Herz und...

Ab sofort können Interessenten das neue Programm der VHS Lingenfeld auf der Homepage www.vhs-lingenfeld.de einsehen sowie ein gedrucktes Exemplar in den Rathäusern der Orts- und Verbandsgemeinde mitnehmen. VHS-Leiterin Susanne Grabau setzt dabei nicht nur auf altbewährte Kurse im Sport- und Sprachbereich, sondern hat auch einige neue Themen in das Programm aufgenommen. Neuer Kursleiter ist u.a. Gedächtnistrainer Harald Drescher, der einen „Denk-Spaziergang“ sowie einen Kurs zum Thema „Alles in...

Am 30.05.2022 fand die Abschlussveranstaltung zur Dorfmoderation im Bürgerhaus in Westheim statt. Am vorläufigen, offiziellen Ende des Beteiligungsprozesses, der aus verschiedenen Beteiligungsbausteinen eine Vielzahl an Ideen hervorgebracht hatte, bestand nun für die Teilnehmer der Abschlussveranstaltung die Möglichkeit, die Maßnahmen in den einzelnen Themenschwerpunkten zu priorisieren und damit die zeitliche Abfolge zur möglichen Realisierung der verschiedenen Projektideen in den kommenden...