Susanne Grabau aus Lingenfeld

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter. Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert sowie die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Kursleitung: Corina Wolf Kursgebühr: 47 Euro für 8 Termine Beginn: Dienstag, 25. August...

Bei der Kräuterführung erfahren die Teilnehmer unter fachkundiger Anleitung von Naturführer Erwin Stengelin etwas über die Bedeutung von heimischen Kräutern für die Ernährung. Leitung: Erwin Stengelin, Naturführer Ort: Germersheim, Anlegestelle Nachenfahrten / Insel Grün Gebühr: 10 € Anmeldung erforderlich: info@vhs-lingenfeld.de

Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. In diesem Walk-and-Talk-Erlebnis werden Sie zusammen einen Markt, ein Café, ein Geschäft u.ä. besuchen und dabei Englisch sprechen. Ziel ist es, dass die Teilnehmer die alltäglichen Situationen sprachlich bewältigen und sich gut dabei zurecht finden. Der Kurs ist auch eine gute Vorbereitung auf Ihren nächsten Urlaub! Leitung: Carola Jansen-Jöhnk Termine: Dienstag und Freitag, jeweils 10:15 – 11:45 Uhr am 04.08., 07.08., 11.08., 14.08.,...

Die 10. Corona-Bekämpfungsverordnung ist am 24. Juni 2020 in Kraft getreten und beinhaltet weitere Lockerungen. Am 22. Juni führte Ortsbürgermeisterin Susanne Grabau und Beigeordneter Gerhard Weiss ein Gespräch mit den Vereinen und hat dort angekündigt, dass das Bürgerhaus in eingeschränktem Maße – soweit es die Corona-Bekämpfungsverordnung erlaubt – wieder genutzt werden kann. Dies nehmen auch einige Vereine gerne in Anspruch, sie müssen dann ein Hygienekonzept vorlegen. Zu den wichtigsten...

In der Corona-Krise müsste die VHS normalerweise alle Bewegungskurse absagen, da die eigenen Räumlichkeiten zu klein sind. Ein herzlicher Dank geht deshalb an den MGV Lingenfeld, der das Sängerheim zur Verfügung stellt, so kann ein Teil der Sportkurse ab August durchgeführt werden.

Das Schiff ist ein originalgetreuer Nachbau eines römischen Flusskriegsschiffes der Spätantike, das damals auch auf dem Rhein – auch in unserer Region - zur Verteidigung gegen die Germanen eingesetzt wurde. Es wird betrieben vom gemeinnützigen Verein zur Förderung von Umweltbildung und römischer Geschichte. Die VHS lädt ein, zusammen mit zwei erfahrenen Vereinsmitgliedern auf einem Baggersee bei Neupotz das Schiff zu bewegen. Aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften dürfen 12 Ruder an Bord...

3 Wochen, 20 Unterrichtsstunden – lernen Sie für Ihren nächsten Urlaub die wichtigsten Dinge, um sich in einem spanischsprachigen Land zurecht zu finden: Wie bestellt man Essen in einem Restaurant? Wie bucht man ein Hotelzimmer? Wie kauft man Lebensmittel? Dabei wird sehr viel Wert auf praktisches Arbeiten gelegt und u.a. Rollenspiele durchgeführt. Der Kurs eignet sich auch als Schnupperkurs für den Einstieg in die spanische Sprache. Er findet vom 7. bis 24. Juli 2020 immer dienstags, mittwochs...

Ab Montag, 27.4.2020 gilt die Maskenpflicht in Geschäften und im öffentlichen Nahverkehr. Die Westheimer Landfrauen haben blitzschnell reagiert und viele Mundschutzmasken genäht. Die Ortsgemeinde hat sie gerne mit Material unterstützt. Zahlreiche weitere Westheimer/innen haben noch Stoff dazu gespendet und auch genäht - vielen Dank an alle! Bürgermeisterin Susanne Grabau, die Beigeordneten Gerhard Weiss und Michael Gloss, der Seniorenbeauftragte Heinz Rankel sowie Felix Stauder vom Team der...

Am Karsamstag fand die Übergabe der Osternester aus der Bastelaktion der Krabbelgruppe Westheim im Altenpflegeheim Palatina statt. Die Nester sind für die Bewohner und das Pflegepersonal gedacht, die in diesen Tagen und Wochen keinen Besuch empfangen dürfen. Ein großer Dank geht an Organisatorin Anna Lenhard, die Krabbelgruppe, an alle Bastler, Spender sowie an Sandra Prekur aus dem Dorflädl, die leckere Hefe-Osterhasen für die Osternester backen ließ.

Liebe Kinder, liebe Eltern ! Da unsere Kita geschlossen ist (Notbetreuung) und wir nicht wie gewohnt gemeinsam spielen, singen, basteln, bauen,…können, möchten wir uns an der „Aktion Regenbogen“ beteiligen, um etwas Farbe in den Alltag unserer Corona-Quarantäne zu bringen. Durch die „Regenbogen Aktion“ wollen wir uns weiterhin verbunden zeigen. Malt einen Regenbogen (Malvorlagen findet ihr an der Eingangstür der Kita) und hängt ihn an eure Fenster, Haustür oder Balkongeländer, oder malt einen...

Anlässlich der aktuellen Geschehnisse rund um das Corona-Virus organisiert die Ortsgemeinde Westheim gemeinsam mit freiwilligen Ehrenamtlichen eine Nachbarschaftshilfe für alle Personen, die aktuell Unterstützung brauchen. Damit wollen wir unüberlegten Aktionismus vermeiden, strukturierte Hilfe anbieten und unseren Beitrag dazu leisten, dass sich die Ausbreitung des Virus verlangsamt. Wir freuen uns sehr, dass sich in unserem Dorf fast 20 Personen gefunden haben, die bereit sind, zu helfen....

Am Dienstag, 21. April 2020 startet ein neuer Yogakurs unter der Leitung von Susanne Roedel-De Crescenzo an der VHS Lingenfeld. Er ist für alle geeignet, die gerne etwas für mehr Beweglichkeit, innere Stabilität und für ein gesundes Wohlbefinden tun wollen. Fließende Yogaübungen mit meditativen und stärkenden Elementen sorgen für mehr Geschmeidigkeit, Kraft und Entspannung. Achtsames und einfühlsames Spüren und Bewegen des Körpers im Einklang mit dem eigenen Atemfluss wecken neue Lebensenergie...

Den ganzen Tag ist man für die Kinder da. Alles muss perfekt organisiert sein: Kindergeburtstag, Sportverein, Mittagessen, Familientreffen. Kein Wunder, dass die Mamas von heute völlig überlastet sind. Dabei ist es so wichtig, auch einmal durchzuatmen und etwas für sich selbst zu tun. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit Tipps zum besser Durchhalten, Austausch untereinander und einer wunderbaren Entspannungsübung. Leitung: Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK) Ort: Lingenfeld, Rathaus...

Den Alltag hinter sich lassen, sich eine WaldAusZeit nehmen, innehalten, entschleunigen, zur Ruhe kommen, Stille genießen, achtsam sein – mit sich, aber auch mit seiner Umgebung, NaturWunder entdecken, staunen, AugenBlicke sammeln, sich erden, entspannen, die Seele baumeln lassen, WaldLuft schnuppern, bewusst atmen, meditieren, die Kraft des Waldes spüren, das Immunsystem stärken…Energien auftanken: Dazu muss man nicht weit fahren: Seien Sie eingeladen zu drei ganz besonderen Stunden in der...

Anhand der Vorsorgemöglichkeiten wie Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung erläutert Margareta Klein, Geschäftsführerin des Sozialdienstes Katholischer Frauen und Männer für den Landkreis Germersheim e.V. (SKFM Germersheim), welche Vorkehrungen man für den Fall, dass man seinen Willen nicht mehr äußern kann, treffen sollte. Der Vortrag findet am 9. März 2020, 19.00 bis ca. 20.30 Uhr im Bürgerhaus (Kleiner Saal) statt. Sollten Sie persönliche Fragen an Frau Klein haben,...

Intervallfasten ist eine sanfte Art, den Körper in seinem Selbstreinigungsprozess zu unterstützen. Ohne zu hungern, verliert man automatisch ein paar Pfunde. Außerdem hilft es bei der Vorbeugung von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht. Es kann allerdings auch einiges falsch gemacht werden. Wie es richtig funktioniert, erfahren Sie in diesem Vortrag Leitung: Claudia Formella, Gesundheitsberaterin (IHK) Ort: Lingenfeld, Rathaus der Ortsgemeinde, Hauptstr. 58 Termin: Samstag, 14....

Mit 35 Gruppen hat der Umzug in Westheim einen neuen Teilnehmerrekord erzielt.  10 Preisrichter haben an der Strecke die Gruppen bewertet. Kriterien waren Originalität, Kostümierung und Aktivität. Bei der Prämierung wurden durch Ortsbürgermeisterin Susanne Grabau und Beigeordneter Gerhard Weiss folgende Preise überreicht: Fußgruppe 1. Platz Kadelgrupp Lingenfeld – “5. Jahreszeit” – 243 Punkte 2. Platz TVW Gymnastikfrauen – “Schmetterlinge” – 239,5 Punkte 3. Platz Männerballett Lustavia – “Bauer...

Möchten Sie die Gestaltung Ihres Gartens selbst in die Hand nehmen? Entspricht Ihr Garten nicht mehr Ihren Vorstellungen? Vielleicht denken Sie an einen neuen Sitzplatz, interessieren sich für eine neue Bepflanzung oder Sie möchten Ihre Fassade oder Ihr Dach begrünen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Sie erhalten eine kurze Einführung in die Gartengestaltung sowie Tipps und praktische Ratschläge hinsichtlich der Planung, Bepflanzung und späteren Pflegearbeiten. Leitung: Susanne Wien,...

Steuerliche Themen wie Abschreibung, absetzbare und nicht absetzbare Geschäftsausgaben, KFZ, häusliches Arbeitszimmer, Reisekosten, Umsatzsteuererklärung u. a. werden ausführlich und praxisgerecht dargestellt. Berücksichtigt wird das aktuelle Steuerrecht aus dem Jahr 2019. Lehrbuch nicht erforderlich. Der amtliche Vordruck für die Einnahmen-Überschuss-Rechnung wird zur Verfügung gestellt. Leitung: Renate Kropfitsch Ort: Rathaus der Ortsgemeinde Lingenfeld, Hauptstr. 58 Termin: Samstag, 7. März...

Der Faschingsumzug der Ortsgemeinde Westheim findet am Fasnachtssonntag, 23. Februar 2020 statt. Start ist wie üblich um ca. 13:44 Uhr am Haardtweg, Aufstellung des Umzugs ab 13:11 Uhr. Der Zug führt vom Haardtweg über die Obere Straße, die Raiffeisenstraße, die Hauptstraße und die Holzmühlstraße bis an die Beethoven- und Schulstraße zum Büragerhaus. Im Anschluss darf im Bürgerhaus getanzt werden. Das Duo "Sunrise" wird hier für die musikalische Untermalung sorgen. Die Prämierung der besten...

Um zukünftig die Schafe aus Ihrem Schlafzimmer zu verbannen, erfahren Sie in diesem Vortrag von Gesundheitsberaterin Claudia Formella, wie Sie in einen ruhigen Schlaf finden und endlich einmal wieder durchschlafen können. Dabei geht es um Ihren Schlafplatz, um Ihre innere Ruhe und tatsächlich auch um die Ernährung. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach diese Tricks sind. Infos und Anmeldung unter www.vhs-lingenfeld.de

Entdecken Sie die Vielfalt der Farben. Erfassen Sie Gegenstände mit den Augen. Lernen Sie sehen und halten Sie Ihre Empfindungen mit Pinsel, Farbe und Wasser im Bild fest. Neugierig geworden? Dann steigen Sie mit ein, in das Abenteuer "Aquarellmalerei". Bitte mitbringen: Aquarellblock und Farben, Wassergefäß, Pinsel, Lappen, Bleistift und Radiergummi Kursleiterin: Roswitha Gojdka Kursort: Schwegenheim, Rathaus Gebühr: 54 Euro Infos und Anmeldung unter 06344-5961

Nur die individuelle Lösung schützt die Beteiligten und vermeidet Streit und Kosten. Viele Testamente werden bedauerlicherweise ohne eine gründliche und sorgfältige Sachverhaltsermittlung erstellt, und das oftmals lieblos mit allgemeinen Textbausteinen. Dass dies keine optimale Lösung darstellt, ist offensichtlich. Die Kanzlei Wissing Rechtsanwälte - vormals Dr. Kerscher Germersheim - ist seit 18 Jahren ausschließlich auf das Gebiet des Erbrechts, der Vermögensnachfolge und der...