Workshop: Stress abbauen und ruhiger werden
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Pirmasens. „Kopf hoch – das kleine praktische 1 x 1 zum Überleben“. So ist die Veranstaltung überschrieben, zu der der Fachbereich Arbeitswelt im Bistum Speyer für Dienstag, 15. Oktober, von 16 bis 18 Uhr, in die Familienbildungsstätte Pirmasens, Unterer Sommerwaldweg 44, einlädt. Referent ist Andreas Welte, ausgebildeter Konfliktberater, Mediator und hypnotherapeutischer Coach im Bistum Speyer.
Viele Menschen - ganz unterschiedlicher Berufsgruppen - leiden unter Stress, psychischer und physischer Belastung. Die Folgen sind gedrückte Stimmung, Reizbarkeit, schmerzhafte Muskelverspannungen, Konzentrationsstörungen, Lustlosigkeit oder Schlafstörungen. In dem Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktische Übungen kennen, mit deren Hilfe sie Stress abbauen und ihre Widerstandskraft stärken können, emotional ruhiger und gelassener werden. Kurze meditative Einheiten tragen zur Unterstützung bei.
Der Workshop richtet sich vor allem an Beschäftigte in der Pflege, jedoch sind auch andere Interessierte herzlich willkommen.
Anmeldung bis Donnerstag, 10. Oktober, per Mail an: arbeitswelt@bistum-speyer.de.red
Autor:Karin Hoffmann aus Ludwigshafen |
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