Übungsstunde

Beiträge zum Thema Übungsstunde

Sport
Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht verbessern, mit Krafttraining die Muskelkraft verstärken.   | Foto: Pixabay/Christian Northe

Sturzprophylaxe und Mobilisierung von Senioren
Neue Übungsgruppe

Lambrecht. Die Sturzprophylaxe und Mobilisierung von Senioren, die älter sind als 80 Jahre, ist das Hauptthema des Bewegungsangebots der Gemeindeschwester plus, Elke Weller, in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Lambrecht. Ab Donnerstag, 1. September, jeweils um 10 Uhr, findet jeden ersten Donnerstag im Monat auf dem Fußballplatz Lambrecht eine Übungsstunde mit Balance- und Kraftübungen statt. Mit zunehmenden Alter steigt das Risiko zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Die...

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