Fit im Alter

Beiträge zum Thema Fit im Alter

Lokales
Senioren Symbolbild | Foto: rawpixel.com/stock.adobe.com

Beratung und digitale Mittagspause für pflegende Angehörige und Ältere

Ratgeber. Für viele Angehörige ist es eine große Herausforderung, den Speiseplan für ihre pflegebedürftigen Eltern oder Ehepartner gut und bedarfsgerecht zu gestalten. Durch altersbedingte Erkrankungen und körperliche Veränderungen nimmt häufig der Appetit ab und manche Speisen können nicht mehr gekaut werden. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Nährstoffen ist jedoch eine wichtige Voraussetzung, um die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten. Dabei stellen...

Ratgeber
Sportliche Aktivität ist in jedem Alter möglich und wichtig für die Gesundheit | Foto: hedgehog94/stock.adobe.com

Sportliche Aktivität im Alter
Geistige und körperliche Fitness kann Sterberisiko verringern

Gesundheit. Das National Cancer Institute in Rockville, Maryland führte mit über 600.000 Erwachsenen im Alter von 59 bis 82 eine Langzeitstudie durch, um herauszufinden, welchen Einfluss sportliche Aktivität auf die Gesundheit hat. Das Ergebnis: Egal, welche Sportart regelmäßig betrieben wurde - das Sterberisiko sinkt um 13 Prozent. Wer regelmäßig joggen geht, senkt der Studie zufolge das Risiko, an Krebs zu sterben, um 19 Prozent. Und betätigt man sich in einer sogenannten Rückschlagsportart...

Lokales
Fit im Alter / Yoga Symbolbild | Foto: jd-photodesign/stock.adobe.com

Experten des Klinikums informieren
Schlaganfall vorbeugen

Ludwigshafen. Vorbeugen lohnt sich und kann Leben retten. Gemeinsam mit der Initiative „Herzenssache Lebenszeit“ informieren Experten des Klinikums Ludwigshafen am Freitag, 9.September, von 10 bis 16 Uhr, vor der Rhein-Galerie in Ludwigshafen. Im signalroten Infobus stehen sie für Fragen rund um das Thema Schlaganfall zur Verfügung und klären über mögliche Risikofaktoren und sinnvolle Präventionsmaßnahmen auf. Ergänzt wird das Angebot vor Ort durch die Gesundheitsorganisation Ludwigshafen...

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