Fitness

Vom 12. Juli bis 3. September wird es auf der Grünfläche hinter dem Karlsruher Schloss wieder sportlich. Montags, mittwochs und freitags von 7 bis 9 Uhr bietet das Schul- und Sportamt der Stadt Karlsruhe gemeinsam mit der "Vereinsinitiative Gesundheitssport" (INI) ein kostenfreies Programm aus Fitness und Entspannung für all jene an, die mehr Schwung in ihren Morgen bringen wollen. Entspannt mit Yoga und Pilates – aktiv mit Gymnastik und Tanz Das abwechslungsreiche Kursangebot setzt sich aus...

Karlsruhe. Nach der Arbeit noch etwas für die Gesundheit und Fitness tun - den guten Vorsatz haben sicher schon viele gefasst. Aber was und wo? Bei dieser Frage hilft das Angebot "Sport am Abend" weiter, das die Sportvereine mit Unterstützung der Stadt Karlsruhe organisieren. Ab Montag, 7. Juni, startet diese beliebte Reihe wieder mit Angeboten auf den Sportplätzen des TSV Bulach (an der Sankt-Florian-Straße), der Turnerschaft Mühlburg (am Mühlburger Bahnhof) und der TS Durlach (Sportgelände...

RückenFit – Online Kurs Homeoffice – Bewegungsmangel –Verspannungen – Rückenschmerzen Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen, das geht auch online. RückenFit ist ein spezielles Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen. Der Kurs eignet sich für Personen, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihren Rücken und Rumpf leistungsfähiger...

Lockdown hin oder her - es lohnt sich weiter in Bewegung zu bleiben. Aus diesem Grund bietet der Marathon Karlsruhe e.V. ab dem 1. April einen Anreiz läuferisch aktiv zu bleiben und das eigene Laufvermögen zu entwickeln. Das erste Angebot der GemeinsamRun Laufserie startet vor der Europahalle, Karlsruhe und führt von dort nach Westen in Richtung des Rhein. Allen Teilnehmenden wird dabei die Möglichkeit geboten, wahlweise 21 km (Halbmarathon) oder ca. 12 km auf zwei markierten Streckenvarianten...

Am Sonntag den 20.09. kamen in Karlsruhe 890 der insgesamt 1000 angemeldeten Läufer/innen beim 21,1km langen Duolauf “GemeinsamRun” ins Ziel. Das gesamte Teilnehmerfeld verteilte sich auf zwei Läufe, den „Early Bird GemeinsamRun“ und den „Late Train GemeinsamRun“. 459 Läufer/innen des ersten Laufs starteten von 8:30 Uhr bis 10:34 Uhr, 430 weitere Läufer/innen gingen danach zwischen 11:35 Uhr und 13:40 Uhr auf die Strecke. Dadurch variierten nicht nur die Startzeiten der einzelnen Laufduos,...

Alle größeren Marathonveranstaltungen wurden 2020 bereits Corona-bedingt abgesagt – so auch der Fiducia & GAD Baden-Marathon der am 20. September 2020 stattfinden sollte. Während deswegen primär virtuelle Läufe von den Veranstaltern als Ersatz beworben werden, gibt es in Karlsruhe am 20.09.2020 eine real stattfindende Alternative. Diese muss bedeutend kleiner bleiben und unterscheidet sich zudem in den meisten Punkten von der traditionellen Marathonveranstaltung im September. Aus dem...

Zu den Sommer-Aktiv-Wochen laden wir zu vielfältigen sportlichen Angeboten ein. Die Teilnahme ist kostenlos, Mitglieder und Gäste sind herzlich willkommen. Die eintägigen Schnupperkurse finden in Jöhlingen statt. Zu folgenden Terminen sind noch Plätze frei: starker Rücken: Sa 15. August 2020, 9:45 - 10:30 Uhr Fokus Bauch und Rücken:  Mo 17. August 2020, 19:30 - 20:15 Uhr Beachminton - Badminton auf Sand : Do 20. August 2020, 10:30 - 11:30 Uhr Hier geht`s direkt zur Anmeldung Weitere Kurse und...

500 Startplätze gibt es für den „GemeinsamRun“ – den Duo-Lauf über die Halbmarathondistanz als Ersatz für den Corona-bedingt abgesagten Fiducia & GAD Baden-Marathon. Mehr als die Hälfte der Startplätze waren bereits am ersten offiziellen Anmeldetag, Freitag den 10.7., weg. Selbst wenn die Nachfrage hoch ist, wird das Angebot zur Teilnahme nicht erweitert werden können. Mit 250 Laufduos sind maximal knapp 500 Läufer/innen auf der 21,1 km langen Strecke „gleichzeitig“ unterwegs. Mehr lässt die...

Region. Viele Menschen suchen jetzt die besten Fitness-Alternativen in den eigenen vier Wänden. Dabei liegt das Glück oft vor der Tür: Im Garten oder auf dem Balkon ist gerade im Frühjahr viel zu tun. Passionierte Gärtner schwören schon lange darauf: Die Arbeit mit Blumen und Pflanzen ist für sie Sportprogramm, Meditation und Achtsamkeitsübung in einem. Aber kann man Gartenarbeit wirklich mit Sport vergleichen? Macht sie tatsächlich glücklicher und ausgeglichener? Von den Experten der...

Bruchsal (art) Beraten, Begegnen und Bewegen - drei B kennzeichnen normalerweise das Angebot, das die Rheuma-Liga Baden-Württemberg in Bruchsal zur Verfügung stellt. Angesichts der aktuellen Corona-Situation ist die unmittelbare Begegnung nicht mehr möglich und die Beratung erfolgt nur noch per Telefon und E-Mail. Das Bewegungsprogramm in den Gruppen muss ebenfalls ausfallen. Das kann für die Betroffenen dramatische Folgen haben: Gelenke werden steif. Hiergegen bietet jetzt die Website der...

Die Spendenaktion „LAUFENmitHERZ“ schaffte dieses Jahr mit 75.638,52 € das zweitbeste Ergebnis seit dem Gründungsjahr 2003. Seitdem findet der Spendenmarathon für soziale Projekte in Verbindung mit dem Fiducia & GAD Baden-Marathon jährlich statt. Der besondere Erfolg aus diesem Jahr basiert zu einem wesentlichen Teil auf den stark engagierten Spendensammlern, die hierfür nicht nur läuferisch unterwegs waren. Herausragend war bei seinem 15. Start als einzelner Spendenläufer erneut Dr. Oliver...

Fitness. Bisher konnten Frühaufsteher dienstags, mittwochs und donnerstags bereits das Frühschwimm-Angebot im Fächerbad Karlsruhe nutzen. Aufgrund der großen Nachfrage wurde das Angebot nun erweitert, so dass Schwimmgäste nun auch freitagmorgens dem Sonnenaufgang entgegenschwimmen können. „Ich kenne kein anderes Bad im weiteren Umkreis, das für Frühschwimmer derzeit ein vergleichbares Angebot bietet“, so Geschäftsführer Oliver Sternagel. Bevor um 9 Uhr alle Becken öffnen, steht Gästen des...

Für die traditionelle Marathonstrecke sind es bereits) 1090 Anmeldungen, für den Halbmarathon knapp 4700, für den Drittel-Marathon rund 400, weiterhin knapp 1600 erwartete Läufer/innen für den Team-Marathon, 110 Inklusions-Läufer/innen, 271 Marathonengel und bereits 853 Teilnehmer bei den Nachwuchsläufen des Mini-Marathon. In Summe ergeben sich somit rund 9000 gemeldete Sportler/innen für die größte Laufveranstaltung in Karlsruhe am 21./22.9.19. Mit den Nachmeldungen bis zum...

Knapp 2 Monate vor dem Startschuss zum Fiducia & GAD Baden-Marathon ist beim Drittelmarathon das begrenzte Teilnehmerlimit von geplanten 300 Startern überschritten worden. Nur noch bis einschließlich 31. Juli sind daher für den rund 14 km langen Lauf Anmeldungen möglich. Der Start hierzu findet um 13:00 Uhr vom Gelände des Post Südstadt Karlsruhe e.V. statt. Für Halbmarathon, Marathon und die weiteren Laufangebote die bereits um 9:30 Uhr vor der Europahalle losgehen wird die Online-Anmeldung...

Anfang des Jahres reiste der vierfache Sieger des Fiducia & GAD Baden-Marathons Simon Stützel nach Kenia. Das Land, aus dem zahlreiche international erfolgreiche Spitzenläufer stammen, ist für seine besonderen Trainingsbedingungen bekannt. Dort trainierte er gemeinsam mit einheimischen Läufern im Höhentrainingslager, um sich auf die Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg am 7. April und die Deutschen Marathonmeisterschaften in Düsseldorf am 28. April vorzubereiten. Auf der Hochebene...

Angeblich joggt jede 8.-10. Person ab und an als Freizeitläufer. Doch nur ein kleiner Bruchteil - ungefähr jeder 30ste - wagt sich daran längere Distanzen jenseits der 10 km anzugehen. Dabei kann es Laufeinsteigern und Menschen, die sich bisher wenig läuferisch zutrauten, durchaus leicht fallen voranzukommen. „Mit der passenden Hilfestellung, Motivation und im Rahmen einer guten Laufgruppe stellen sich meist relativ bald Erfolgserlebnisse ein“, meint Fried-Jürgen Bachl, der wiederholt im Rahmen...