Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport

Fitnesstraining für Bauch, Beine, Po und Rücken
Get in shape

Durch gezielte Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Bauch und Gesäß werden Problemzonen zu Lieblingszonen. Außerdem werden Rücken- und Armmuskulatur trainiert. Ziel des Kurses ist eine Ganzkörperstraffung- und kräftigung. Er eignet sich auch sehr gut für Einsteiger. Mitzubringen: Matte und Handtuch Leitung: Marlen Brescher Termin: Freitag, 25. September 2020, 17:00 – 18:00 Uhr Info und Anmeldung unter www.vhs-lingenfeld.de

Sport
Der Startschuss zum Auftakt (Foto: Jaqueline Baron)
4 Bilder

Turnerschaft Germersheim - Jugendauschuss
Fit-und-Fun-Woche durch Bürgermeister Marcus Schaile eröffnet

Zur Eröffnung der diesjährigen Fit-und-Fun-Woche, ein Ferienangebot der Turnerschaft 1863 Germersheim für Kinder, strömten 62 Kinder in das Wrede-Stadion. Nachdem jedes Kind ein T-Shirt bekommen hatte, begrüßte Bürgermeister Marcus Schaile die anwesenden jungen Sportlerinnen und Sportler mit einer motivierenden Rede.   Die immer stärker wachsende Nachfrage kann nur durch eine breite Unterstützung von engagierten Betreuern bewerkstelligt werden. Dank der guten Organisation des Jugendausschusses...

Ratgeber
AROHA® Trainerin Anja Ullemeyer | Foto: Anja Ullemeyer

Wegen großer Nachfrage
Weiterer AROHA® Kurs an der VHS Lingenfeld

AROHA® ist ein Ganzkörper-Workout zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der gesamten Muskulatur. Die Trainingseinheit besteht aus Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und einem Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. AROHA® beinhaltet auch Elemente aus Haka, Tai-Chi und Kung-Fu und die begleitende Musik ist eigens dafür komponiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - AROHA® ist für Frauen und Männer jeden Fitnesslevels geeignet, sowohl Einsteiger als auch...

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