Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Sport
Fit im Alter Symbolbild | Foto: Pandora Studio/adobe.stock.com

Sportgruppe des Seniorenbüros
"Locker auf dem Hocker" in neuen Räumen

Speyer. Die schon lange bestehende Gymnastikgruppe für Seniorinnen und Senioren "Locker auf dem Hocker" trifft sich ab 18. April jeden Dienstag ab 16.15 Uhr in neuen Räumlichkeiten in der Aula der Woogbachschule im Rainer-Maria-Rilke-Weg 25 in Speyer. Es geht um altersgerechte Bewegung, meist zu Musik, auf dem Stuhl und auch im Stehen sowie Gehen. Angeleitet wird die Gruppe von Hildegard Gollon. Das Angebot gehört nun zur Akademie der Älteren des Seniorenbüros Speyer. Mit „Aktiv älter werden“...

Lokales

Kneipp-Verein Speyer e.V.
Neuer Kurs "Rücken- und Beckenboden-Gymnastik"

Der Kneipp-Verein Speyer erweitert sein Sportangebot im April um einen neuen Kurs: Rücken- und Beckenboden-Gymnastik. In diesem Kurs stärken wir unseren Rücken und unseren Beckenboden mit einem vielfältigen Mix aus Anspannung und Entspannung, Dehnung und Mobilisation. Bewegliche Schulter- und Hüftgelenke sind für einen starken und flexiblen Rücken genauso wichtig wie die Kräftigung und Dehnung der beteiligten Muskeln. Auch die Atmung spielt aufgrund der faszialen Verbindungen vom Beckenboden...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen