Lokales
Nicht ruh'n, sondern 3000 Schritte tun - Bewegung für Senioren
Fit bleiben im Alter? Klar, klingt wünschenswert, aber wie stellt man’s an? Unsere Mannheimer Senior*innen machen es uns vor: Jeden Montagvormittag um 10.00 Uhr finden sie sich im Unteren Luisenpark zusammen, um sich in geselliger Runde an der frischen Luft zu bewegen. Erst gibt’s ein bisschen was zum Aufwärmen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Gelenke zu aktivieren. Da wird sich gestreckt, gedehnt und marschiert; Gesundheits- und Bewegungstrainer Konrad Reiter macht’s vor. Dann...