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Karlsruhe. Was könnte es Schöneres geben, als kraftvoll durch das Leben zu gehen und sich auch im Alter die Fitness zu bewahren? Krafttraining bringt allen Altersgruppen immense Vorteile: Höhere Leistungsfähigkeit, besseres Wohlbefinden und weniger Schmerzen. Und weil Kraft für jeden mobilen Menschen, in jedem Alter, mit jeder Konstitution, trainierbar ist, bietet der Polizeisportverein Karlsruhe ab Januar ein Krafttraining speziell für Senioren an. Im Laufe der Jahre entwickeln sich bei den...

Karlsruhe. Man liest es immer wieder und jeder hat bestimmt mindestens einen Freund, der darauf schwört – aber keiner weiß so ganz genau, was es eigentlich ist: Pilates - systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken - erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubert Pilates (1883–1967), gerne genutzt wurde es in seiner Anfangszeit besonders von Profi-Tänzern. Was ist eigentlich Pilates?Bei der Pilates-Methode handelt es sich um ein...

Karlsruhe. Qi Gong für Einsteiger und Fortgeschrittene bietet ein Kurs von Anne Witke, der am 16. Januar beim SSC Karlsruhe startet und dann immer mittwochs von 9 bis 9.55 Uhr abgehalten wird. Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit der Lebensenergie (Qi). Gong steht dabei für die Arbeit und das intensive Üben. Qi Gong verbindet Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung auf eine harmonische Art und Weise. Die Bewegungen sind dabei sanft,...

Karlsruhe/Durlach. Am Donnerstag, 4. Oktober, startet beim Polizeisportverein Karlsruhe in der Edgar-Heller-Straße 19 wieder ein "Anfängerkurs Fechten" für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren. Der Kurs geht über sechs Termine und spricht auch Nichtmitglieder an.  Starttermin: Donnerstag, 04.10.2018 Training: Immer donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr Info: auf der Webseite des PSV Anmeldung: per Mail an ehlermann@kit.edu

Karlsruhe. Der Polizeisportverein Karlsruhe hat wieder einen Termin für seinen beliebten Kurs "Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen".  Kursbeginn ist am Donnerstag, 14.Juni, Dauer: 8 Termine, Training: immer donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr, Trainer ist Günter Beier Veranstaltungsort die PSV-Halle 1 (Teil C), Edgar-Heller-Straße 19 in Karlsruhe  Teilnehmen können Frauen ab 16 Jahren - Anmeldung und Info hier

Karlsruhe. Freude an Bewegung will das Projekt „Bewegte Apotheke“ vermitteln. Das Angebot richtet sich vor allem an ältere und junggebliebene Menschen, die sich bisher eher wenig bewegen und dies nun in einer Gruppe regelmäßig gemeinsam tun wollen. Den Alltag meisternDie Teilnehmer spazieren gemeinsam eine Stunde lang durch das Umfeld der ausrichtenden Apotheke und führen unterwegs aktivierende Übungen für Gleichgewicht, Koordination oder Muskelkräftigung unter Anleitung eines erfahrenen...