Ratgeber
Volkshochschule Frankenthal
Ausdauertraining Laufen
Die Laufkurse beginnen! Der Kurs „Lauf Basics“ startet am Montag, 6. September, 18.30 bis 19.30 Uhr. Das Training „Basis-Plus“ beginnt am Donnerstag, 9. September, 18.30 bis 20 Uhr. Es ist geeignet für Läufer mit guter Basiskurs-Erfahrung, die nicht auf Anleitung und Gruppendynamik verzichten möchten. In den 90-minütigen Einheiten werden Strecken um 7 Kilometer gelaufen, wobei auch hier der individuelle Trainingszustand berücksichtigt wird. Gelaufen wird bei jedem Wetter!NEU: Deutsch B1+Der...
- Gisela Böhmer
- Redaktion