Meditation

Beiträge zum Thema Meditation

Ratgeber

In der Akzeptanz findet sich Freiheit
Friede sei mit dir

"Friede sei mit dir" ist eine gängige Grußformel und die deutsche Übersetzung für Salam in arabisch oder Schalom in hebräisch. Ich möchte diesen gutgemeinten Gruß hier umwandeln in die Behauptung: Du bist Friede! In deinem Innersten bist du friedlich. In diesem Zentrum findest du jede Nacht Ruhe und Erholung. Unberührt von den Querelen einer Welt, die jeden Morgen beim Aufwachen aus genau diesem Kern wieder neu entsteht. Gerade zur Zeit kann man im weltweiten Netz viele Spekulationen über...

Ratgeber
Ruhe finden in einer hektischen Welt wird immer wichtiger. | Foto: Pexels/Snapwire
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Meditation stärkt das Immunsystem in Virus-Zeiten
In der Ruhe liegt die Kraft

Die Welt verändert sich für die meisten Menschen zur Zeit spürbar. Das bedrohliche Virus hat seine Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, auch ganz ohne eine Ansteckung. Gewohnte Abläufe sind nicht mehr möglich. Wertigkeiten verändern sich. Auf einmal ist eine Rolle Klopapier wertvoller als ein 100 Euro-Schein. Vernunft wird von Panik überwältigt. Die Kaufwut des Anderen wird als Bedrohung der eigenen Existenz empfunden. Also auf in einen sinnlosen Überlebenskampf. Wenn dann erstmal die...

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