Nordic Walking

Von Britta Bender Nordic Walking. Wie ein Pendel schwingt der rechte Stock mit dem linken Bein nach vorne, dann der linke Stock mit dem rechten Bein. Wenn man den Dreh ´raus hat, ist es kinderleicht und hat etwas meditatives. Es ist einfach sich über Nordic Walking lustig zu machen, aber es ist ein schonender Sport, der den gesamten Körper stärkt und auch für untrainierte Menschen geeignet ist. Mit rhythmisch-fließenden Bewegungen gleitet man durch die Natur. Die Sportart orientiert sich am...

Mit dem „Run Up Lu 2022“ auf der Parkinsel startet der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. am Freitag, 1. April 2022, ab 17 Uhr, in die Lauf- und Walkingsaison. Jeder Lauf- und (Nordic-) Walking-Interessierte kann sich auf dem zwei Kilometer langen Rundkurs durch den Ludwigshafener Stadtpark sportlich austoben. Ziel des „Run Up“ ist es, (Wieder-) Einsteiger und Aktive jeden Alters zum gemeinsamen Laufen zu motivieren. Gelaufen oder gewalkt werden können am 1. April eine, zwei, drei, vier oder gar...

Pirmasens. Der Pfälzerwald-Verein Winzeln hat trotz strenger Hygieneregeln infolge der Corona-Pandemie ein Wanderprogramm für das Jahr 2022 herausgegeben. An den Touren, die teilweise mit dem Pfälzerwald-Verein Niedersimten durchgeführt werden, können auch Nichtmitglieder teilnehmen. So sind 18 Sonntagswanderungen in der Pfalz und im benachbarten Saarland vorgesehen. Abmarsch oder Abfahrt zu den rund 10 Kilometer langen Touren ist jeweils um 10 Uhr an der Grundschule. Die Senioren treffen sich...

Speyer. Saturday is parkrun-Day! Ganz besonders freut sich das Team um den Speyer Leinpfad Parkrun auf den zweijährige Geburtstag am kommenden Samstag, 27. November, der gebührend gelaufen wird! Nach den beiden Runden am Rheinufer und durch den Domgarten gibt es nicht nur Kaffee und leckeres Brot. Weitere kleine Leckereien und das eine oder andere Heißgetränk warten auf die Teilnehmer. Die gesamte Veranstaltung findet unter freiem Himmel statt. Es gilt vor und nach dem Lauf Maskenpflicht und...

Speyer Leinpfad parkrun Event #29 30. Oktober 2021 Buhuuuuuu bei parkrun hat’s gespukt!! 👻 Nicht nur, dass sich Rhein und Dom beim Streckencheck hinter einer dicken Nebelwand versteckt haben, auch hatten die Laufleitung zunächst zwei große Hindernisse in Form von Reisebussen auf der Strecke. Daher verzögerte sich der Start. Apropos Start…Es waren nicht nur 44 parkrunner am Rheinufer am Start, Nein, darunter waren auch vier Geisterläufer und zwei Piraten. Im Ziel und auf der Strecke standen zwei...

Speyer Süßes oder Saures? Verkleidet oder nicht? Laufleitung Julia Däuwel mit ihrem magischen Zauberhut lädt euch auf jeden Fall herzlich ein, gemeinsam mit uns den Halloween-parkrun zu laufen. Eurer Fantasie für eure Laufklamotten sind dabei keine Grenzen gesetzt. Und wenn ihr zum Picknick danach auch gerne süßes oder Saures mitbringen wollt, dürft ihr das auch gerne tun. Den Kaffee besorgen wir wieder bei der Jugendherberge. Wir freuen uns auf euch!  Der Leinpfad Speyer parkrun findet immer...

Europäische Woche des Sports. Die Europäische Woche des Sports findet jährlich vom 23. bis 30. September statt. Auch in Kaiserslautern werden in dieser Woche zwei kostenfreie Events angeboten, zu denen alle Bürgerinnen und Bürger in und um Kaiserslautern ganz herzlich eingeladen sind. Letztes Jahr haben die Events zum allergrößten Teil aus bekannten Gründen online stattgefunden. Die Europäische Woche des Sports ist eine Initiative der Europäischen Kommission mit dem Ziel, die Menschen in Europa...

„Walking to Heaven“ ist zurück: Das von der Protestantischen Kirchengemeinde Ludwigshafen-Süd und dem Ludwigshafener Lauf-Club in Kooperation mit der Landesinitiative „Rheinland-Pfalz – Land in Bewegung“ veranstaltete kostenfreie Kursangebot startet wieder am Donnerstag, 2. September, 18.30 Uhr, an der Pegeluhr auf der Parkinsel. Egal, ob mit Nordic-Walking-Stöcken oder ohne – gemeinsam macht sich die Gruppe mit Pfarrerin Barbara Schipper und Übungsleiterin Saskia Helfenfinger-Jeck auf den Weg...

Nordic-Walking ist eine der Trendsportarten der vergangenen Jahre. Wie aber walke ich richtig? Was habe ich bisher vielleicht falsch gemacht? Der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. bietet ab Montag, 30. August 2021, einen achtwöchigen Kurs für Nordic-Walking-Einsteiger mit professioneller Betreuung und unter der fachkundigen Anleitung von Alexandra Schwarz (DOSB Trainerin C Breitensport, Schwerpunkt Nordic-Walking, Walking und Laufen, zertifizierte Lauf-Instructorin) an. Zum Programm des...

Vor einem Jahr, am 15.07.2020, wurde der Kneipp Verein RheinPfalz e.V. in Ludwigshafen gegründet, der sich die Förderung der Gesundheit auf die Fahne geschrieben hat. Seit dem hat sich viel getan. 18 Reha-Sport-Gruppenkurse in Lu-Süd, Friesenheim, Pfingstweide, Maudach, Gartenstadt-Niederfeld, Mutterstadt und online, 4 Präventionskurse in Gartenstadt-Niederfeld und online, und weitere Kurse: Feldenkrais (online), Autogenes Training (Friesenheim), Hatha-Yoga (Gartenstadt-Niederfeld),...

Bellheim. Der Katholische Frauenbund Bellheim lädt Mitglieder und Nichtmitglieder zum wöchentlichen Nordic Walking-Treff ein. Ganz spontan - ohne Anmeldung - treffen sich die Teilnehmer jeden Montag - um 16.30 Uh und jeden Donnerstag um 8.30 Uhr am Schützenhaus in Bellheim. Wer Lust hat, kann dort einfach vorbeikommen.  Nordic Walking ist der Sport für alle, die aktive Bewegung an der frischen Luft suchen, die ein bisschen mehr als "nur" ein Spaziergang ist. Außerdem kann man beim Walken mit...

Haschbach. „Bei 30 Grad im Schatten und knallender Sonne, rund 60 aktive Teilnehmer. Das hat meine Erwartungen absolut übertroffen.“ Das sagte Michael Jung, einer von acht „Vertrauenscoaches“ in Rheinland-Pfalz, der an dem Projekt zur kommunalen Gesundheitsförderung teilnimmt. Das Projekt ist auf vier Jahre angelegt und wird vom GKV-Bündnis für Gesundheit, ein Zusammenschluss aller gesetzlichen Krankenkassen in Rheinland-Pfalz sowie dem Landessportbund gefördert. „Wir wollen den Menschen vor...

Karlsruhe. Nach der Arbeit noch etwas für die Gesundheit und Fitness tun - den guten Vorsatz haben sicher schon viele gefasst. Aber was und wo? Bei dieser Frage hilft das Angebot "Sport am Abend" weiter, das die Sportvereine mit Unterstützung der Stadt Karlsruhe organisieren. Ab Montag, 7. Juni, startet diese beliebte Reihe wieder mit Angeboten auf den Sportplätzen des TSV Bulach (an der Sankt-Florian-Straße), der Turnerschaft Mühlburg (am Mühlburger Bahnhof) und der TS Durlach (Sportgelände...

Rülzheim. Ein tolles Angebot des Familienbüros Rülzheim: Einfach mal wieder raus, durchatmen, den Corona-Stress kurz vergessen - beim Nordic Walking für Familien. Von diesem kostenlosen Angebot angesprochen sind alle Familien der Verbandsgemeinde Rülzheim. Es gilt -abhängig von den aktuellen Gegebenheiten der Corona-Pandemie - zusammen „sporteln“ und Spaß haben. Die durch den DNV ausgebildeten Nordic Walking-Instructoren bringen sogar die Stöcke für die Teilnehmer mit - wer selbst welche hat,...

Frankenthal. Die Tage sind länger hell, es wird langsam wärmer. Da wird auch der größte Sportmuffel aufgeweckt, etwas an der frischen Luft zu tun. Joggen ist für viele erstmal zu viel, wer sich lange nicht bewegt hat, der hat meist Schwierigkeiten damit. Ein idealer Einstieg ist hier das Nordic Walking. Eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Für dieses Freizeit- und Sportvergnügen bedarf es nicht viel: normale...

Frühlingszeit ist Laufzeit. In Zeiten von Corona sind Laufveranstaltungen rar gesät. Mit der Ludwigshafener Insellauf Springtime-Edition bietet der Ludwigshafener Lauf-Club Sololäufern, Duos und Vierer-Teams vom 2. bis 11. April 2021 die Möglichkeit, coronakonform ihre Form und Fitness zu testen. In Anlehnung an den Ludwigshafener Insellauf, der am 27. August 2021 - sofern es Corona zulässt - zum fünften Mal stattfinden soll, werden auch bei der Springtime-Edition vier Kilometer gelaufen oder...

Zellertal. Die TSG Zellertal bietet im Rahmen des Sportabzeichentrainings einen Nordic Walking–Kurs an. Beginn ist Freitag, 4. September, 18 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Zellertal- Schule. Die Teilnehmer werden in effektive Techniken des Nordic Walkings eingewiesen. Anmeldungen unter der E-Mail-Adresse vorsitzender@tsg-zellertal.de. Auch Teilnehmer, die nicht das Sportabzeichen erwerben möchten, sind willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn begrenzt. Die Dauer des Kurses ist auf...

UPDATE: "Run Up 2020" ist abgesagt wegen der aktuellen Coronavirus-Pandemie. #stayathome ist das Motto, das jeder befolgen sollte, um eine Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern in den nächsten Wochen und seine Lieben und alle Menschen aus Risikogruppen zu beschützen. Ludwigshafen. Es wird gestartet – und zwar in die neue Lauf- und Walkingsaison. Der Ludwigshafener Lauf-Club lädt ein zum „Run Up 2020“ am Freitagnachmittag, 3. April, auf der Parkinsel. Anfänger, (Wieder-) Einsteiger und Aktive...

Mit dem „Run Up 2020“ auf der Parkinsel startet der Ludwigshafener Lauf-Club e.V. am Freitag, 3. April 2020, in die Lauf- und Walkingsaison. Jeder Lauf- und (Nordic-) Walking-Interessierte kann sich auf dem knapp vier Kilometer langen Rundkurs durch den Ludwigshafener Stadtpark sportlich austoben. Ziel des „Run Up“ ist es, (Wieder-) Einsteiger und Aktive jeden Alters zum gemeinsamen Laufen zu motivieren. Gelaufen oder gewalkt werden können am 3. April eine oder zwei Runde(n), d.h. vier oder...

Hagenbach. Die VHS Hagenbach bietet einen neuen Kurs in Nordic Walking an, denn gemeinsam ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die positiven Wirkungen des Nordic Walking und lernen viel über den Walkingstil. Ein sanftes Dehnprogramm gehört auch dazu. Herbert Vogel leitet den Kurs. Ein Infoabend ist für Dienstag, 17. März, um 18 Uhr vorgesehen. Für diesen Termin benötigt man keine Sportkleidung. Das Treffen ist im Foyer des alten Rathauses,...

15. Fit-in-Lautern-Lauf 1 km, 5 km, 10,5 km und 21,1 km-Trail (Panorama) Strecke über den WM-Parcours KL, Waldstrecke Ausgangspunkt und Organisationszentrum ist das Schulzentrum Süd (nähe Betzenberg) inkl. Sanitäranlagen und DuschmöglichkeitenStartschuss 09:45 Uhr (Nachmeldungen ab 08:15 Uhr)ZeitnahmeOnline-Anmeldung ab sofort möglichOrganisation: Fit in Lautern e.V. Nähere Infos und Voranmeldungen über die Vereins-Homepage www.fit-in-lautern.de oder direkt beim Vorstand von Fit in Lautern e.V....

Haßloch. Die schwungvolle Bewegung beim Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart. Durch diese Ausdauersportart kann das Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden gesenkt werden. Beispielsweise zur...