Nordic Walking

Rülzheim. Ein tolles Angebot des Familienbüros Rülzheim: Einfach mal wieder raus, durchatmen, den Corona-Stress kurz vergessen - beim Nordic Walking für Familien. Von diesem kostenlosen Angebot angesprochen sind alle Familien der Verbandsgemeinde Rülzheim. Es gilt -abhängig von den aktuellen Gegebenheiten der Corona-Pandemie - zusammen „sporteln“ und Spaß haben. Die durch den DNV ausgebildeten Nordic Walking-Instructoren bringen sogar die Stöcke für die Teilnehmer mit - wer selbst welche hat,...

Rülzheim. Die SG Wörth-Germersheim bietet ab Mittwoch, 8. Mai, einen neuen Nordic Walking Kurs Am See in Rülzheim an. Mit Nordic Walking wird die Ausdauer gefördert. Außerdem wird die Rücken- und Armmuskulatur gestärkt. Der Kurs beginnt am 8. Mai ab 16.30 Uhr und dauert pro Termin 1,5 Stunden. Der Kurs endet am 10. Juli und ist immer im Nordic Parc Rülzheim, Festwiese. Geleitet wird der Kurs von Regina Kuhn udn Christine Kudis. Wer mitmachen möchte, kann sich unter...

Hördt. Der 34. Hördter Auwaldlauf wirft seine Schatten voraus. Er findet am Sonntag, 3. März, statt. Schirmherr ist Ortsbürgermeister Max Frey. Der erste Start ist um 9.20 Uhr in der Rheinaue geplant. Die Strecken für den Lauf führen durch den Hördter Auwald, sind aber zu 70 Prozent asphaltiert. Außerdem müssen die Läufer keine Höhen überwinden, alle Wege sind flach. Die Läufe werden nach DLV Richtlinien durchgeführt und sind exakt vermessen. Gewertet wird in verschiedenen Altersklassen und...

Rülzheim. Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate Outdoor-Sportart mit geringem Verletzungsrisiko. Außerdem gilt das schnelle Gehen mit den zwei Stöcken als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Prinzipiell kommt hier jeder auf seine Kosten, insbesondere auch Sporteinsteiger. Neben der Ausdauer werden mit den Stöcken zudem die Arm- und Rückenmuskulatur trainiert. Als schönen Nebeneffekt genießt man die Natur, bewegt sich an der frischen Luft und schaltet somit vom Alltag ab. Die...