Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport
Gymnastik/Workout Symbolbild | Foto: Flamingo Images/stock.adobe.com

Trend- und Funsport Club Kaiserslautern
Neuer Pilates-Kurs startet

Kaiserslautern. Der Trend- und Funsport Club Kaiserslautern (TFC) startet mit einem Pilates-Kurs. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte „Powerhouse“, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Zwölf Termine sind immer an Montagen von 11 bis 12 Uhr vorgesehen. Der Kurs beginnt am 22. Januar im Vereinshaus des TFC. Nähere Infos gibt es unter der Telefonnummer 06306 7010999, per E-Mail an annette.weisenstein@gmx.de oder...

Sport
Online-Kurse des TuS Erfenbach – von Pilates bis Aroha | Foto: Angelica Barbieri / Pixabay

Online-Kurse des TuS Erfenbach
Von Pilates bis Aroha

TuS Erfenbach. Zur Überwindung des Bewegungsmangels und als Beitrag zum Einhalten der sich selbst auferlegten guten Vorsätze sportlicher Natur für das Jahr 2021 bietet der TuS Erfenbach nun Online-Kurse an. Diese Kurse sind als offenes Angebot gedacht, das heißt, es können auch Mitglieder teilnehmen, die vorher nicht in den entsprechenden Kursen in der „realen Welt“ teilgenommen haben. Auch Interessentinnen und Interessenten können im Rahmen eines Schnuppertrainings an dem Angebot teilnehmen....

Lokales

Pilates-Kurse in der DRK-Akademie

Kaiserslautern. Die DRK-Akademie bietet ab dem 20. September zehn Mal in der Zeit von 17.00 bis 18.00 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr Kurse nach Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Vor allem die Muskulatur des Rumpfes, d.h. Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. Anmeldungen beim DRK Kaiserslautern unter 0631 80093-0 sowie online unter www.drk-kl.de. ps

Sport

Pilates-Kurs der DRK-Akademie

DRK. Die DRK-Akademie bietet ab Freitag, 5. Oktober, an zehn Terminen in der Zeit von 17 bis 18 Uhr und von 18.15 bis 19.15 Uhr Kurse nach Pilates an. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Vor allem die Muskulatur des Rumpfes, das heißt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. ps Anmeldung: DRK Kaiserslautern Telefon: 0631 80093-0 www.drk-kl.de

Lokales

Pilates für Musiker

Gesundheit. Musiker haben während dem Musizieren oft eine auf das Instrument abgestimmte Körperhaltung. Diese Haltung kann zu einseitigen Belastungen führen, die Verspannungen auslösen. Um sich im Einklang mit dem Instrument zu fühlen, sollte der Musiker ausgeglichen und der Körper in Balance sein. Pilates hilft zu zentrieren, zu konzentrieren und die erforderliche Haltung mit Ausdauer zu unterstützen. Man kann jede Übung mit verschiedenen Rhythmen unterlegen und so neue Impulse setzen. Der...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen