Progressive Muskelrelaxation

Beiträge zum Thema Progressive Muskelrelaxation

Sport
:Ein Angebot von Sport im Park: Mit einem Rundum-Programm von Kopf bis Fuß gemeinsam beweglich in die Woche starten – das geht mit „Fit in die Woche“ und dem TSV Amicitia | Foto: Stadt Viernheim

Abwechslungsreiches Sportprogramm
Sport im Park startet wieder

Viernheim. Der Sommer steht nicht nur dank der bevorstehenden Fußball-Europameisterschaft der Männer und der Olympischen Sommerspiele im Zeichen des Sports. Auch in Viernheim versprechen die Sommermonate viel Bewegung, Sport und Freude: Am Montag, 6. Mai, startet Sport im Park in die vierte Runde. Dann können bei einem abwechslungsreichen Wochenprogramm wieder neue Sportarten ausprobiert und Vereine kennengelernt werden – wie gewohnt natürlich kostenfrei, ganz unkompliziert und ohne Anmeldung....

Ratgeber
Foto: VHS Frankenthal

Volkshochschule Frankenthal
Online Angebote im Dezember

Frankenthal. Das aktuelle Programm der Volkshochschule Frankenthal: Online-Kurs: Progressive Muskelentspannung für mehr Gelassenheit im (Berufs-)AlltagEine Möglichkeit, online eine Entspannungsmethode kennen zu lernen, bietet der Kurs ab Dienstag, 7. Dezember, 18.15 bis 19.15 Uhr. Er findet an acht Dienstagabenden statt (bis einschl. 8. Februar 2022). Die Progressive Muskelrelaxation ist eine bewährte Entspannungsmethode, die in den 30er Jahren von dem amerikanischen Arzt und Physiologen Edmund...

Lokales

Kurs im Mehrgenerationenhaus Ramstein-Miesenbach
Progressive Muskelrelaxation

Ramstein-Miesenbach. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) wurde 1934 von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. Die PMR ist eine aktive Entspannung, bei der einzelne Muskelgruppen systematisch zuerst angespannt und anschließend entspannt werden. Durch regelmäßige Anwendung können Muskelverspannungen beseitigt und ein tiefes Entspannungsgefühl innerhalb kürzester Zeit erlebt werden. Das Körperbewusstsein wird verstärkt, eigene Grenzen und Energien werden zunehmend besser erkannt....

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