Progressive Muskelrelaxation

Beiträge zum Thema Progressive Muskelrelaxation

Lokales

Kurs im Mehrgenerationenhaus Ramstein-Miesenbach
Progressive Muskelrelaxation

Ramstein-Miesenbach. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) wurde 1934 von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. Die PMR ist eine aktive Entspannung, bei der einzelne Muskelgruppen systematisch zuerst angespannt und anschließend entspannt werden. Durch regelmäßige Anwendung können Muskelverspannungen beseitigt und ein tiefes Entspannungsgefühl innerhalb kürzester Zeit erlebt werden. Das Körperbewusstsein wird verstärkt, eigene Grenzen und Energien werden zunehmend besser erkannt....

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.