Schlafstörung

Beiträge zum Thema Schlafstörung

Ratgeber
Gesundheitsmanagerin Veronika Vogt-Kremer  IKK classic

Zum nächtlichen Grübeln ab auf den „Grübelstuhl“
Gesund schlafen und im Betrieb durchstarten

Schlafstörungen. Die allermeisten von uns kennen sie, die einen mehr, die anderen weniger ausgeprägt. Dabei ist ein erholsamer Schlaf unerlässlich für das Wohlbefinden und für die Leistungsfähigkeit im Beruf – Schlafdefizit hat auf den Körper einen ähnlichen Einfluss wie Alkohol. Grund genug für die „IKK classic“ in Karlsruhe, sich mit dem Thema „Gesund schlafen und im Betrieb durchstarten“ zu beschäftigen und ein Seminar extra für Vertreter des regionalen Handwerks anzubieten. Zu wenig Schlaf...

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Kurse
Foto: Depositphotos
  • 5. März 2025 um 18:15
  • YouMeUnity
  • Heidelberg

Yoga Nidra - Erlebe wie Nichtstun dich in Glückszustände versetzen kann

Yoga Nidra - die Yoga-Art mit der geringstmöglichen BewegungIdeal für Freunde der Meditation und Tiefenentspannung Yoga Nidra hilft dir, dich auf natürliche Art zu entspannen. Wenn du dich darauf einlässt, können in dir tiefe Bewusstseinsebenen angesprochen werden, die du dann auch außerhalb der Sessions für dich aktivierbar machen kannst. Dadurch, dass du dir erlaubst, dich in eine schlafähnliche Ruhe fallen zu lassen, lernst du, mit deinen eigenen Emotionen und Gefühlszuständen anders...

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