Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

Sport
Gewalt gegen Kinder Symbolbild | Foto: AungMyo/stock.adobe.com

Was ist Mobbing? Wie wehrt man sich?
Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Jungen

Bobenheim-Roxheim. Gewalt und der Umgang mit Konflikten sind Themen, die in unserer Gesellschaft einen großen Stellenwert einnehmen. Die Bernd-Jung-Stiftung bietet am 20. September mit seinem Kooperationspartner, Selbstbewusst-Sicher-Stark (SeSiSta) wieder einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Jungen von 11 bis 15 Jahren an. In dem Kurs lernen die Jugendlichen alterstypische Gefahren zu erkennen, sie einzuschätzen und entsprechend zu handeln. In Theorie und Praxis geht dieser Kurs unter...

Sport
Selbstverteidigung: Mit der richtigen Technik können sich auch vermeintlich schwächere Menschen wehren | Foto: Roland Kohls
3 Bilder

Selbstverteidigung mit Kung Fu-Techniken
Keine Frage der Kraft

Selbstverteidigung. Mit dem Bewusstsein, sich wehren zu können, steigt gleichzeitig das Selbstbewusstsein. Die Selbstverteidigungs-Techniken kann man unabhängig vom Alter, Konstitution und Geschlecht lernen. Wird man gewürgt, ist es sinnvoll, die Schultern hochziehen – so bekommt man noch etwas Luft, erklärt Kane Huck vom Verein Kung Fu Academy Shaolin in Kaiserslautern. Um sich zu befreien, tritt man dem Angreifer zunächst gegen das Schienenbein, um ihn abzulenken, greift über die eine Hand...

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