Stress

Bernadette Stauder-Buschlinger, Übungsleiterin, beim Kneipp Verein Haßloch, hilft Ihnen während einer Gehmeditation Stress abzubauen und wieder zu mehr Ruhe zu kommen. Kleine Übungen schulen die persönliche Achtsamkeit. Das Erlernte kann im Alltag umgesetzt werden. Basis ist die Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut durch Atemübungen, Reduktion von Schmerz und Muskelverspannungen, Klärung der Gedanken.. Der Kurs setzt sich aus 10 x 60 Minuten Gehmeditationen zusammen.und startet ab Dienstag,...

Der Ludwigshafener Verbund Protestantischer Kitas sorgt sich um seine Beschäftigten über das geforderte Maß hinaus: Der Träger hat 2019 freiwillig ein systematisches Gesundheitsmanagement eingerichtet. Es verbessert die Arbeitsbedingungen und stärkt die körperliche und seelische Gesundheit mit vorbeugenden Maßnahmen. Ein weiterer Baustein dieses Gesundheitsmanagements ist das BGW-Mobil, das an jeder Verbund-Kita Station macht. Das BGW-Mobil ist ein Lkw der Berufsgenossenschaft für...

Vorsätze. Was machen die guten Vorsätze? Noch dabei? Oder schon über Bord geworfen? Das neue Jahr ist noch jung und es gehört für viele dazu, sich für das neue Jahre gute Vorsätze vorzunehmen. Ob mehr Sport treiben, weniger Stress, mehr Zeit für sich und Familie – es gibt viele Wünsche/Vorsätze. Doch wie bleibt man dran? Laut dem RND (Redaktionsnetzwerk Deutschland) ist der beliebteste Vorsatz für das Jahr 2023 weniger Stress. Eigentlich ein gutes Ziel, allerdings ein Ziel, dass man wann immer...

Du bist vielleicht gerade Mama geworden und hast für nichts mehr Zeit?...und schon gar nicht fürs Aufräumen? Deine Nächte sind kurz, die Tage lang und trotzdem nimmt das Chaos im Zuhause kein Ende? Du möchtest einfach mal wieder Ordnung und Struktur haben und die Schränke öffnen, ohne dass dir deine Sachen entgegen kommen? Dir fehlen aus irgendwelchen Gründen die Kraft, Lust und/oder Zeit zum Ordnung machen und halten? Du bist verloren im Chaos? Du stehst kurz vor einem Umzug und möchtest...

Gesund. Entspannung und Erholung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, kein Alkohol und Nikotin: Die Mehrheit der berufstätigen Bundesbürger tut einiges dafür, um auch im Job gesund und fit zu sein, wie aus einer Umfrage der „Apotheken Umschau“ hervorgeht: 81,2 Prozent achten nach eigenen Angaben sehr darauf, am Feierabend abzuschalten und ihre Gedanken nicht um die Arbeit kreisen zu lassen. 72,9 Prozent planen ihre Urlaube so, dass sie immer genug Zeiten für Erholung und...

Auszeit. Jeder kennt Stress. Er ist mittlerweile ein Alltagsbegleiter für viele Menschen geworden. Stress ist eine erhöhte körperliche oder seelische Anspannung. Kurzfristig ist das für Körper und Geist kein Problem, aber wird der Stress dauerhaft, können auch körperliche Schäden eintreten. Das Wochenblatt sprach mit Roland Engehausen, Vorstand IKK Südwest, über das Thema Stress und welche präventive Möglichkeit es gibt. ???: Stress verursacht Krankheitstage – stimmt dies? Roland Engehausen: Ja...

Gesundheit. Stress, Burn-out oder aber psychische Belastungen – alles Faktoren für Krankheitstage. Aber es gibt auch andere - mittlerweile alltägliche - Probleme, die dazu führen, dass man seinen Alltag kaum noch meistern kann. Das Wochenblatt sprach mit Thomas Sepp von der DAK, über Stress und weitere Erkrankungen, die man mit präventiven Übungen in den Griff bekommen kann. Nicht nur psychische Belastungen sind ein Faktor für Stress, der zu Krankheitstagen führt. „Dabei ist anzumerken, dass...

Landau. Ab Freitag, 10. Mai von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr veranstaltet M. Sc. Psychologin Angelina Kropfinger in Zusammenarbeit mit der Jugend- und Familienberatungsstelle des Deutschen Kinderschutzbundes Landau-SÜW e.V. einen neuen Kurs „Gelassen in der Schule – Stressbewältigung für Kinder“. Teilnehmen können maximal 8 Grundschulkinder im 3. und 4. Schuljahr, die aktuell unter Stress stehen oder die präventiv von diesem Training profitieren können. Veranstaltungsort ist das neue Kinderhaus...

Gesund. Entspannung und Erholung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung, kein Alkohol und Nikotin: Die Mehrheit der berufstätigen Bundesbürger tut einiges dafür, um auch im Job gesund und fit zu sein, wie aus einer Umfrage der „Apotheken Umschau“ hervorgeht. 81,2 Prozent achten nach eigenen Angaben sehr darauf, am Feierabend abzuschalten und ihre Gedanken nicht um die Arbeit kreisen zu lassen. 72,9 Prozent planen ihre Urlaube so, dass sie immer genug Zeiten für Erholung und...

In unserer hektischen Zeit, in der wir oft von Termin zu Termin jagen und ständig leistungsfähig sein sollen, brauchen wir auch mal eine Auszeit – Ruhe, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Aber wie gehen wir das an? Das ZAR Zentrum für ambulante Rehabilitation bietet das kostenlose Seminar „Entspannung im Alltag“ am Dienstag, 26. Februar 2019, 18.30-20.00 Uhr an. An diesem Abend möchte das ZAR Ihnen ein paar Tipps mit auf den Weg geben und Entspannungstechniken für den Alltag auch gleich...