Training

Sie haben bereits ein Pedelec oder möchten eines anschaffen? Sie sind noch nicht so gut vertraut mit der neuen Technik oder etwas unsicher? Dann sind Sie genau richtig beim Septemberkurs für E-Bike und Pedelec-Fahrer. Nächster Termin ist der 23. September, 10 bis ca. 14 Uhr in Bruchsal. Nach einer theoretischen Einführung geht’s ins Freigelände zum praktischen Teil. Hierzu haben wir extra einen Parkour für verschiedenste Fahrsituationen aufgebaut. Unser an der Sportschule ausgebildeter E-Bike...

Nach der kalten Jahreszeit und den ersten Sonnenstrahlen geht´s wieder raus in die Natur. Am meisten Spaß macht es mit dem Fahrrad oder sogar eines mit eingebautem „Rückenwind“. Ein kräftiger Elektromotor sorgt beim Pedelec oder E-Bike für mehr Fahrspaß und ermöglicht längere Touren auch im Kraichgauer Hügelland. Für manchen ist allerdings der Umstieg vom normalen Fahrrad ungewohnt. Auf jeden Anstieg folgt auch eine Abfahrt mit evtl. ungewohnt höheren Geschwindigkeiten. Da ist es besonders...

Junge Menschen werden in einem anderthalb-­tägigen Work-Meeting in die Unterschiede von Gesprächen und Beratung eingeführt und lernen professionelle Kommunikationstechniken kennen. Sie werden mit der Selbstbeobachtung während eines Gespräches, Feedbackstrukturen und kommunikativem Agieren im Team vertraut gemacht und bekommen Checklisten an die Hand, um auch ein schwierigeres Gespräch durchzustehen. Mit Mini-Planspielen wenden sie das Gelernte bereits intern im Workshop an. Im Ideal ergibt sich...

Dass die Kraichgauer Hügellandschaft im Abendlicht am schönsten ist, ist unter Kennern längst kein Geheimnis mehr. So nutzen die Sportler des Radsport-Team Kraichgau die goldenen Abendstunden für gemeinsame Ausfahrten. Eine besonders reizvolle Strecke führte die Gruppe am vergangenen Dienstag von Bruchsal über Östringen, Schindelberg, Tiefenbach, Menzingen, Flehingen, Gochsheim und zurück. Am Ende der lockeren Tour zeigte der „Bordcomputer“ 65 km, 590 Höhenmeter und eine...

Der Winterschlaf ist vorbei. Die Radtouristik-Gruppe des Radsport-Team´s Kraichgau trainiert zum Beginn der Sommerzeit wieder. Am 29. März trafen sich die ersten 4 Sportler zur ersten Ausfahrt am Brunnen vor dem Rathaus. Bei trockenem, aber noch kühlen Temperaturen ging es zuerst mal auf flachem Terrain in die Rheinebene. Aber nicht ohne Fotostopp vor dem Barockschloss Bruchsal. Wer mal reinschnuppern möchte, ist herzlich willkommen. Bis zum Ende der Sommerzeit treffen sich die Radsportler...

Seit 2 Jahren, mit Corona bedingter Pause, führt das Radsport-Team Kraichgau e. V. Sicherheitskurse in Bruchsal durch. Aufgrund weiterer Nachfrage werden diesjährig noch 2 Termine, am 18. und am 25. September angeboten. Nach einer theoretischen Einführung in Sachen Recht- und Sicherheit, Antriebs- und Akkutechnik, Fahrtechnik, Koordination und Gruppenführung geht es für praktische Fahrübungen ins Freigelände. Hierzu werden Fred Lenz und Gerhard Öfner vom Radsport-Team Kraichgau einen...

Olympia in Paris als Ziel: Ein ganz normaler Montag fängt für Xenia Jost um sieben Uhr an und endet kurz vor Mitternacht. Dazwischen liegen Kajak-Training im Rheinhafen von 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr, Vorlesungen an der DHBW Karlsruhe von 9 bis 16 Uhr, dazwischen eine kurze Mittagspause, nach den Vorlesungen wieder Training auf dem Wasser und danach noch Krafttraining bis nach 19 Uhr, und dann noch an den Schreibtisch und Lernen. Xenia ist 22 Jahre alt, studiert seit 2018 BWL-Industrie/Industrial...

Wir laden ein zu einem kostenlosen Training im Skate-Cross, an dem alle interessierten Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen teilnehmen können: SKATEPARK AM NCO-CLUB Samstag 26.06. | 03.07. | 10.07. | 17. 07. jeweils 17 - 18 Uhr SKATE-CROSS - was ist das??? Der Skate-Cross (nicht zu verwechseln mit dem Cross-Skating) ist ein Hindernisrennen, bei dem ein Parcour in mehreren kurzen Runden durchfahren wird. Dieser kann ganz unterschiedlich gestaltet sein, meist besteht er aus Skatepark-Modulen, es...

Ettlingen. Ein Fußballtraining für Kinder musste die Polizei am Mittwochnachmittag in Ettlingen beenden. Nach einem Hinweis, dass in einer Lagerhalle im Industriegebiet von Ettlingen zu bestimmten Zeiten Fußballtrainings für Kinder abgehalten werden, wurde die Halle am Mittwochnachmittag, mit Unterstützung des Kommunalen Ordnungsdienstes der Stadt Ettlingen, überprüft. Hierbei konnte festgestellt werden, dass in der Halle ein Fußballfeld aufgebaut worden war. Während zwölf Kinder Fußball...

Bodyweight-Training. Das Training nur mit dem eigenen Körpergewicht ist seit ein paar Jahren wieder im Trend. So einfach die Übungen wirken, so effektiv sind sie. Man steht fest auf dem Boden, die Beine etwas auseinander, so dass die Knie leicht nach außen zeigen, und dann geht man in die Knie bis Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden und wieder zurück in den Stand. Dabei bleiben die Füße komplett auf dem Boden. So einfach die gute alte Kniebeuge ist, so effektiv ist sie....

Karlsruhe. „Qualität gewinnt Spiele“: Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) in ihrer Studie „Erfolgsfaktoren im Fußball: eine Analyse der deutschen Bundesliga“. Als wichtigste Erfolgskriterien identifizieren sie die Vermeidung von Fehlern in der Abwehr und Effizienz bei Torabschlüssen, speziell nach Kontern. Marktwert entscheidet mit Darüber hinaus belegt die Untersuchung empirisch, dass der Marktwert der Startelf signifikant über Sieg und...

Karlsruhe. Die neue Corona-Verordnung Sport erlaubt ab dem 1. Juli 2020 das Training in Gruppen von bis zu 20 Personen und einen geregelten Sportbetrieb unter Einbindung von Zuschauern unter gewissen Auflagen. Die gestern durch das Kultusministerium und das Sozialministerium des Landes Baden-Württemberg beschlossene „Corona-Verordnung Sport“ bringt gute Nachrichten für alle Sportlerinnen und Sportler. Die neue Verordnung ersetzt und bündelt die bisherigen Verordnungen Sportstätten,...

Karlsruhe.#stayathome lautet die Devise in diesen Tagen. Das heißt aber nicht, dass komplett auf Fußball verzichtet werden muss! Dafür bietet der Badische Fußballverband (bfv) ab sofort Trainingstipps per Video für die Bambini bis zu den Profis. Die Übungen sind derart aufgebaut, dass sie verschiedene Leistungslevel berücksichtigen – und bfv-Auswahlspieler Etienne macht sie zudem vor. Sie sind immer für eine einzelne Person gedacht, benötigen außer einem Ball keine weiteren Materialien. So...

Ubstadt-Weiher. Schwimmen, Radfahren, Laufen – diese drei Disziplinen vereinen sich beim Triathlon zu einer abwechslungsreichen und herausfordernden Mischung. Zum 15. Mal findet im Kraichgau am 2. Juni ein Triathlonrennen der Extraklasse statt. Am Sparkasse IRONMAN 70.3 Kraichgau powered by KraichgauEnergie und seinen Side Events wie dem Iron Girl, einem Lauf nur für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren über sechs Kilometer am 31. Mai, oder dem Kindertriathlon IRONKIDS am 1. Juni nehmen rund 4.000...