Walking

Pirmasens. Der TV Pirmasens lädt ab Mittwoch, 27. April, zum Walking-Kurs ein. Der Kurs findet von 17.45 bis 19.15 Uhr statt. Treffpunkt ist die „Platte“, Ruhbank. Inhalte der Kursmaßnahme sind das Aufwärmprogramm, das Erlernen der Walking-Grundtechniken wie korrekte Körperhaltung, richtiges Aufsetzen und Abrollen der Füße sowie den aktiven Armeinsatz und das Stretching. Lernziele sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Koordination und...