Wassergymnastik

Aquafitness fördert das Herz-Kreislauf-System und schont dabei die Gelenke. Das Ergebnis neben mehr Ausdauer ist eine Stärkung der Muskeln und eine verbesserte Koordination. Das Üben gegen Wasserwiderstand und Auftrieb schont Gelenke und Wirbelsäule. In dem Kurs der Volkshochschule Rhein-Pfalz-Kreis werden Übungen vermittelt, die die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer des Körpers erhalten und die Muskulatur lockern. Der Kurs findet im Tief- und Flachwasser im Kreisbad in Römerberg statt....