Yoga

„Breathwalk®“ ist eine Verbindung aus Yoga, bewusstem Gehen und synchronisierter Atmung. Es werden bewusstes Atmen, Walking und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert, so dass Körper und Geist trainiert werden. „Breathwalk®“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder „Breathwalk®“ hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Er fördert die Gesundheit von Herz und...

„Breathwalk®“ ist eine Verbindung aus Yoga, bewusstem Gehen und synchronisierter Atmung. Es werden bewusstes Atmen, Walking und Achtsamkeitsübungen miteinander kombiniert, so dass Körper und Geist trainiert werden. „Breathwalk®“ ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder „Breathwalk®“ hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Er fördert die Gesundheit von Herz und...

Marlen Brescher, die seit einiger Zeit an der VHS Lingenfeld bereits den Kurs "Get in shape" anbietet, hat eine Weiterbildung zur Yoga-Lehrerin absolviert. Ab September startet ein Hatha-Yoga-Einsteigerkurs, Anmeldungen sind ab sofort möglich. Interessenten bietet sie eine Schnupperstunde am Freitag, 16.7.21, 17 bis 18 Uhr im Sängerheim Lingenfeld an. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich, Tel. 06344-5961 oder Mail info@vhs-lingenfeld.de. Die dann gültigen Corona-Regeln sind zu...

Für Yoga ist es nie zu spät! Yoga ist die perfekte Bewegungsart für das Alter. Die Übungen machen den Körper auf sanfte Weise stärker, aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Das Körpergefühl wird verbessert sowie die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist. Kursleitung: Corina Wolf Kursgebühr: 47 Euro für 8 Termine Beginn: Dienstag, 25. August...

Am Dienstag, 21. April 2020 startet ein neuer Yogakurs unter der Leitung von Susanne Roedel-De Crescenzo an der VHS Lingenfeld. Er ist für alle geeignet, die gerne etwas für mehr Beweglichkeit, innere Stabilität und für ein gesundes Wohlbefinden tun wollen. Fließende Yogaübungen mit meditativen und stärkenden Elementen sorgen für mehr Geschmeidigkeit, Kraft und Entspannung. Achtsames und einfühlsames Spüren und Bewegen des Körpers im Einklang mit dem eigenen Atemfluss wecken neue Lebensenergie...