Yoga

Wörth. "Sich selbst etwas Gutes tun und dabei gleichzeitig den Menschen der Lebenshilfe in Wörth helfen" - unter diesem Motto bieten die Volkshochschule Wörth und Anne Sadowski am Samstag, 9. März, von 9.30 bis 11 Uhr und von 11.15 bis 12.45 Uhr, im Haus der Künstler, Luitpoldstraße 4, Yogastunden an. Die Kursgebühr, einschließlich des Honorars für die Kursleiterin, wird zugunsten der Lebenshilfe in Wörth gespendet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes...

Bellheim/Wörth. Am Sonntag 1. Oktober, im Rahmen der interkulturellen Woche und auch gleichzeitig dem internationalen Tag der Seelischen Gesundheit, heißen die Teilhabezentren Bellheim und Wörth alle interessierten Mitbürger*innen zur Teilnahme an kostenlosen Workshops willkommen. Diese finden in Bellheim in der Berliner Straße 1 und in Wörth in der Forlacher Str. 8 statt. Hatha Yoga in Bellheim von  10 bis 12 Uhr und in Wörth von 14 bis 16 Uhr - mehr Beweglichkeit - mehr Ausgeglichenheit -...

Wörth. "Sich selbst etwas Gutes tun und dabei gleichzeitig den Kindern mit Sprachstörungen helfen". Unter diesem Motto bieten die Volkshochschule Wörth und Anne Sadowski am Samstag, 11. März, von 9.30 bis 11 Uhr und von 11.15 bis 12.45 Uhr, im Haus der Künstler, Luitpoldstraße 4, in Wörth zusätzliche Yoga-Stunden an. Die Kursgebühr, einschließlich des Honorars für die Kursleiterin, wird zugunsten des Lebenshilfe-Förderkindergartens in Rülzheim für die Anschaffung von Tablets und Software...

Buchtipp. Gesunder leben, mehr Sport - wenn das die guten Vorsätze für 2023 sind, man sich aber nicht gleich im Fitnessstudio anmelden möchte, können Bücher helfen, schon mal zuhause mit den Übungen loszulegen. Gut für Körper und Geist ist Yoga. Der Vorteil am Yoga ist außerdem, dass auch schon Anfänger sich meist schnell über tolle und spürbare Erfolge freuen können: Mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl, weniger Schmerzen - um nur einige Wunschziele zu nennen. Im Trias Verlag ist...

Buchtipp. Mit guten Vorsätzen in 2022 gestartet? Gesünder leben, mehr Sport machen - das sind wohl die häufigsten Ziele, die sich Menschen zu Beginn eines neuen Jahres vornehmen. Aber leider siegt häufig nach ein paar motivierten Tagen doch wieder der "innere Schweinehund", alte Gewohnheiten schleichen sich ein - die guten Vorsätze sind schnell dahin. Oft spielt Schmerzen und Unwohlsein beim Verzicht auf Sport eine wichtige Rolle, denn wenn Bewegung zur Qual wird, kann man sich kaum überwinden....

Buchtipp. Gerade die Weihnachtszeit, die ja eigentlich für Ruhe und Besinnlichkeit steht, sorgt bei vielen Menschen für Stress. Da hat man den anstrengenden Weihnachtseinkauf gerade hinter sich, schon stehen die Weihnachtsfeiern und Familientreffen an. Wenn  die ohnehin schon schwierig sind, können sie gerade in den Zeiten der Pandemie auch ganz leicht eskalieren. Alle sind angespannt, gestresst, genervt, aber ganz ausschließen möchte man sich dann auch nicht. "Der kleine Anti-Stress-Coach" -...

Karlsruhe. Die langjährige und gute Partnerschaft zwischen Indien und Deutschland, Maharashtra und Baden-Württemberg, Pune und Karlsruhe - hatte seit drei Jahren einen kulturellen Output mit den "India Summer Days". Ein erlebenswertes Fest in Karlsruhe, das die große Vielfalt Indiens abbildete. Erlebnis Indien - in diesen Zeiten online In diesem Jahr - durch das Coronavirus - konnten die "India Summer Days" nicht im gewohnten Umfang stattfinden, doch die Macher von "Karlsruhe Marketing und...

Germersheim. Am Donnerstag, 5. März, von 10 bis 11.30 Uhr, beginnt in Germersheim der Kurs "Yoga für Schwangere". Treffpunkt ist das AOK-Kundencenter in Germersheim, Josef-Probst-Straße 1a (Nebengebäude). „Yoga ist eine sehr gute Möglichkeit, den sich verändernden Körper achtsam in der Schwangerschaft zu begleiten“, so Expertin Tanja Schätzle. Die sanften Übungen wirken entspannend und fördern den Kontakt zwischen Mutter und Kind. Sie erhalten Beweglichkeit und Kraft, unterstützen die Atmung...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule bietet am Sonntag, 14. Oktober von 10 bis 14 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Seiteneingang der Berufsbildende Schule, EG, Saal E.06 einen neuen Yogakurs, „Der Sonnengruß“ an. Der Sonnengruß ist die im Westen bekannteste „Yoga-Karana“, eine Übungsfolge. Sie besteht aus zwölf eigenständigen Positionen, die im Kurs anatomisch korrekt unterrichtet werden. Danach lernt man sich fließend von einer Position zur nächsten zu bewegen - immer zum...