Ein Sportangebot für Senioren
AlltagsTrainings- Programm (ATP)
Kusel. Der Turnverein startet am Donnerstag, 9.Januar erneut das erfolgreiche und speziell für Senioren entwickelte „AlltagsTrainingsProgramm (ATP)“. Der zwölf Einheiten umfassende Kurs findet jeweils donnerstags um 10 Uhr in der Vereinsturnhalle Kusel Lehnstraße 22 statt und dauert sechzig Minuten.
Der Kurs nutzt verschiedene Aspekte des täglichen Lebens (z. B. Treppensteigen, Tragen, Stützen, Gehen, Aufstehen, Hinsetzen, Tragen, Überkopfheben, Strecken, Ziehen etc.) und versteht sich als ein Training, dass einfach mal „nebenbei„ stattfinden kann. Das Training ist so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagsbekleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann. Spaß und Freude sollen zu keinem Zeitpunkt vernachlässigt werden. Sich körperlich zu erleben, auch in der Gruppe, macht Freude.
Die Teilnahme ist nach erforderlicher Anmeldung kostenfrei. Eine Zusage richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen.
Informationen und Anmeldung: Wolfgang Sommerfeldt, Tel. 06381-8779, E-Mail: gymwelt@tv-kusel.de. Bei Abwesenheit bitte die Sprachbox nutzen.
Autor:Horst Cloß aus Kusel-Altenglan |
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