Kurs der kvhs Germersheim: Yoga - am Vormittag
Germersheim. Yoga kann dazu beitragen Stress und Verspannungen loszulassen. Bei der Kreisvolkshochschule Germersheim haben Interessierte ab Donnerstag, 5. September, dazu Gelegenheit. An 12 Donnerstagen, jeweils von 9.30 bis 11 Uhr, findet dort der Kurs „Yoga - am Vormittag“ in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt.
Ziel des Kurses ist Körper und Geist gesund zu halten. Jede Kursstunde beginnt mit einer Tiefenentspannung. Die anschließenden Yoga-Haltungen können Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Körperaufrichtung fördern. Bewusstes Atmen sowie eine kurze Meditation runden die ganzheitliche Wirkung des Yoga ab, wodurch körperliches und seelisches Wohlbefinden entstehen kann.
Der Kurs unter Leitung von Traudel Gehrlein, es wird eine Teilnahmegebühr erhoben. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der kvhs, Tel. 07274-53382 oder - 53334, E-Mail: vhs@kreis-germersheim.de
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim | |
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