Walking / Nordic-Walking der besonderen Art
Einführungskurs
Gehören Sie auch zu denjenigen die sich irgendwann Walkingstöcke angeschafft haben und sie nur selten oder nie benutzen? Dann kennen Sie bestimmt auch „Schwundi“ den inneren Schweinehund, der besonders gerne gute Absichten frisst. Lassen Sie „Schwundi“ einfach auf der Couch liegen und nehmen Sie die Gelegenheit wahr sich mit Gleichgesinnten beim Walken an der frischen Luft zu bewegen.
Ohne den anderen hinterher zu hetzen lernen Sie Walking / Nordic-Walking auf einer anderen Ebene kennen. Es geht nicht darum wie schnell oder wie viele Kilometer Sie in kürzester Zeit zurückgelegt haben. Lockere Faszien- Gymnastik, Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung, und die Schulung der Sinne ermöglicht Ihnen Ihr persönliches Gangbild zu erkennen und zu verbessern. Erst wenn Ihnen bewusst ist wie Sie gehen, können Sie gehen wie Sie möchten und solange Sie möchten.
Nutzen Sie die Gelegenheit Walking / Nordic-Walking der besonderen Art kennen zu lernen.
Probieres Sie es einfach mal aus.
Wir freuen uns auf Sie.
Wann: Samstag 18.08.2018
Uhrzeit: 14:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt: Geyersberger Hof, Hochspeyer, „Café Loch 19“
Die Teilnahme ist kostenlos
Bewegt e.V. Infos und Anmeldung: Ruth Rahm Tel.: 06305/993087
Lizenzierte Übungsleiterin für Breiten und Freizeitsport.
Autor:Ruth Rahm aus Hochspeyer |
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