Fitness

Speyer Ein ganz normaler Samstag im April? Von wegen. Die Sonne lacht, der Domgarten blüht, Speyers Jogger grüßen freundlich beim Streckenaufbau. Ein Ruf schallt durch den Park: „parkrun startet um neun am Rheinufer!“ Reaktion? Schulterzucken und weitertraben. Zehn vor neun: gähnende Leere. Vielleicht doch ein stinknormaler Samstag? Nein. Ganz und gar nicht. Heute wird gefeiert. Meilenstein Nummer eins: Jürgen läuft seinen 100. parkrun. Schon vor dem ersten Kaffee zieht der Duft von Brownies...

Karlsruhe. Auf den Grünflächen der Stadt Karlsruhe laden zahlreiche Sportangebote zu mehr Bewegung ein – umsonst und draußen. In Kooperation mit Sportvereinen bietet die Stadt Karlsruhe dabei von Mai bis Juni in verschiedenen Stadtteilen kostenlose Sportangebote - umsonst und draußen! Das ist auch die Gelegenheit für Sportvereine, sich und ihre Angebote vorzustellen. In Durlach im Schlossgarten ist mit der Spielvereinigung Durlach-Aue montags ab 18 Uhr Haltung und Balance angesagt. Am Mittwoch...

Germersheim. Die Stadt Germersheim hat das Rheinvorland um eine weitere Freizeitattraktion erweitert. In unmittelbarer Nähe der Rheinwiese, neben dem Spielplatz, begannen im März die Bauarbeiten für eine neue Calisthenics-Anlage. Nach der Errichtung der Geräte wurden Informationstafeln zu den Übungseinheiten installiert und der Boden mit einem falldämpfenden Belag ausgestattet. Aktuell ist die Trainingsanlage aus Sicherheitsgründen noch eingezäunt und nicht zugänglich. Eröffnung im MaiDie...

Outdoor-Sport im Frühling. Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um sich endlich wieder an der frischen Luft zu bewegen und aktiv zu werden. Mit steigenden Temperaturen und längeren Tagen zieht es viele Deutsche nach draußen, um ihren Lieblingssportarten nachzugehen. Doch welche Outdoorsportarten sind in Deutschland besonders beliebt? Und warum sind sie so populär? Hier sind die fünf Favoriten und Tipps, um im Frühling sportlich durchzustarten. 1. Wandern – Naturerlebnis und Bewegung für...

SPEYER. Bei perfekten Laufbedingungen fand am vergangenen Samstag ein wahrhaft denkwürdiger parkrun in Speyer statt. Der 200. Lauf der Veranstaltungsreihe fiel zusammen mit dem Weltfrauentag und bot zahlreichen Teilnehmern Grund zum Feiern. "Grandios" - dieses Wort fiel am Samstag immer wieder. Die Bedingungen hätten nicht besser sein können: sonniges, behagliches Wetter und eine trockene Strecke sorgten für ideale Voraussetzungen. 83 Läuferinnen und Läufer, darunter auch Gäste aus Bonn und...

Speyer. Samstag, 8. März 2025 – ein besonderer Tag. Der 200. Speyer Leinpfad parkrun steht an. Seit dem ersten Lauf am 30. November 2019 hat sich hier etwas Großes entwickelt: Eine Gemeinschaft, die bewegt. Woche für Woche treffen sich Läuferinnen und Läufer, Walker und Helfer. Jung und Alt. Neulinge und Stammgäste. Immer samstags, immer fünf Kilometer, immer kostenlos. Was als kleines Event begann, ist heute nicht mehr aus Speyer wegzudenken. „parkrun ist mehr als nur ein Lauf. Es ist ein...

Karlsruhe. Raus aus dem Alltag - rein in ein umfangreiches Sportprogramm: Die offenen Freizeitsportangebote der Karlsruher Sportvereine bieten eine große Angebotspalette rund um Sport, Gesundheit und Bewegung für alle, unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel, Alter oder besonderen Bedürfnissen. Die vielen verschiedenen Möglichkeiten bieten einen idealen Einstieg zu mehr Bewegung - ganz ohne eine Mitgliedschaft im Verein. Von "A" wie Aroha bis zu "Z" wie Zumba Ziel der zahlreichen...

Germersheim. Auch im Februar starten wieder neue Kurse der Turnerschaft Germersheim. Zu allen Kursen ist eine vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich. Ausführliche Informationen und  die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es in der Geschäftsstelle der Turnerschaft 1863 Germersheim zu den üblichen Öffnungszeiten (Montag 16 - 18 Uhr, Dienstag 9 - 11 Uhr, Mittwoch 9 - 11 Uhr und Donnerstag 18 - 19 Uhr) oder unter Telefon 07274  4995 und per E-Mail an geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de....

Kreis Kusel. In Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Kusel bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Kusel, Uschi Sooß, den nachfolgenden Fitnesskurs an: Bewegung und Stressabbau mit Muskelkräftigung, Herz-/Kreislauftraining und Balance zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, Atem- und Körperübungen zur Entspannung, Stressabbau und neue Energie durch Bewegung mit Latino-, Box- und Steppaerobic sowie Faszien-Training, Stärkung und Harmonisierung des inneren Gleichgewichts und...

Volkshochschule FT. Neben vielen neuen und abwechslungsreichen Yogakursen, wie „Vinyasa-Yoga mit intensiver Meditation“ hat die vhs Frankenthal im Frühjahrssemester einen Kurs „Young Generation Yoga“ für Teens von 12 bis 16 Jahren (Start am 5. Februar) sowie Kinder-Yoga (Start am 6. Mai) im Angebot. Zusätzlich zu „Linedance - Schnupperkurs für tanzbegeisterte Singles und Paare“, der am 6. Februar startet, können im Fortgeschrittenenkurs ab 8. Mai die Fähigkeiten vertieft werden. Line Dance ist...

Der 1. Taijiquan-Dao e.V. in Ludwigshafen – Rheingönheim erweitert Angebot – zusätzliches Taiji-Anfängertraining ab 13.01.2025 auch montags 3 – 4 – 4 – 25 – 40. Was sich anhört wie eine magische Formel ist die Erfolgsgeschichte für einen kleinen Verein, in dem Tugenden wie Gesundheitsbewusstsein, Gemeinsamkeit, geistige Flexibilität und körperliche Fitness gepflegt werden. An 3 Tagen in der Woche (Montag, Mittwoch und Freitag) unterrichtet ein Team von 4 Trainern mit Vereinsgründer und dem...

Der Speyer Leinpfad parkrun feiert am Samstag, 30. November sein 5-jähriges Bestehen und blickt auf eine beeindruckende Entwicklung zurück. Was am 30. November 2019 als kleine Laufinitiative begann, hat sich zu einer festen Institution für Bewegungsfreunde aller Altersgruppen und Fitnesslevel in Speyer und Region entwickelt. „Es ist wirklich beeindruckend, wie unsere parkrun-Community in den letzten fünf Jahren gewachsen ist“, sagt Julia Däuwel, Standortleiterin seit dem ersten Tag. „Jede Woche...

Aqua Zumba® und winterliche Atmosphäre? Geht das überhaupt? Klar, mit den motivierten Trainer:innen von Heartbeats-Tanz kommt ordentlich Weihnachtsstimmung auf! Freut Euch auf die Christmas-Edition dieses kultigen Workout-Kurses und feiert die Vorweihnachtszeit im Salinarium Bad Dürkheim. Kommt zur Weihnachtsparty am 10. Dezember vorbei und lasst Euch von der heiteren Atmosphäre begeistern! Das Wichtigste:Wo: Salinarium Bad Dürkheim, Kurbrunnenstraße 28, 67098 Bad Dürkheim Wann: 10. Dezember...

Speyer . Der 176. & 177. Leinpfad Speyer parkrun & parkwalk. Wir feiern den Tag der Deutschen Einheit & den 20. Geburtstag der internationalen parkrun Bewegung. 5 Kilometer Lauf der Wohlfühlbewegung am Donnerstag, 3. Oktober und Samstag, 5. Oktober 2024, ab 9 Uhr, mit Treffpunkt am Rheinufer hinter der Jugendherberge. Walker sind willkommen. Im Ziel gibt es gegen eine freiwillige Spende Kaffee, Tee und einen Snack. Garderobe vorhanden.  https://www.parkrun.com.de/speyerleinpfad/ Film zum Lauf:...

Pirmasens. „Mach mit, bleib fit“, diesen Slogan haben die Pirmasenser Freiluftfreunde wörtlich genommen. Die 2020 vom Stadtmarketing initiierte Sport-Reihe hat in dieser Saison rund 750 Teilnehmer in den Strecktalpark gelockt – ein neuer Rekord. Das kostenlose Gesundheits- und Fitnessangebot wurde von neun Einrichtungen und deren qualifizierten Trainern unterstützt. Zwischen Anfang Juni und Ende August verwandelte sich die Wiese unterhalb des Rheinberger-Komplexes an insgesamt 13 Abenden in ein...

Germersheim. Für Fitnessbegeisterte - und alle, die es werden wollen -, die gerne schnell ein gesundes Essen zubereiten wollen, bietet die Kreisvolkshochschule Germersheim den Kurs „Gesundes Fitnessessen - schnell zubereitet, gesund und lecker!“ an. Der Kurs findet am Freitag, 13. September, 18 bis 22 Uhr, in Germersheim, Paradeplatz 8/Ecke Ritter-von-Schmauß-Straße, Seiteneingang der Berufsbildende Schule, Schulküche, 2. OG, statt. Hier erfahren Interessierte, wie man verschiedene und gesunde...

Auch bei der siebten Auflage erfreut sich der Ludwigshafener Insellauf großer Beliebtheit. Die Veranstaltung ist seit einigen Wochen ausgebucht, die Warteliste ist lang. 100 Staffeln, darunter Vereins-, Firmen-, Behörden-, Schul- und Freundeteams, mit 400 Läufern stehen am Freitag, 30. August 2024, 17.30 Uhr, an der Startlinie des 7. Ludwigshafener Insellaufes, veranstaltet vom Ludwigshafener Lauf-Club (LLC). Überaus zufrieden zeigt sich der Verein mit der Anmeldezahl. Problemlos hätte man rund...

Update: Der Termin „Fit mit Rollator“ von Gemeindeschwester plus Vera Götz findet in Bad Dürkheim ausnahmsweise nicht am vierten, sondern am dritten Dienstag des Monats, also am 20. August statt, teilt die Kreisverwaltung Bad Dürkheim in einer Pressemitteilung mit. Bad Dürkheim. Aus dem Haus kommen, andere Leute treffen, sich austauschen, fit bleiben - die Gemeindeschwestern plus im Landkreis Bad Dürkheim machen ganz unterschiedliche Angebote, bei denen Seniorinnen und Senioren ganz...

Frauenlauf Mannheim. Sport, Spaß und Frauenpower: Am Samstag, 7. September, 17 Uhr, fällt der Startschuss zum engelhorn sports Frauenlauf Mannheim. Auch bei der elften Auflage wird wieder vor dem Gelände des TSV 1846 gestartet und gefeiert werden. Mit viel Energie und guter Laune geht es dann gemeinsam auf die neue 5,5 Kilometer lange Strecke durch Mannheim. Neben der großen Siegerehrung, punktet das Rahmenprogramm mit einer DJane für die extra Portion Motivation, Cateringangeboten und der...

Hochstadt. Die Gymnastikabteilung des VfB Hochstadt bietet während der Sommerferien einen "Aroha"-Kurs an. Aroha ist ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training im Dreivierteltakt zu Maori-Beats. Dieses Training kann ohne Vorkenntnisse von Teilnehmern aller Altersklassen und Fitnesslevel praktiziert werden. Leichte Schrittfolgen und Armbewegungen ermöglichen den schnellen Einstieg in ein effektives Training und bringen Körper, Geist und Seele in Balance. Der Kurs wird von dem lizensierten Trainer...

Speyer, 15. Juni 2024 – Ein weiteres Kapitel der legendären parkrun-Geschichte wurde geschrieben, und was für ein Kapitel das war! Der 160. parkrun war ein Fest für Mensch und Tier – mit ein paar unerwarteten Gästen und viel guter Laune. Der Tag begann mit Regen, der den Enthusiasmus der 30 parkrunner jedoch nicht im Geringsten trübte. Pünktlich zum Startschuss strahlte die Sonne dann doch noch, als wolle sie sagen: "Na los, zeigt mir, was ihr drauf habt!" Unter den Läufern befanden sich 6...

Pirmasens-Fehrbach.  Bewegung im Alltag fördert Fitness von Körper und Geist. Mit einem entsprechenden Gratis-Angebot möchten die beiden Gemeindeschwestern Melanie Dedetschek und Lisa Bieber gezielt Senioren ansprechen. Am kommenden Freitag, 14. Juni 2024, wird im Rahmen der landesweiten Bewegungstage zu einem Sommerspaziergang nach Fehrbach eingeladen. Rund drei Kilometer ist die Strecke lang, die auch für Rollator und Rollstuhl geeignet ist. Zwischendurch stärken sich die Teilnehmer mit einem...