16. Januar 2024, 11:49 Uhr
78× gelesen

TFC - Bewegt
Pilates am Vormittag

Leser-Community

Eingestellt von: Annette Weisenstein

aus Kaiserslautern

Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute aufrechte Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte POWERHOUSE, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung, die Balance und die Beweglichkeit. Die sanften aber effektiven Übungen werden durch bewusstes Atmen ergänzt und unterstützen so Ihre fließenden langsam und kontrolliert ausgeführten Bewegungen.
12 Kurstermine montags 11.00 - 12.00 Uhr Beginn: 22.01.2024 im Vereinshaus des TFC Nähere Infos unter Tel. (0 63 06) 70 10 999 (AB), annette.weisenstein@gmx.de oder www.tfc-kl.de

Gefällt 0 mal0

Autor:

Annette Weisenstein aus Kaiserslautern

Kommentare

RatgeberAnzeige

Palliativstation Landstuhl: Die Palliativmedizin stellt den individuellen Menschen mit all seinen Bedürfnissen ins Zentrum. Dabei geht es in der Einrichtung nicht nur um die medizinische Versorgung, sondern auch um die seelische Begleitung der Patientinnen und Patienten. | Foto: ake1150/stock.adobe.com

Palliativstation Landstuhl: Einfühlsame Begleitung von Anfang an

Palliativstation Landstuhl. Im Palliativzentrum des Nardini Klinikums St- Johannis in Landstuhl steht der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen und Ängsten im Mittelpunkt. Vor 20 Jahren begann die Arbeit des Teams, das damit eine Vorreiterrolle für die Palliativversorgung in der Region übernommen hat. Ziel ist es, mit einem ganzheitlichen Ansatz so viel Lebensqualität wie möglich zu erhalten und bis zuletzt ein würdevolles, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu gewährleisten....