Online-Impulsvortrag der Pfalzakademie Lambrecht
Psychische Widerstandskraft
- Foto: Gerd Altmann/Pixabay
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Lambrecht. Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Pfalzakademie Lambrecht erneut den Online-Impulsvortrag zum Thema „Resilienz – wie entwickle, erhalte und steigere ich meine psychische Widerstandskraft?“ an, und zwar am Dienstag, 29. September, von 15 bis 16.30 Uhr.
Sich selbst an den Haaren aus dem Sumpf ziehen, klingt einfacher, als es ist. Aus Krisen gestärkt hervorgehen wie ein Phönix aus der Asche, dies schaffen manche mit Leichtigkeit, andere nicht. Woran das liegt und was es braucht, um das seelische Immunsystem zu aktivieren und zu schützen, psychische Widerstandskraft aufzubauen und zu stärken, erläutert Alena Germann von Germann Beratung (Training und Coaching). Die Zuhörer lernen Strategien kennen, wie man stressresistenter wird und somit auch besser mit Veränderungen umgehen kann. Sie erhalten Tipps, wie man Stressauslösern mit optimaler Widerstandskraft begegnet und damit innere Stabilität für belastende und herausfordernde Situationen aufbaut.
Im Vortrag geht es unter anderem um die Säulen der Resilienz, wie man Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit erlangt, es geht um Selbstfürsorge und die Kraft des positiven Denkens, um Energieräuber und Energiequellen, um Lösungsorientierung und Zukunftsgestaltung, aber auch um Improvisationsfähigkeit und Humor.
Eine Anmeldung per Mail sollte bis spätestens bis Mittwoch, 23. September, erfolgen an seminare@pfalzakademie.bv-pfalz.de. ps
Weitere Informationen:
Weitere Informationen finden Interessierte unter www.pfalzakademie.de
Autor:Jessica Bader aus Mannheim |
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