Fitnesstraining an der VHS Ludwigshafen: Kurs beginnt am 29. Januar
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Friesenheim. In Friesenheim, in der Gymnastikhalle der Albert-Einstein-Schule in der Sternstraße 159, beginnt am Montag, 29. Januar, ein Kurs der Volkshochschule Ludwigshafen (VHS) zur Ganzkörperkräftigung mit Angela Montini-Zwick. Der Kurs beinhaltet zwölf Termine jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr und kostet eine Gebühr. Dieser Kurs bietet Teilnehmenden die Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Flexibilität zu steigern. Die Teilnehmenden lernen, wie sie einzelne Muskelgruppen gezielt ansprechen und stärken können. Von Bauchmuskeln über Beine und Rücken bis hin zu Armen und Schultern wird der Körper gezielt gekräftigt, um Kraft und Stabilität aufzubauen. Die Teilnehmenden werden gebeten neben Sportbekleidung eine Matte, ein flaches Kissen und, wenn vorhanden, kleine Hanteln (bis zu einem Kilogramm Gewicht) mitzubringen. Anmeldungen nimmt die VHS entgegen unter der Nummer 0621 5042238 oder online auf der Seite www.vhs-lu.de. jg/red
Autor:Julia Glöckner aus Ludwigshafen |
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