Gesundheitskurse des ESV starten

„Fit ins Alter“

Ludwigshafen. Der ESV Ludwigshafen führt wie schon seit vielen Jahren seine traditionellen Gesundheitskurse durch. Unter Einhaltung der Corona Verordnungen und Hygienekonzepten finden diese ab September wieder statt.

Das „Eltern-Kind-Turnen“ ist für Kinder von 1,5 bis 4 Jahre. Die Kurse finden jeweils donnerstags von 15.30 bis 17 Uhr, in der Sporthalle der Albert-Schweitzer-Schule (Georg-Herwegh-Straße 9 in Ludwigshafen) statt. Erster Kurstag ist der 9. September. Informationen und die notwendige Anmeldung (da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl zugelassen werden kann, entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung) erfolgt telefonisch bei der Kursleiterin, Claudia Wach (Telefon 0176 44460952).

Das Gesundheitssportprogramm des ESV findet in der Joachim Butterbach-Mehrzweckhalle im ESV-Sportzentrum an der Oskar-Vongerichten-Straße 7 in Ludwigshafen statt. Kompetente Kursleiterinnen, die mit der höchsten – und zugleich nicht-kommerziellen – DOSB-Übungsleiterlizenz im Bereich der Prävention und Gesundheit ausgestattet sind, leiten die Kurse. Sie geben telefonisch Informationen und nehmen auch die zwingend erforderliche Anmeldung entgegen (Birgitta Scheib, 0621 518483, Gisela Kockjeu 0621 59814515). Das Programm umfasst folgende zertifizierte Kurse unter dem Motto „Fit ins Alter“:

Der Kurs „Fit ab 50 für Sie und Ihn“ beinhaltet leichtes Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsübungen, vielfältige Gymnastikvariationen und Entspannung. Die beiden Kurse starten am 9. September, Kurs 1 von 9 bis 10 Uhr unter der Leitung Birgitta Scheib, Kurs 2 von 10.15 bis 11.15 Uhr unter der Leitung von Gisela Kockjeu.

Der Kurs „Bewegt durch den Alltag – abwechslungsreiches Programm für Frauen“ beinhaltet vielfältige Gymnastikvariationen mit dem Schwerpunkt Haltung und Bewegung, besondere Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Entspannung. unter Einsatz von Gymnastikgeräten. Jeweils mittwochs, ab dem 15. September, von 9.30 bis 10.30 Uhr (Leitung: Birgitta Scheib).

Der Kurs „Mobil ins Alter“ ist ein Fitnessprogramm, welches ganzheitliche Stärkung der Muskulatur mit und ohne Geräte, Ausdauer für ein besseres Herz-Kreislauf-System, Koordinationsübungen und Entspannung beinhaltet. Dieser Kurs von Kwanta Schmidt wird jeweils montags ab dem 6. September von 18.15 bis 19.15 Uhr angeboten. Informationen und Anmeldung hierfür unter der Telefonnummer 01525 4823061. ps/bas