Netzwerk-Otterstadt Selbstverteidigungskurs
Selbstverteidigungs-Schnupperkurs in Otterstadt am 5.4.25 14 Uhr im Jugendhaus
Hierzu ist am 5.4.2025 ab 14.00 Uhr in Otterstadt ein Selbstverteidigungs-Schnupperkurs für Kinder und Erwachsene geplant, der im Keller des Jugendhauses stattfindet. Bei regem Interesse, sollen nach Ostern feste Kurse angeboten werden.
Ablauf:
90 Min. für Kinder (9-15 Jahre),
30 Min. Pause, danach
90 Min. für Erwachsene.
Es wird gebeten Hallenschuhe, schwarze Jogginghose, weißes T-Shirt, Getränk sowie ein Handtuch mitzubringen.
Veranstalter ist die Nachbarschaftshilfe Netzwerk-Otterstadt. Hotlinenummer: 0155-63 256 493
In einer Welt, in der Unsicherheit und Bedrohungen allgegenwärtig sind, gewinnen Selbstverteidigungskurse immer mehr an Bedeutung. Doch es geht dabei um weit mehr als nur darum, Schläge und Tritte zu lernen.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Das Wichtigste heutzutage ist, selbstbewusst aufzutreten. Dies schreckt potenzielle Angreifer oft schon ab. In solchen Kursen für Kinder und Erwachsene wird daher großer Wert auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls gelegt.
Für Kinder: Spielerisch lernen
Bei den Kursen für Kinder stehen spielerische Übungen im Vordergrund. Die Kinder sollen Spaß haben und gleichzeitig lernen, wie sie sich in Gefahrensituationen verhalten können. Neben einfachen Verteidigungstechniken lernen die Kinder auch, Gefahren zu erkennen und sich verbal zu verteidigen.
Für Erwachsene: Realistische Szenarien
In den Kursen für Erwachsene werden realistische Szenarien trainiert, um die Teilnehmer auf verschiedene Gefahrensituationen vorzubereiten. Die Teilnehmer sollen im Ernstfall handlungsfähig sein. Neben der körperlichen Fitness werden auch mentale Stärke und Stressbewältigung trainiert.
Autor:Remo Scholz aus Otterstadt |
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