Selbstverteidigung

Gründerin und Prüferin Soke Ute Kullmer 6.Dan führte vier erwachsene Karatekas erfolgreich durch die Prüfungen. Es wurde auf Gelb, Orange und Grün geprüft! Ca. eine Stunde dauerte die Prüfung, neben Hebeltechniken, Schlägen und Tritten, wurde auch auf Aspekte der Selbstverteidigung geprüft. Auch die Abwehr von Haltegriffen ist fester Bestandteil des Prüfungsprogramms. Erfreut durch die sehr guten Leistungen und tolle Umsetzung der Inhalte konnten alle vier Karatekas ihre Prüfung erfolgreich...

Landau. Der 25. November ist der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen und gleichzeitig der Beginn der „Orange Days“. Im Rahmen dieser Aktionswochen werden weltweit Veranstaltungen zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen angeboten. In Landau bietet die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Landau Laura Hess anlässlich der „Orange Days“ gemeinsam mit Krav Maga Landau einen Selbstverteidigungs-Intensivkurs für Frauen an. Der Kurs findet am Donnerstag, 28. November, von 17.30 bis 21 Uhr statt....

Endlich geht es wieder los – die Herbstferien sind vorbei. Das Training in Tai Chi, Qi Gong und Kung Fu startet am Montag, den 28.10.2024 - in der Tai Chi Akademie Kaiserslautern. Also: Runter von der Couch und rein in die Sporthalle – montags in die Stresemannschule oder Stiftswaldschule, mittwochs in die Stresemannschule. Ihr seid noch nie in unserem Training gewesen? – Oops, dann wird es Zeit. Kommt vorbei zu einem kostenlosen Schnuppermonat. Die genauen Orte und Zeiten für das Training...

Ludwigshafen. Das Leben von Frauen und Mädchen in der Gesellschaft ist immer noch mit vielen Einschränkungen und Ängsten verbunden, die oft gar nicht mehr auffallen, weil sie so „normal“ sind. Mädchen werden ermutigt, ihre eigenen Stärken und Grenzen kennen zu lernen, um ihre Handlungsspielräume zu erweitern und sich besser behaupten zu können. Außerdem gibt es Spiele, Vorbereitungs- und Entspannungsübungen – also viel Spaß am gemeinsamen Tun. Mädchen raufen und toben sich gern in einer...

Der Beruf der Notfallsanitäterin und des Notfallsanitäters gilt als höchste nichtärztliche Qualifikation im Rettungsdienst. Die Ausbildung dauert 3 Jahre. Dabei erhalten die Auszubildenden umfassende Einblicke in rettungsdienstliche, medizinische und weitere bezugswissenschaftliche Themengebiete. Darüber hinaus werden sie bei der Entwicklung und dem Ausbau ihrer fachlichen, persönlichen, sozialen und methodischen Kompetenzen unterstützt. Neben Theorie- und Praxisunterricht erhalten die...

Der Deutsche Ju-Jutsu Verband ist der größte Verband für Ju-Jutsu/Jiu-Jitsu und Selbstverteidigung in Deutschland und der Einzige, der vom Deutschen Olympischen Sportbund bundesweit anerkannt ist. Er arbeitet mit öffentlichen Institutionen wie z.B. Schulen und Behörden zusammen. Der Landesverband Rheinland-Pfalz, dort sind mehr als 50 Vereine angeschlossen, organisierte vom 31.08. bis 01.09.2024 ein Stilarten-Seminar in Annweiler am Trifels in der professionell geführten Freizeit- und...

Donnersbergkreis. Der DRK-Rettungsdienst Westpfalz unterhält 13 Rettungswachen in den Landkreisen Kaiserslautern, Donnersbergkreis und Kusel. Ein Bestandteil in der dreijährigen Ausbildung zum Notfallsanitäter und Notfallsanitäterin ist ein Selbstverteidigungskurs. Der Kurs findet am nächsten Dienstag, 3. September, in Rockenhausen beim DRK statt. Anhand von praxisnahen Fallbeispielen lernen die Azubis mit einfachen Techniken eine gewisse Sicherheit zu erreichen, zum Beispiel wie man einen...

Bobenheim-Roxheim. Gewalt und der Umgang mit Konflikten sind Themen, die in unserer Gesellschaft einen großen Stellenwert einnehmen. Die Bernd-Jung-Stiftung bietet am 20. September mit seinem Kooperationspartner, Selbstbewusst-Sicher-Stark (SeSiSta) wieder einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Jungen von 11 bis 15 Jahren an. In dem Kurs lernen die Jugendlichen alterstypische Gefahren zu erkennen, sie einzuschätzen und entsprechend zu handeln. In Theorie und Praxis geht dieser Kurs unter...

Insgesamt 16 Kinder kamen zum zweiten Landeslehrgang in der Sporthalle der Elmsteiner Grundschule. Begrüßt wurden die Kinder von Soke Ute Kullmer, 6.Dan und Gastreferent Werner Steigelmann, 6.Dan! Schwerpunkte waren die prüfungsrelevanten Techniken und Gegen,- und Weiterführungstechniken. Unterteilt in Schwerpunktgruppen werden bei den Lehrgängen immer Prüfungsinhalte wiederholt und vertieft. Die Kinder wählen selbst ihre Techniken und die Referenten gehen individuell darauf ein. Durch die...

Mit Verspätung fand der 1. Landeslehrgang 2024 statt unter der Lehrgangsleitung Soke Ute Kullmer, 6. Dan mit Assist Werner Steigelmann, 6. Dan! Schwerpunkte waren optimale Vorbereitung auf die Prüfungen und Vertiefung der Techniken. Jeder Teilnehmer wählte eine Schwerpunkttechnik aus und diese wurde dann erklärt, geübt und in der Gruppe gemeinsam wiederholt. Profitiert hat die Oberstufe mit drei Teilnehmern, hatten Einzelbetreuung bei den prüfungsrelevanten Techniken, mit Referent Steigelmann....

Anlässlich des 30-jährigen Bestehens der Ju-Jutsu Abteilung des TV Kirchheimbolanden fand am 27.04.2024 ein Jubiläumslehrgang mit eingeladenen, befreundeten Budokas statt. Referenten waren Harald Born und Bernd Mohr aus Kibo und Gerhard Jung vom Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V. Das Motto war Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe auch der Nutzung von Alltagsgegenständen wie Regenschirm oder Spazierstock zur Verteidigung. Der Lehrgang bot nicht nur die Möglichkeit für...

Seit drei Jahrzehnten strahlt die Ju-Jutsu Sparte in Kirchheimbolanden als leuchtender Fixstern am Kampfsport-Himmel von Rheinland-Pfalz. Zum Feiern dieses Meilensteins lud die Abteilung des Turnvereines Kirchheimbolanden zu einem Jubiläumslehrgang ein, der die Herzen der Teilnehmer höherschlagen ließ. Ein besonderes Highlight des Lehrgangs war die Verschmelzung vom traditionellen Jiu-Jitsu-Karate mit den raffinierten Selbstverteidigungstechniken, die das bekannte Trainerteam des Turnvereins...

Zum mittlerweile 11. Mal veranstaltete die Karateabteilung der VT Böhl am 20.04.2024 ihren Selbstverteidigungs-Lehrgang mit Jürgen Kestner, 8. DAN. Wieder einmal gelang es Jürgen, die teilweise weit angereisten Teilnehmer für Selbstverteidigung zu sensibilisieren. Bei den Partner- und Gruppenübungen konnten alle vom Anfänger bis zum „alten Hasen“ mitmachen, ohne sich überfordert oder unterfordert zu fühlen. Die 48 Teilnehmer zwischen 14 und 81 Jahren waren sehr zufrieden mit dem Lehrgang, was...

Kampfsport für Kinder in Speyer. Wer möchte, dass sein Kind Disziplin, Durchhaltevermögen und Konzentration lernt, dabei körperlich fit wird und richtig viel Spaß hat, der sollte sein Kind ins Kindertraining des City Gym Speyer schicken. Für Kids bieten Joachim Deeken und sein Team Kickboxen / Thaiboxen und Brazilian Jiu Jitsu an. Fallschule und das Erlernen von Grundtechniken gehören bei beidem zu jeder Trainingseinheit. Dank unterschiedlichster Trainingsmethoden kommt beim Nachwuchs...

Muay Thai Speyer. Muay Thai ist auch als Thaiboxen bekannt. Es gehört zu den ältesten Kampfkünsten weltweit. Erstmals eingesetzt und entwickelt wurde es im alten Siam, dem heutigen Thailand. Damals verteidigten die Kämpfer mit Muay Thai traditionell ihr Königreich erfolgreich gegen die aggressiven Nachbarstaaten. Die Sportart Muay Thai ist eng mit der Geschichte Thailands verbunden Muay Thai ist ein Vollkontakt-Kampfsportart, Schutzausrüstung ist hierbei unerlässlich. Auch im Amateurbereich....

Brazilian Jiu Jitsu Speyer. Beim brasilianischen Jiu Jitsu (BJJ)  ist es das Ziel, den Gegner mit Würfen oder Takedowns zu Boden zu bringen, um ihn dort zu kontrollieren und mit Hebeln oder Würgegriffen zum Aufgeben zu zwingen. Für viele ist BJJ die beste Kampfsportart, um sich selbst auf der Straße verteidigen zu können. Denn die Techniken sind im Brazilian Jiu Jitsu so ausgelegt, dass sie auch gegen stärkere, schwerere Gegner funktionieren. "Außerdem macht das Training jede Menge Spaß, ist...

Krav Maga Speyer. Triple-i Krav Maga ist die moderne Fortführung des praxiserprobten Selbstverteidigungssystems der israelischen Sicherheitskräfte. Krav Maga ist Hebräisch und steht für Kontaktkampf. Bei diesem Selbstverteidigungssystem werden bevorzugt Schlag- und Tritttechniken genutzt, es kommen aber auch Grifftechniken und Hebel zum Einsatz.  Ziel von Triple-i Krav Maga - Triple-i steht für inuitiv, individuell und intelligent - ist es, Menschen ungeachtet von Geschlecht und Konstitution in...

Kampfsport Speyer. Im City Gym Speyer helfen Sandra und Joachim Deeken ihren Mitglieder dabei, dass sie ihre individuellen Ziele erreichen: Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, den Körper formen - bei City Gym erhält man das Werkzeug an die Hand, um da hin zu kommen, wo man hin will. Fachkundige Anleitung, gezieltes Training an modernen Geräten und ganz viel persönliche Unterstützung machen es möglich. Auch die Kampfsportkurse im City Gym holen das Beste aus jedem heraus, egal vor welchem...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 6. April, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung – Selbstbehauptung“ für alle Interessierten in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

Die Abteilung Ju-Jutsu des TVK Kirchheimbolanden ist seit einigen Wochen in den neuen Trainingsräumen im Gymnastikraum der Grundschule Kirchheimbolanden, Linsenpfad 4. Ju-Jutsu ist eine moderne Selbstverteidigungs- und Wettkampfsportart, die ihren Ursprung im traditionellen japanischen Jiu-Jitsu hat. Übersetzt bedeutet Ju-Jutsu "Sanfte Kunst", was das Wirkungsprinzip dieser Selbstverteidigungsform, nämlich das Ausnutzen der Kraft des Angreifers, beschreibt. Dabei ist Ju-Jutsu als...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 17. Februar, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung – Selbstbehauptung“ für alle Interessierten in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

Böhl-Iggelheim. Nach intensiver Vorbereitung konnte eine Dan-Prüfung im Sportjahr 2024 am 21. Januar beim TSV Iggelheim stattfinden. Elf Sportler hatten sich für die Prüfung zum 1., 2. und 3. Dan angemeldet. Nach einer sehr intensiven Vorbereitungszeit stellten sich die Athleten den anspruchsvollen Aufgaben mit vollem Körpereinsatz. Während der fünfstündigen Prüfung wurden die JuJutsukas zunächst auf ihre Vorkenntnisse geprüft. Anschließend präsentierten die Sportler ihr vorbereitetes...

Speyer Am Samstag, den 27.01.2024 findet der erste Termin des Anfänger-Workshops für interessierte Kinder statt. Die Kampfkunstabteilung des TSV Speyer bietet hier die Möglichkeit unverbindlich und zunächst kostenfrei in die verschiedenen Kampfkünste hinein zu schnuppern. Der Schwerpunkt der angebotenen Kampfkünste liegt in der Selbstverteidigung, an Wettkämpfen wird nicht teilgenommen. Kinder haben so die Möglichkeit individuell, erste wichtige Prinzipien in der Selbstverteidigung und...

Tonfa und Bo Verband e.V. – Elmstein – Schöntal Das Beste zum Schluss den traditionellen Schokonikolaus für unsere Kinder im Kobura Karate! Vize-Präsidentin und Trainerin Ute Kullmer hat den jährlichen Nikolaus an die Kinder in Elmstein und Schöntal verteilt. Vielen Dank dafür, liebe Ute! Die Erwachsenen hatten ihren letzten technischen Lehrgang, der leider von vielen Krankmeldungen überschattet war. Hier an alle Kranken, gute Besserung und vielleicht trifft man sich nächstes Jahr. Das Jahr...