Kreisvolkshochschule Germersheim
Sitzgymnastik - ab 50+
Rülzheim. Ab Dienstag, 5. September, findet bei der Kreisvolkshochschule Germersheim der Kurs „Sitzgymnastik - ab 50+ - Kurs A“ an 13 Dienstagen, jeweils von 9 bis 10 Uhr, in der TSC Royal-Sporthalle, Am Gaswerk 1/2 in Rülzheim statt.
Sitzgymnastik (Übungen auf und neben dem Stuhl) bietet den Teilnehmenden, mit oder auch ohne Bewegungseinschränkungen, einen sanften Weg, um ihre Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke zu steigern und sich fit zu halten. Dabei können sich grob- und feinmotorische Bewegungen sowie das Koordinationsvermögen verbessern und das Herz-Kreislaufsystem angeregt werden. Durch Gleichgewichts- und Reaktionsübungen kann Unfällen vorgebeugt werden.
Der Kurs steht unter der Leitung von Traudel Gehrlein und kostet 61 Euro/Person. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule Germersheim, Tel. 07274-53334 oder - 53382, E-Mail: vhs@kreis-germersheim.de
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim | |
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