Hatha-Yoga für Anfängerinnen und Anfänger I
- hochgeladen von Susanne Schmitt
Am Donnerstag, 6. Januar 2022, beginnt um 15:45 Uhr der Kurs „Hatha-Yoga für Anfängerinnen und Anfänger I“ im Schifferstadter vhs-Bildungszentrum, Neustückweg 2. Der Kurs umfasst sieben Termine, jeweils von 15:45 Uhr bis 17:15 Uhr.
Sie lernen in diesem Kurs achtsame Körper-, Atem- und Meditationsübungen kennen, die dazu beitragen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und den Rücken zu stärken. Er bietet den sanften Aufbau des Körpers zu den zwölf Grundstellungen der Rishikesh-Reihe.
Willkommen sind Anfängerinnen und Anfänger, Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger ohne Altersbeschränkung. Wer akute körperliche Beschwerden hat, sollte vorher ärztlichen Rat einholen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist leider nicht möglich.
Anmeldungen sind online unter www.vhs-rpk.de möglich. Für weitere Informationen können sich Interessierte bei der Stadtverwaltung Schifferstadt vormittags unter der Telefonnummer 06235/44302 oder 44305 melden.
Autor:Susanne Schmitt aus Schifferstadt |
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