Fitness

Fitness. Unter dem Motto „Faszination Kettlebell“ bietet der TV Ruchheim am Samstag, 9. Februar 2019, ein Kettlebell-Einsteigerseminar an. Kettlebelltrainer Friedhelm Senck vermittelt dabei den sicheren und effizienten Umgang mit der Kugelhantel, die korrekte Kettlebelltechnik, zahlreiche Standard- und Fitnessübungen sowie angewandte Trainingsbeispiele mit der Kettlebell. Kettlebell-Training ist ein dynamisches Ganzkörper-Work-out, das neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt für mehr...

Karlsruhe. „Aroha“ kommt aus der Sprache der Maori und bedeutet übersetzt „Liebe. Aroha steht damit auch für die Liebe zum eigenen Körper und war Anfang der 2000er Jahre Namensgeber für ein Fitnesstraining, das von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern in Deutschland entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um ein Ausdauer-Training, inspiriert vom Haka, einem rituellen Tanz der neuseeländischen Maori, mit Anlehnungen an das traditionelle Kung Fu,...

Das neue TSG Kursprogramm ist da! Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ganz neu im Programm - Slashpipe-Workout - und viele weitere Präventions-, Fitness- und Rehakurse erwarten dich. TSG 1861 Kaiserslautern e. V. - dein Sportverein für Gesundheit und Fitness Bis zum 14. Dezember 2018 anmelden und ein tolles Geschenk sichern. Alle weiteren Informationen zum Kursprogramm findest Du auf unserer Homepage http://www.tsg-kl.de/index.php/kursangebote

Prävention. In der dunklen Jahreszeit, wenn die Witterung schlechter wird und es draußen stürmt und schneit, nimmt die Unfallgefahr um ein Vielfaches zu. Ausrutschen, stolpern, fallen ist keine Frage des Alters, aber mit zunehmendem Alter wächst das Risiko von Stürzen noch einmal mehr – Kraft, Beweglichkeit, Reaktions- und Koordinationsvermögen lassen nach. Gerade ältere Menschen sollten deshalb – so gut es eben geht – in Bewegung bleiben und sich auch sportlich betätigen. Denn das ist nicht...

Nicht vergessen - vom 03.12.2018 bis 07.12.2018 ist Schnupperwoche auf der TSG. Kurse kostenlos testen, anmelden und zwei Gratisstunden erhalten. Fit in die Weihnachtszeit starten mit dem Kursprogramm der TSG. Ab Januar neu im Programm - Slashpipe-Workout. 10 % Rabatt bei Anmeldung in der Schnupperwoche. http://www.tsg-kl.de/index.php

Vom 03.12.2018 - 07.12.2018 bietet die TSG kostenloses Schnuppertraining in zahlreichen Präventions- und Fitnesskursen an. Die Präventionskurse sind nach dem deutschen Standard Prävention zertifiziert. Das heißt für Sie - hohe Qualität im Gesundheitssport und eine Bezuschussung durch die Krankenkassen. Bei Buchung eines Kurses in der Schnupperwoche, erhalten neue Teilnehmer die zwei nachfolgenden Kurseinheiten geschenkt.

Karlsruhe. Was könnte es Schöneres geben, als kraftvoll durch das Leben zu gehen und sich auch im Alter die Fitness zu bewahren? Krafttraining bringt allen Altersgruppen immense Vorteile: Höhere Leistungsfähigkeit, besseres Wohlbefinden und weniger Schmerzen. Und weil Kraft für jeden mobilen Menschen, in jedem Alter, mit jeder Konstitution, trainierbar ist, bietet der Polizeisportverein Karlsruhe ab Januar ein Krafttraining speziell für Senioren an. Im Laufe der Jahre entwickeln sich bei den...

Jeden Mittwoch von 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr bietet Melanie Düster einen Yoga-Kurs für Männer und Frauen aller Altersklassen an, die körperlich nicht ganz so fit sind und ein moderates Training mit Schwerpunkt Dehnung und Entspannung suchen. Dehnübungen steigern eure Flexibilität, Beweglichkeit und das Wohlbefinden. Der Raum im Stiftungshaus ‘Eine Welt’ in der Rathausstraße 32 sorgt für eine tolle Atmosphäre. Ihr seid interessiert? Dann schaut doch mal vorbei!

Ab dem 21. Januar 2019 bietet die TSG 1861 KL e. V. eine neue Trendsportart an.                                     SLASHPIPE-WORKOUT Ein innovatives Trainingsgerät mit diversen Auszeichnungen. Anmeldungen sind über unsere Homepage www.tsg-kl.de oder direkt auf der Geschäftsstelle (Hermann-Löns-Str. 25, 67663 Kaiserslautern) möglich.

Wörth. Tanzworkshops oder auch Projekttage sind im Tanz Treff Wörth an sich nichts besonderes. Die Schulen und auch Kindergärten der Umgebung nutzen gerne die Chance für eine besondere Sportstunde oder auch um für besondere Anlässe einen kleinen Tanz einzustudieren. Dass aber gleich 64 Tänzerinnen und Tänzer im Alter zwischen sechs und sieben Jahren, nämlich alle drei ersten Klassen der Wörther Dorschbergschule auf einmal zu Besuch kommen, war dann doch eine besondere Herausforderung. Grund...

Der Kurs ist für alle Sportinteressierten ab 50 Jahren. Es geht darum, sich kennenzulernen und sich an der frischen Luft gemeinsam zu bewegen. Ihr lernt verschiedene Lauftechniken kennen - mit und ohne Stöcke - und wie ihr dabei richtig euren Puls überprüft. Vor dem 5 km langen Lauf starten wir mit einem Warm up. Abschließend gehört ein ausgiebiges Stetching zum Kursabschluss. Schaut doch vorbei! Wann: jeden Montag, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr Wo: Bürohaus Adler, Einsteinstraße, 68519 Viernheim -...

Speyer In der Kampfkunstabteilung des TSV Speyer startet ab dem 23.10.2018 immer dienstags, um 19:00 Uhr ein neuer Anfängerkurs Tai Chi. Unter der Leitung von Melanie Dahmen, Physiotherapeutin und ausgebildete Qi Gong und Tai Chi Lehrerin und weiteren erfahrenen Lehrern werden zehn Übungseinheiten zum reinschnuppern angeboten. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit das Erlernte zu Vertiefen und weiter in einer festen Gruppe regelmäßig zu üben. Jede Übungseinheit startet mit einer Qi Gong...

Waghäusel. Der FV Wiesental erweitert sein sportliches Angebot. Übungsleiterin Lina Gall bietet erstmals am Dienstag, 18. September, zwei Kurse für Mütter - direkt nach der Geburt an. Geboten wird im Vereinsraum der Wagbachhalle ein ganzheitliches und ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Übungen insbesondere für die Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Babys können mit in die Turnhalle und dürfen bei den Übungen hin und wieder auch einbezogen werden. Die Kurse dauern von 9 Uhr bis 10 Uhr...

Am 3. September ist es endlich wieder soweit – das neue Semester beim TSV Amicitia beginnt mit vielen Neuerungen für euch. Wir haben drei neue Kurse bei uns im Programm: Box Kondition, Zumba® Gold und Body Jump für Anfänger. Außerdem findet ihr nun bei all unseren Kursen die Anforderungslevel in den Beschreibungen. ********** Holt euch den Preisvorteil und werdet Mitglied! Der Mitgliedsbeitrag beträgt 7 Euro/Monat für Erwachsene und wird vierteljährlich abgebucht. Unterstütze den Verein mit...

Wir möchten euch unsere Übungsleiterin Beate Wolff vorstellen. Sie ist Mitglied im Abteilungsvorstand und leitet unter anderem die Kurse ‚Frauengymnastik‘, ‚Wichtel‘ und ‚Bären‘. Durch ihre langjährige Erfahrung im Kinder- und Erwachsenenbereich hat Beate beste Voraussetzungen für Kurse, die jeder Altersgruppe Spaß machen und zudem auch noch fit halten. Wir laden euch herzlich dazu ein, euch selbst ein Bild zu machen und unsere Frauengymnastik für Frauen aller Altersgruppen zu besuchen. Das...

Eschbach. Der Pfingstsamstag lud mit Sonnenschein zum Wandern ein. Wer die Madenburg als Ziel gewählt hatte, konnte an diesem Tag nicht nur den tollen Ausblick, gepaart mit Rieslingschorle und leckerem Bärlauchquark mit Röstis aus der Burgschänke, geniessen, sondern auch an einem ganz besonderen Fitnessangebot teilnehmen. Mitglieder des Madenburgvereins nehmen immer wieder mal das Tretrad im Brunnenhaus in Betrieb, um in einem großen Holzeimer altes abgestandenes Wasser aus dem 60 Meter tiefen...

Karlsruhe. Am vergangenen Dienstag lud der SSC Karlsruhe zu seiner turnusgemäßen Delegiertenversammlung. Gert Rudolph, der erste Vorsitzende des Vereins, blickte zurück auf ein turbulentes und ereignisreiches Jahr 2017 mit zahlreichen Herausforderungen. Der Bau des neuen Gesundheits- und Fitnessstudios, die Pächtersuche für das SSC-Restaurant und der 50. Geburtstag des Vereins - mit einem großen Festival-Wochenende - sorgten sowohl organisatorisch als auch finanziell für arbeits- aber auch...

Unsere beliebte Fit-und-Woche findet auch 2018 wieder statt. Für Kinder zwischen 6 und 14 Jahren bieten wir ein buntes Programm aus Sport, Spielen, Spaß und Ausflügen. Alle Infos sowie das Anmeldeformular findet man hier.

Graben-Neudorf. ATP-Kurse bietet sein einiger Zeit der Verein Samurai Graben-Neudorf an. ATP steht für "Alltag-Trainings-Programm" - es soll Menschen ab 60 Jahren helfen, im Alltag fit zu bleiben.  Tragen, Treppensteigen, Ausdauer, Stabilität, Flexibilität werden immer montags und freitags in der Pestalozzi-Halle trainiert. Aber auch soziale Kontakte fördert ATP. Wer mehr darüber wissen möchte, findet ausführliche Informationen ab Mittwoch in der aktuellen Printausgabe des Wochenblatts...