Gesundheitssport

Beiträge zum Thema Gesundheitssport

Ratgeber
Rückenschmerzen Symbolfoto | Foto: Aldeca Productions/stock.adobe.com

Kurs der Kreisvolkshochschule Germersheim
Die Feldenkraismethode®

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 22. April,  von 10 bis 16.30 Uhr, ein eintägiges „Feldenkrais“- Seminar in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Allzweckraum kvhs (Hintereingang Kreisaula) an. Die von Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelte Feldenkraismethode® basiert auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen. In der Feldenkrais-Arbeit lernen die Teilnehmenden, die eigenen Gewohnheiten...

Ratgeber
Rückenschmerzen - der Handynacken plagt viele Menschen in unserer Gesellschaft | Foto: Aldeca Productions/stock.adobe.com
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Handynacken: Wenn's im Kopf und im Rücken schmerzt

Handynacken. Wer viel am Computer arbeitet oder dauernd am Smartphone hängt, kennt das Problem: Irgendwann zwickt und zieht es im Nacken, schlimmstenfalls kommen irgendwann Kopfschmerzen, Schwindel und im schlimmsten Fall ein Tinnitus dazu – ein Phänomen, das als landläufig „Handynacken“ oder "Smartphone-Nacken" bekannt ist. Auslöser des Phänomens "Handynacken" ist der so genannte Atlas-Wirbel - die Schmerzen können Jung und Alt gleichermaßen treffen. Was ist ein Handynacken?Der Atlas-Wirbel...

Ratgeber
Yoga | Foto: StockSnap auf Pixabay

Gute Vorsätze im neuen Jahr
Sanfte, schmerzfreie Fitness mit Yoga

Buchtipp. Mit guten Vorsätzen in 2022 gestartet? Gesünder leben, mehr Sport machen - das sind wohl die häufigsten Ziele, die sich Menschen zu Beginn eines neuen Jahres vornehmen. Aber leider siegt häufig nach ein paar motivierten Tagen doch wieder der "innere Schweinehund", alte Gewohnheiten schleichen sich ein - die guten Vorsätze sind schnell dahin. Oft spielt Schmerzen und Unwohlsein beim Verzicht auf Sport eine wichtige Rolle, denn wenn Bewegung zur Qual wird, kann man sich kaum überwinden....

Ratgeber
Sport nach Krebs hat viele Gesichter  Fotos (3): Schwitalla
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Sport mit und nach einer Krebserkrankung
Das Gefühl für den eigenen Körper wiedererlangen

Sport. Ein wichtiges Thema im Verlauf einer Krebserkrankung ist die sportliche Betätigung. Die Wirkung von Sport bei Krebserkrankungen wird seit vielen Jahren in klinischen Studien untersucht. Und Experten sind sich einig: Während und nach einer Krebserkrankung können Sport und Bewegung zur Verbesserung der körperlichen und psychischen Verfassung beitragen. Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität messbar die Nebenwirkungen einer Chemo- oder antihormonellen Therapie reduzieren kann....

Lokales

Gesundheits- und Rehasport Südpfalz e.V. ab 14. Februar
Exercise-Mum - Das Gesundheitstraining für Mütter

Freckenfeld. Der Verein Gesundheits- und Rehasport Südpfalz e.V. bietet ab 14. Februar einen neuen, von den Krankenkassen zertifizierten Gesundheitskurs an. Also, etwas für die Gesundheit tun - und belohnt werden!Dieser Kurs dient als Ausgleich für die besonderen körperlichen Anforderungen, die der Vollzeitjob als Mutter mit sich bringt. Durch Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine und Po gestrafft, aber auch orthopädischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen entgegen gewirkt....

Sport
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TuS 08 Schaidt bietet Gesundheit
ZPP geprüfter Gesundheitskurs beginnt am 20.09.19

TuS 1908 Schaidt ZPP geprüfter Gesundheitskurs beginnt am 20.09.19 Der TuS 08 Schaidt ist Stützpunkt für Gesundheitsprävention im Deutschen Karate Verband e.V. Budomotion - Haltung und Bewegung bekam die höchste Auszeichnung der Zertifizierungsstelle der Krankenkassen, der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Das Programm wurde mit dem Titel „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Die Qualität der Angebote nach diesem Qualitätssiegel ist so hoch, dass Krankenkassen die entsprechenden...

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