Kurs

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet am Samstag, 17. Februar, von 10 bis 16 Uhr, einen eintägigen Workshop „Selbstverteidigung – Selbstbehauptung“ für alle Interessierten in Germersheim, August-Keiler-Straße 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2. OG, Gymnastikhalle an. Selbstverteidigung beginnt nicht mit dem Kampf an sich, sie beginnt schon früher. In manchen Situationen, sei es auf dem Heimweg, auf Bahnhöfen oder Veranstaltungen, kann es zu gewalttätigen Übergriffen kommen. Ein...

. Der Schutz der Bienen und ihre Bedeutung für eine gesunde und artenreiche Umwelt rücken in den vergangenen Jahren zunehmend in den Fokus. Dabei entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, die Bienenhaltung als nachhaltiges und entspannendes Hobby zu betreiben. Das Hauptaugenmerk liegt dabei selten auf dem maximalen Honigertrag und vielmehr auf einer naturnahen Art der Bienenhaltung. Dieses naturnahe Imkern, bei dem das Wesen der Bienen und die besondere Beziehung dieser zu den Menschen im...

Speyer. Wie man Jugendliche durch ihre Pubertät begleitet und diese Zeit als Eltern selbst auch besser übersteht – das erfahren Eltern in dem Kurs „KESS erziehen: Abenteuer Pubertät“, der am Dienstag, 6. Februar, als Online-Kurs in Form einer Zoom-Konferenz startet. An diesem und vier weiteren Abenden (13., 20. und 27. Februar sowie 5. März) haben Eltern, deren Kinder zwischen 10 und 16 Jahre alt sind, von 20 bis zirka  22.15 Uhr die Gelegenheit, innezuhalten und die Beziehung zu ihren...

Schifferstadt. In einem kostenfreien Seminar der Volkshochschule Rhein-Pfalz-Kreis in Zusammenarbeit mit der Alzheimer Gesellschaft Rheinland-Pfalz e.V. und der Barmer Pflegekasse erhalten pflegende Angehörige und ehrenamtliche Begleitpersonen von Demenzkranken viele Informationen über Hilfen und Unterstützung für den häuslichen Alltag an die Hand. Dabei werden auch regionale Hilfsangebote in den Vordergrund gestellt. Der Kurs findet ab 6. März an sieben Terminen jeweils mittwochs von 16.30 bis...

Kaiserslautern. Am Freitag, 23. Februar, bietet der Hospizverein für Stadt und Landkreis Kaiserslautern von 16.30 bis 21 Uhr einen Letzte-Hilfe-Kurs in den eigenen Räumen im Hertelsbrunnenring 22 in Kaiserslautern an. Angelehnt an die Erste Hilfe wurde das Konzept von Letzte-Hilfe-Kursen (Internet: www.letztehilfe.info) initiiert. Dadurch sollen Menschen ermutigt werden, ihnen Nahestehende in der letzten Lebensphase zu begleiten und zu umsorgen. Letzte-Hilfe-Kurse geben Angehörigen und allen...

Ludwigshafen. „Experimentierlabor“ lautet der Titel eines neuen Kurses an der VHS. Er startet am Montag, 5. Februar, um 9.15 Uhr. Kursleiter Jonathan Danigel möchte die Teilnehmenden für verschiedene Kunst-, Kreativ- und Ausdrucksformen begeistern und dazu motivieren, im Alltag selbst kreativ durchzustarten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Experimentieren steht im Mittelpunkt und jeder Termin ist eine Überraschung. Die Teilnehmenden arbeiten jedes Mal mit anderen Techniken, an...

Kreis Germersheim. Familienmitglieder, Freunde, Bekannte oder Nachbarn, die sich um das Wohlergehen eines Menschen mit einer dementiellen Erkrankung kümmern, kennen aus erster Hand die vielen Herausforderungen, die die Aufgabe mit sich bringen. „Der Alltag ist häufig schwierig und jede Hilfe und Unterstützung ist willkommen. Genau hier setzt die Schulung für Pflegende von Menschen mit Demenz an“, wirbt der für Soziales zuständige Erste Kreisbeigeordnete Christoph Buttweiler. Das Seminarprogramm...

Rülzheim. Ab Dienstag, 20. Februar, von 9 bis 10 Uhr, bietet die Kreisvolkshochschule Germersheim einen Vormittagskurs „Rückenfit“ in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, an. In diesem Kurs können die Teilnehmenden die Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und ihre allgemeine Fitness verbessern. Um die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule zu erhalten, erlernen die Teilnehmenden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung, die sie auch selbst zu Hause anwenden können. Der...

Rülzheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Donnerstag, 22. Februar, zwei neue Kurse „Fit am Morgen“ an: Kurs A von 9 bis 10 Uhr und Kurs B von 10.15 bis 11.15 Uhr. Beide Kurse finden an je 16 Donnerstagen in Rülzheim, Am Gaswerk ½, TSC-Royal, Sporthalle, statt. Bei diesem Ganzkörper-Fitness-Training werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination gleichermaßen trainiert. Dabei stehen Spaß und Freude an erster Stelle. Beide Kurse werden von Michaela Fischer-Kraus geleitet, es...

Haßloch. Der PEKiP-Kurs an der VHS Haßloch begleitet Eltern und Babys in Abschnitten durch die magische Zeit des ersten Lebensjahres. Der Kurs für September-/November-Babys beginnt am 2. Februar, Kurszeit Freitag, 10.45 bis 12.15 Uhr (10 Termine, 119,- Euro). Weitere Infos zur Anmeldung unter pekip.darnehl@gmx.de oder telefonisch 06326-98 98 58 (ggf. AB benutzen). bev/red

Kaiserslautern. Der Trend- und Funsport Club Kaiserslautern (TFC) startet mit einem Pilates-Kurs. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Grundlegend ist dabei das sogenannte „Powerhouse“, die stützenden Muskeln der Körpermitte. Zwölf Termine sind immer an Montagen von 11 bis 12 Uhr vorgesehen. Der Kurs beginnt am 22. Januar im Vereinshaus des TFC. Nähere Infos gibt es unter der Telefonnummer 06306 7010999, per E-Mail an annette.weisenstein@gmx.de oder...

Germersheim. Bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beginnt am Dienstag, 23.01.2024 der Kurs „Entspannung - Achtsamkeit - Selbstfürsorge“. Der Kurs findet an acht Dienstagen, jeweils 17.30 bis 19 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Ziel des Kurses ist es herauszufinden, was Stress ist, wie er entsteht, wofür er gut ist und wie man ihn gezielt abbauen kann. Im Kurs werden zuerst unterschiedliche Entspannungs- und...

Altenkirchen. Wollten Sie schon immer mit wilden Tieren arbeiten, die nicht so leicht zu bändigen sind? Dann sind ein paar Bienenvölker im Garten genau das Richtige. Gefährlich sind sie freilich nicht, eher sanftmütig, fleißig und faszinierend. Und wer seine Verbundenheit zur Natur erweitern möchte, kann dies z.B. bei einem Imkerkurs im Bienenzuchtverein Kohlbachtal verwirklichen. Manch einer mag verwundert sein, aber die Honigbiene und ihre wilden Schwestern sind nach Schwein und Rind die...

Germersheim. Wer gezielt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren möchte, der hat ab Donnerstag, 18. Januar, bei der Kreisvolkshochschule Germersheim beim Kurs „Bauch-Beine-Po/Faszien-Training - am Vormittag“ dazu Gelegenheit. Von 9.30 bis 10.30 Uhr findet der Kurs an zehn Donnerstagen, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Mit schnellen, intensiven Übungen werden dabei Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der...

Germersheim. Am Mittwoch, 24. Januar,  beginnt bei der Kreisvolkshochschule Germersheim ein Gymnastikkurs für Männer. Der Kurs „Gymnastik - für Männer mittleren Alters - Kurs A“ findet an neun Mittwochen, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs, statt. Über 40 ist Krafttraining umso wichtiger, um aktiv zu bleiben und zusätzlichen Pfunden am Bauch entgegenzuwirken. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass ab dem 30....

Kaiserslautern. Der Verein Fit in Lautern startet am Donnerstag, 18. Januar, mit einem Nordic Walking Treff. Er findet immer donnerstags um 17.15 Uhr statt. Start und Treffpunkt ist der Parkplatz am Kniebrech 11 in Kaiserslautern. Info und Anmeldung unter der Telefonnummer 0176 29107238 oder per E-Mail an kontakt@fit-in-lautern.de. red

Wörth. Innerhalb weniger Wochen konnte in Wörth das beliebte Kurs- und Lernschwimmprogramm aufgelegt werden – wie „vor Coronazeiten“. Die Palette reicht von Kinderschwimmkursen ab 6 Jahren, mit auch Samstags- und Ferienkursen, über verschiedenste Aqua-Fitness-Kurse für jedes Alter und jeden Fitnessgrad bis hin zu einem Erwachsenen Schwimmkurs oder auch kostenloser Wassergymnastik Samstag im Juni und September im Badepark. Also für hoffentlich jeden und jede etwas dabei. Die Kinderschwimmkurse...

Altenglan. Der Imkerverein startet auch für die kommende Saison wieder ein Jungimkerprogramm. Damit werden Interessierte an die Imkerei Schritt für Schritt herangeführt. Das Programm besteht aus mehreren Bauteilen: Es erfolgen theoretischer Unterricht, praktische Ausbildung an den Bienen, Vorträge und Austausch mit erfahrenen Imkern. Den Kursteilnehmern steht ein persönlicher Ansprechpartner zur Seite. Vom erwirtschafteten Honig bekommt jeder Teilnehmer seinen Anteil mit nach Hause. Mit viel...

Germersheim. Das neue Jahr startet mit guten Vorsätzen und mit neuen Kursen der Turnerschaft Germersheim. Informationen und Anmeldung zu allen Kursen ab 8. Januar in der Geschäftsstelle der Turnerschaft 1863 Germersheim zu den üblichen Öffnungszeiten: montags 16 - 18 Uhr dienstags 9 - 11 Uhr mittwochs 9 - 11 Uhr  donnerstags 18 - 19 Uhr Interessenten können  auch gerne eine E-Mail unter geschaeftsstelle@turnerschaft-germersheim.de an den Verein senden oder sich telefonisch unter 07274 4995...

Landau. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) versteht sich als Entwicklungsbegleitung im ersten Lebensjahr und fördert die Eltern-Kind-Beziehung. Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen entsprechend der Standards des PEKiP e.V.. In einer Gruppe sind gleichaltrige Babys mit jeweils einem Elternteil. Der Einstieg ist in jedem Lebensmonat des ersten Lebensjahres möglich. Der erste Kursteil kann ab der sechsten Lebenswoche des Babys beginnen. Die Kurse werden durch qualifizierte...

Landau. Eine gute Bindung ist die Grundlage für Selbstvertrauen, Freiheit und Selbstbestimmung. Die Babymassage-„Berührung mit Respekt“ basiert auf Elementen der indischen und schwedischen Massage, sowie Übungen aus dem Yoga und spezielle Entspannungstechniken. Teilnehmende lernen, die Signale ihres Babys besser zu lesen, entspannen gemeinsam mit ihrem Kind und fördern so ihre Bindung. Darüber hinaus haben sie Zeit für Fragen rund ums Baby und die Möglichkeit sich mit anderen Müttern und Vätern...

Landau. Bei der Infoveranstaltung „Gesunde Zähne von Anfang an - Förderung der Zahngesundheit von Babys und Kleinkindern“ haben Eltern die Möglichkeit, kompetente Antworten auf Fragen wie „Wie pflege ich die Milchzähne richtig?“, „Ab wann erster Zahnarztbesuch?“, „Schnuller und Trinkflasche“, „(Zahn-)Gesundes Essen und Trinken?“ oder „Fluoride und ihre Wirkung“ zu erhalten. Wie oft hat man zum Beispiel vergessen, beim Zahnarztbesuch etwas genau zu erfragen. Oder man braucht einen Tipp, um den...

Landau. Ein Hund ist im Alltag immer wieder Gefahren ausgesetzt und gerät in Situationen in denen schnelle Hilfe notwendig ist. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist. Der Erste Hilfe Kurs Hund wendet sich an alle Hundebesitzer und an Hundesportler. Alle Übungen werden an einem „Dummy“ durchgeführt. Inhalte des KursesFolgende Themen und Anwendungen werden erlernt beziehungsweise besprochen: Notfallsituationen und/ oder Erkrankungen erkennenEigensicherung und Schutz vor weiteren...

Karlsruhe. Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für die Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi, der Lebenskraft. Gong bedeutet beharrliches Üben. Die Bewegungen sind langsam, sanft und geschmeidig. Sie fördern Körperwahrnehmung und Sensibilität, steigern die Konzentrationsfähigkeit und Koordination, stärken das Immunsystem und harmonisieren die Energie. Qi Gong ist gut für Rücken, Atmung und Kreislauf. Die Übungen sind im Stehen und Gehen. Bei gutem Wetter findet der Kurs im...