Training

Speyer Am Samstag, den 27.01.2024 findet der erste Termin des Anfänger-Workshops für interessierte Kinder statt. Die Kampfkunstabteilung des TSV Speyer bietet hier die Möglichkeit unverbindlich und zunächst kostenfrei in die verschiedenen Kampfkünste hinein zu schnuppern. Der Schwerpunkt der angebotenen Kampfkünste liegt in der Selbstverteidigung, an Wettkämpfen wird nicht teilgenommen. Kinder haben so die Möglichkeit individuell, erste wichtige Prinzipien in der Selbstverteidigung und...

Frankenthal. Am Dienstag, 6. Februar, startet der Kurs „Faszientraining“ um 18 Uhr. Der Kurs dient der Vorbereitung der Muskeln und Bändern nach den Wintermonaten auf das Frühjahr mit mehr Bewegung, indem die Faszien, die den ganzen Körper durchziehen, gedehnt werden. In dem Kurs wird vermittelt, wie Verklebungen mittels Rollen, Bällen und durch gezieltes Dehnen gelöst werden können. Ab Mittwoch, 7. Februar, wird der Kurs vormittags ab 10.30 Uhr noch einmal angeboten. Neu im Bewegungsprogramm...

Fußball. Für den SV Waldhof Mannheim geht es am kommenden Wochenende in der Dritten Liga wieder um Zähler, denn dann bestreitet das Team von SVW-Trainer Rüdiger Rehm am Samstag (14 Uhr) beim VfB Lübeck das erste Punktspiel des Jahres 2024. Das Duell in der Marzipanstadt ist dabei für beide Teams alles andere als ein Zuckerschlecken, stecken beide Clubs doch tief im Abstiegskampf der Dritten Liga. So stehen die Gastgeber aus Lübeck zurzeit mit 17 Punkten auf Abstiegsplatz 18, während der Waldhof...

Queichhambach. Nachdem eine Gruppe Jugendlicher mit dem Wunsch eine Fußballmannschaft für ihre Altersklasse in unserer Region zu gründen an den Jugendleiter Ralf Kopf vom VTG Queichhambach herangetreten ist, ist es dem VTG Queichhambach gelungen in der kommenden Saison 2023/24 wieder eine A-Jugend (U21) zu stellen. Trainiert werden die Spieler von Jens Hummel und Marcel Breunig. Ein Trikotsponsor wurde mit dem Ristorante Culinarium aus Bad Bergzabern auch schnell gefunden. Die Mannschaft wird...

Landau. Der Da-Mo-Zhang-Stock ist eine traditionelle chinesische Waffe, er wurde von Shaolin-Mönchen zur Selbstverteidigung und körperlichen Ertüchtigung genutzt. Am 16. und 17. September, 10 bis 16 Uhr, unterrichtet Meister Yu Chang Fu aus China eine Stockform, die er selbst auf der Basis von Tai-Chi weiterentwickelt hat. Dabei gehen der Da-Mo-Zhang-Stock und die Bewegungsformen des Tai-Chi eine harmonische Verbindung ein. Das spezielle Training stärkt Atmung, Blutfluss, Muskeln und Sehnen,...

Wörth. Vom 25. bis 27. August durfte Leonie Lecomte aufgrund ihrer hervorragenden Leistung im ersten Turnhalbjahr nach Frankfurt zum AK7/AK8 Lehrgang des DTB reisen. Zusammen mit 30 weiteren Mädchen aus ganz Deutschland wurde unter den Augen der Bundesnachwuchstrainerin trainiert. Begleitet wurde Leonie von Trainerin Stefanie Istanbullu. Insgesamt vier Trainingseinheiten von Freitagmittag bis Sonntagmittag absolvierten die Mädchen gemeinsam. Inhalt war unter anderem Kraft, Dehnung,...

Sie haben bereits ein Pedelec oder möchten eines anschaffen? Sie sind noch nicht so gut vertraut mit der neuen Technik oder etwas unsicher? Dann sind Sie genau richtig beim Septemberkurs für E-Bike und Pedelec-Fahrer. Nächster Termin ist der 23. September, 10 bis ca. 14 Uhr in Bruchsal. Nach einer theoretischen Einführung geht’s ins Freigelände zum praktischen Teil. Hierzu haben wir extra einen Parkour für verschiedenste Fahrsituationen aufgebaut. Unser an der Sportschule ausgebildeter E-Bike...

Mannheim. Am Sonntag gab der SV Waldhof Mannheim (SVW) bekannt, wer dem neuen Cheftrainer Rüdiger Rehm in der anstehenden Spielzeit als Co-Trainer assistieren wird. Letztlich ist es keine allzu große Überraschung dass es Mike Krannich sein wird, schließlich arbeiten beide seit 2013 zusammen und bildeten bei der SG Sonnenhof Großaspach (2013-2016), Arminia Bielefeld (2016), dem SV Wehen Wiesbaden (2017-2021) und dem FC Ingolstadt (2021-2023) schon ein Gespann. Mit Mike Krannich, der noch im Juni...

Zeiskam. Der 1. Budoclub Zeiskam bietet allen Interessierten, die 2023 das Sportabzeichen ablegen möchten, immer dienstags und sonntags im Bellheimer Stadion, die Möglichkeit des Trainings und der Abnahme. Die Teilnehmer*innen müssen sich rechtzeitig, zwecks besserer Planung, bis spätestens einen Tag vorher unter Tel. 017657649302 anmelden. Das Training und die Abnahme findet immer dienstags von 18 bis 20 Uhr und sonntags von 10 Uhr bis 11:30 Uhr, auch in den Ferien, statt.

Waldsee. Die Tischtennis-Spieler des Landeskaders des Behinderten-und Rehabilitationssportverband-Rheinland-Pfalz (BSV-RLP) waren am Samstag zu Gast beim ASV Waldsee und bereiteten sich in der Schulturnhalle unter der Anleitung ihres Trainers Oliver Thelen vom ASV Niederelbert auf die deutschen Mannschaftsmeisterschaften in Kamp-Lintfort vor. Am Ende standen Mannschaftsmatches mit Jugendlichen und Aktiven des ASV, die den Vormittag ebenfalls für ein Training genutzt hatten. Eingefädelt hat das...

Sie hatte ein ehrgeiziges Ziel, das sie nur mit einem starken Körper erreichen konnte: die Teilnahme an ihrem ersten 100-Kilometer-Ultralauf. Dafür hat Kerstin John aus Karlsruhe sich mit konsequentem Training perfekt vorbereitet – und die Strecke in zwölf Stunden zurückgelegt. Ohne Laufen geht gar nichts. Für Kerstin John ist Laufen so wichtig wie die Luft zum Atmen. Bei jedem Schritt die eigene Kraft zu spüren, die Geschmeidigkeit der Muskeln und gleichzeitig unbeirrbar voranzukommen – das...

Die Sicherheitsberater für Senioren (SfS) in Schifferstadt stehen in den Startlöchern für das Rettichfest light. Am Samstag und Sonntag freuen sie sich auf viele Besucher*innen nicht nur am, sondern auf dem Radel rum-Parcours. Dieser wird zwischen dem Vereinsheim der RV 1897 und dem Turnverein aufgebaut. „Alle Generationen sind willkommen, denn Fahrradtraining ist im Sinne der Prävention ein altersunabhängiges Thema“, betont SfS Günther Neudeck, der federführend die Organisation übernommen hat....

Landau. Über 5.000 Läufer werden diese Woche beim Landauer Firmenlauf an den Start gehen. Einer von ihnen ist Kim Wolf. Was der junge Mann aus Kuhardt mit seiner Teilnahme am Fünf-Kilometer-Lauf körperlich und mental leistet, ist kaum zu ermessen. Denn aufgrund einer angeborenen körperlichen Behinderung konnte er zeitweise nicht einmal wenige Schritte gehen. „Kims Motivation ist inspirierend für viele Menschen mit und ohne Handicap. Sein Trainingsstand und die sportliche Leistung beim Landauer...

Germersheim. Das Training von Gaby Kaiser (0176-54832198) für das Deutsche Sportabzeichen findet im Sommer an folgenden Samstagen jeweils 14 bis 16 Uhr im Germersheimer Stadion Wrede statt: 20. Mai3. Juni24. Juni8. Juli9. September

Am Montag, 15. Mai 2023, ab 18 Uhr, ist das DFB-Mobil bei der TSG Zellertal zu Gast. Seit Jahren schafft es die Fußballabteilung der TSG Zellertal für Kinder und Jugendliche ein qualifiziertes Trainingsangebot in allen Altersklassen zu bieten. Hierzu stellen sich, zum Teil mehrmals in der Woche, ehrenamtliche Trainer kostenlos in den Dienst der Sache. Zurzeit trainieren bei der TSG mehr als 100 Kinder und Jugendliche. Die Mädchen und Jungs sind begeistert bei der Ausübung ihres Sports, was sich...

Germersheim. Die Kreisvolkshochschule in Germersheim startet bald einen Kurs „Workouts für Bauch-Beine-Po - am Vormittag". Los geht es am Montag, 15. Mai, von 9 bis 10 Uhr. Kursleiterin ist Traudel Bauer. Veranstaltungsort ist in Germersheim, Ritter-von-Schmauß-Straße, Außentreppe Kreisaula, Seminarraum Aula - kvhs. Anmeldung und Info zu Ablauf und Kosten: telefonisch unter 07274 53334 -53382 oder per E-Mail an vhs@kreis-germersheim.de

" Wo Menschen zusammen leben, können Situationen entstehen, die mit Ausgrenzung, Diskriminierung oder Gewalt einhergehen. Sich äußern, sich einmischen, eingreifen - das bedeutet Einsatz für ein friedliches, respektvolles und demokratisches Miteinander und erfordert Zivilcourage." Vier Menschlein waren wir, zusammen angereist aus Frankenthal, um an einem Training von Zivilcourage teilzunehmen. Eingeladen hatte die VHS Ludwigshafen zusammen mit der Kriminalprävention und dem Zivilcouragenetzwerk....

Nach der kalten Jahreszeit und den ersten Sonnenstrahlen geht´s wieder raus in die Natur. Am meisten Spaß macht es mit dem Fahrrad oder sogar eines mit eingebautem „Rückenwind“. Ein kräftiger Elektromotor sorgt beim Pedelec oder E-Bike für mehr Fahrspaß und ermöglicht längere Touren auch im Kraichgauer Hügelland. Für manchen ist allerdings der Umstieg vom normalen Fahrrad ungewohnt. Auf jeden Anstieg folgt auch eine Abfahrt mit evtl. ungewohnt höheren Geschwindigkeiten. Da ist es besonders...

Die Fastnachts-Saison ist noch nicht zu Ende, da stehen die Trainerteams der Karnevalsgesellschaft 1904 Durlach (KaGe 04) schon in den Startlöchern für die neue Kampagne. Denn die Gardetänzerinnen trainieren das ganze Jahr über, um an Ausdauer, Dehnung und Synchronität zu arbeiten. Wir freuen uns über alle, die Spaß am Tanzen habenAm 11. März 2023 öffnet der Verein seine Türen und lädt zu einem großen Schnuppertag ein. Die Garden aller Altersgruppen stellen sich vor und zeigen den Gästen, wie...

Germersheim. Die Gruppe „Aktiv jung bleiben – Gesundheitssport für Damen 60 plus“ der Turnerschaft 1863 Germersheim trainiert wieder wie gewohnt montags von 18 bis 19 Uhr in der Sporthalle der Berufsschule in Germersheim. Übungsleiterin ist Brigitte Vetter. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Schnuppern ist jederzeit möglich. Bitte eine eigene Matte und ein Handtuch mitbringen. Weitere Informationen dazu gibt es  in der Geschäftsstelle (montags von 16 bis 18 Uhr, dienstags und mittwochs von...

KSC. Seit dieser Woche läuft bei den Karlsruhern die Vorbereitung auf den Rest der Saison (Auftaktspiel am Freitag, 27. Januar, gegen Paderborn). Neu im Kader ist dabei Daniel Brosinski (Rückennummer 18), der schon länger beim KSC mittrainierte, und nun einen Vertrag bis Saisonende erhalten hat. Mit dem gebürtigen Karlsruher bekommt der KSC auch Erfahrung für die Defensive: 222 Bundesliga-Spiele hat Brosinski bislang absolviert, sein erstes Pflichtspiel für den KSC wird seine 100....

Sommerfigur. Im Mai ist es zu spät. Wer im Sommer am Baggersee, am Urlaubsstrand oder am Hotelpool glänzen möchte, der sollte jetzt anfangen, an seiner Sommerfigur zu arbeiten. Und zwar nicht nur, um so gut wie möglich auszusehen: Fit sein heißt in erster Linie auch gesund zu sein. Regelmäßiges Fitnesstraining trägt zu einem gesunden Leben bei: Es steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verbessert die...

Landau. Ende des Jahres 2017 wurden William Lauth und Julia Maria Scherer erstmalig als Mitglied in den Deutschen Bundes-Jugendkader berufen. Aufgrund ihrer nationalen und internationalen Spitzenleistungen in den darauffolgenden Jahren durfte sich das Landauer Tanzpaar auch später im Jahr 2020, mit Übergang in die Erwachsenen-Klasse (Hauptgruppe), weiterhin „Bundeskaderathleten des Deutschen Tanzsportverbandes“ nennen. Julia Maria Scherer und William Lauth im Bundes-B-Kader des DTVMit ihrer...