Spätjahres-Laufkurse der LSG Weiher
Laufend fit für den Winter
- Erfahrene Läufer und Lauftherapeuten der LSG Weiher begleiten die Gruppen mit gezieltem Aufbautraining
- Foto: LSG Weiher
- hochgeladen von Petra Steinmann-Plücker
Nachdem die traditionell im Frühjahr stattfindenden Laufkurse der Laufsportgemeinschaft (LSG) Weiher zu Saisonbeginn kurz vor dem Start Corona bedingt ausfiel, bietet der Verein nun „Fit für den Winter“-Kurse an. Am Sonntag, 13. September starten um 10 Uhr auf dem Grillplatz in Weiher zwei parallel laufende Kurse, der eine für Laufanfänger und Ungeübte, der andere für sportliche Anfänger und Wiedereinsteiger. Aufgrund der Corona-Verordnung sind pro Gruppe 18 Teilnehmer plus zwei Betreuer zugelassen. Ausgebildete Lauftherapeuten und erfahrene Läufer der LSG führen in acht Wochen Schritt für Schritt an die Bewegungsziele heran. Es erfolgt ein gezieltes Aufbautraining mit zwei bis drei Einheiten pro Woche sowie einer langsamen, kontrollierten Steigerung des Laufpensums. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder ab 18 Jahren 40 Euro, Jugendliche und Mitglieder der LSG Weiher laufen kostenlos. Ein Kursplatz kann vorab unter laufkurs@lsg-weiher.de oder per WhatsApp 01 51/26 99 36 09 gesichert werden.
Autor:Petra Steinmann-Plücker aus Ubstadt-Weiher |
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