Wochenblatt Speyer - Ratgeber

Beiträge zur Rubrik Ratgeber

Meditation/Entspannung Symbolbild | Foto: meepoohyaphoto/stock.adobe.com

Mehr Zeit für mich
Achtsamkeits-Workshop für Alleinerziehende

Speyer. Das Haus der Familie K.E.K.S. bietet im Rahmen des Alleinerziehenden-Treffs einen kostenfreien Workshop zum Thema „Achtsamkeit“ an. Der Kurs richtet sich an Mütter und Väter in überwiegend oder ausschließlich alleiniger Erziehungsverantwortung und findet am Samstag, 4. Februar, von 10 bis 12 Uhr im Judomaxx in der Butenschönstraße 8 statt. Lisa Fedun, die Leiterin des Hauses der Familie K.E.K.S., weiß um die Gefahren, wenn bei Eltern die eigenen Bedürfnisse zu stark in den Hintergrund...

Tee Symbolfoto | Foto: Photocreo Bednarek/stock.adobe.com

Neues Angebot der Gemeindeschwester Plus
Wöchentliche Treffen bei Kaffee oder Tee

Speyer. Im Alter allein daheim? Das muss nicht sein. Denn beim „mobilen Café“, dem neuen Angebot von Gemeindeschwester Plus Alexandra Mally, können sich Seniorinnen und Senioren ab Februar immer montags um 15 Uhr mit anderen netten Menschen treffen, ins Gespräch kommen und sich untereinander austauschen. Dazu gibt es eine Tasse Kaffee oder Tee. Das Angebot findet auf dem Spielplatz Grüne Mitte in der Nähe der Quartiersmensa Q+H statt. Bei schlechtem oder kaltem Wetter dient der Vorraum der...

Symbolbild | Foto: Khunatorn/stock.adobe.com

Hospiz im Wilhelminenstift
"Letzte Hilfe ist so wichtig wie Erste Hilfe"

Speyer. Das Hospiz im Wilhelminenstift bietet in Kooperation mit dem Bildungszentrum der Diakonissen Speyer ab 1. Februar erstmalig Letzte-Hilfe-Kurse an. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich rund um Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren möchten oder Unterstützung im Umgang mit schwerkranken Menschen am Lebensende benötigen. Sonja Liebel und Caroline Byrt, haupt- beziehungsweise ehrenamtliche Mitarbeiterinnen des Hospizes im Wilhelminenstift und zertifizierte Kursleiterinnen...

Kennzeichen erstellt mit dem Kennzeichen-Generator von www.kfz.net | Foto: www.kfz.net

Kennzeichen SP: Wofür steht das Nummernschild?

Kennzeichen SP. Das Kennzeichen SP steht für Speyer und wird in der kreisfreien Stadt Speyer verwendet. Das Autokennzeichen SP ist eines von insgesamt 43 Kennzeichen im Bundesland Rheinland-Pfalz. Das Kennzeichen leitet sich von den Anfangsbuchstaben der Stadt Speyer ab. Die Vergabe von Kfz-Kennzeichen in Deutschland geht zurück bis in das Jahr 1906. Von 1906 bis 1956 wurden im Zuge politischer Veränderungen mehrere Systeme von Kfz-Kennzeichen verwendet, bis das heute gebräuchliche System...

Senioren und moderne Technik | Foto: deagreez/stock.adobe.com

Digitale Teilhabe mit F@irNet
Frischer Wind für den Internet-Treff

Speyer. Auch im Alter digitale Teilhabe leben – dafür engagieren sich die Mitglieder von F@irNet. Nun soll mit einem neuen Konzept frischer Wind in den Digital-Treff des städtischen Seniorenbüros in Speyer gebracht werden. Am Donnerstag, 12. Januar, wird allen interessierten Bürgerinnen und Bürgern das neue Konzept des wöchentlich stattfindenden Stammtischs vorgestellt. Außerdem werden in diesem Rahmen zwei Gründungsmitglieder des Internet-Treffs verabschiedet. Nachdem Jürgen Rehm und Herbert...

Blutkonserven werden dringend benötigt | Foto: DRK
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Blutspende-Voraussetzungen: Wer darf Blut spenden?

Blutspenden Voraussetzungen. Die Blutspende ist wichtig - vor allen Dingen für den, der Blut braucht. Aber: Wer darf Blut spenden? Und wann darf man kein Blut spenden? Spenden darf grundsätzlich jeder, der mindestens 18 Jahre alt ist, soweit keine gesundheitlichen Bedenken vorliegen und wenn die Person einen Mindest-Hämoglobin-Wert (Hb-Wert) aufweist. Für Wiederholungsspender gelten in Deutschland beim Alter keine festen Obergrenzen mehr, jedoch entscheidet man ab dem vollendeten 72. Lebensjahr...

RP Kennzeichen: Für welche Stadt oder Landkreis steht das Nummernschild mit dem Kennzeichenkürzel RP? | Foto: onlinestreet.de
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RP Kennzeichen - Wofür steht das Nummernschild?

RP Kennzeichen. Mit dem Auto unterwegs zum Urlaubsziel oder zur Arbeit begegnet man vor allem auf der Autobahn immer wieder unbekannten Kfz-Kennzeichen. Es gibt Buchstaben in den verschiedensten Kombinationen. Für welchen Landkreis oder welche Stadt steht das Kennzeichen RP und in welchem Bundesland liegt die Stadt oder der Landkreis? Kennzeichen RP: Nummernschild aus Rheinland-PfalzDas Kfz-Kennzeichen RP steht für Rhein-Pfalz. Das Nummernschild RP ist damit eins von insgesamt 43 Kennzeichen im...

Baby Symbolbild | Foto: もりひさ/stock.adobe.com

Frühe Hilfen Speyer
Gesprächsgruppe für Mütter trifft sich wieder

Speyer. Ein bewährtes Angebot mit Selbsthilfecharakter wird in Speyer im Januar fortgesetzt: Die Gesprächsgruppe für Mütter trifft sich am Mittwoch, 11. Januar, von 9.30 bis 11 Uhr im Haus der Familie K.E.K.S. Eingeladen sind alle (werdenden) Mütter mit Kleinkindern, die sich seelisch belastet fühlen. Die Gruppe bietet: - Austausch bei Kaffee oder Tee im geschützten, vertraulichen Rahmen - Information über weiterführende Angebote - Anregungen zur Selbsthilfe - Stärkung der seelischen...

Sparschwein Symbolbild | Foto: anon/stock.adobe.com

Haushaltskalender 2023 hilft beim Sparen
Ein genauer Überblick muss her

Vorderpfalz. Die Preise für Energie und Lebensmittel sind drastisch gestiegen. Auch Menschen mit einem guten Einkommen müssen rechnen. Da reicht das Abschätzen der monatlichen Ausgaben alleine nicht mehr aus; ein genauerer Überblick muss her. Der Haushaltskalender 2023 vereint Haushaltsbuch und Terminplaner und will so dabei helfen, mit dem Geld über den Monat zu kommen. Genaue Übersichten zu Einnahmen und festen Ausgaben verändern den Blick aufs Budget nachhaltig: So wird schnell klar, wie...

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Im Friedwald Dudenhofen gibt es unterschiedliche Baumgräber für verschiedene Bedürfnisse: für Familien oder Freundeskreise, für Partner, aber auch für alleinstehende Menschen. | Foto: Trauerhilfe Göck/isaworks
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Friedwald Dudenhofen: Die alternative Bestattung inmitten der Natur

Friedwald Dudenhofen. Wer sich schon zu Lebzeiten im Wald wohl fühlt, der möchte dort vielleicht auch seine letzte Ruhestätte finden. Individuelle Bestattungen im Wald sind eine immer beliebter werdende Alternative zum Grab auf einem konventionellen Friedhof. Auch in Rheinland-Pfalz. Die Asche des Verstorbenen ruht in biologisch abbaubaren Urnen an den Wurzeln eines Baumes, inmitten der Natur. Das ist auf der einen Seite idyllisch, auf der anderen praktisch: Die Natur übernimmt die Grabpflege....

Vorsicht ist im Umgang mit Silvester-Feuerwerk geboten | Foto: LKA Rheinland-Pfalz/sunakri - stock.adobe.com

Landeskriminalamt gibt Tipps
So geht man sicher mit Feuerwerkskörpern um

Rheinland-Pfalz. In wenigen Tagen geht das alte Jahr zu Ende. Und während bei den beiden vergangenen Jahreswechseln der Verkauf von Feuerwerk und Böllern verboten war, ist das in diesem Jahr wieder uneingeschränkt möglich. Die Sprengstoffexperten des Landeskriminalamts Rheinland-Pfalz (LKA) geben Tipps für den richtigen Umgang mit Silvesterfeuerwerk, damit es möglichst nicht zu Verletzungen und Unglücksfällen kommt. Beim Zünden von Feuerwerk ist es wichtig, sich konsequent an...

Polizei Symbolbild | Foto: astrosystem/stock.adobe.com

Info-Abend für Jugendliche in Schifferstadt
Karriere bei der Polizei

Schifferstadt. Am Donnerstag, 26. Januar, um 18 Uhr, gibt die Polizei Schifferstadt, im Waldspitzweg 2, einen Einblick in den spannenden und abwechslungsreichen Job der Polizei. Hierbei geht es unter anderem um die Aufgaben der Polizei, wie der Tagesablauf aussehen kann und welche Einstellungsvoraussetzungen bestehen. Interessierte ab 14 Jahren können sich per E-Mail an pischifferstadt.einstellungen@polizei.rlp.de oder telefonisch unter 06235  4950 anmelden.

Symbolfoto Gespräche | Foto: melita/stock.adobe.com

Eingeschränkte Öffnungszeiten * Update
Bürgerbüro Maximilianstraße Speyer am 23. Dezember geschlossen

Speyer. Update: Die Stadtverwaltung informiert, dass das Bürgerbüro Maximilianstraße aufgrund personeller Engpässe am morgigen Freitag, 23. Dezember 2022 geschlossen ist. Vorsprachen im Bürgerbüro Industriestraße sind zu den regulären Öffnungszeiten möglich. Die Stadtverwaltung bittet um Verständnis. Ursprungsmeldung: Die Stadtverwaltung informiert, dass das Bürgerbüro Maximilianstraße aufgrund personeller Engpässe den Rest der Woche nur eingeschränkt und wie folgt geöffnet ist: Montag bis 13...

Baustelle | Foto: Paul Needham

Verkehrsnotiz aus Speyer
Hasenpfuhlstraße gesperrt

Speyer. Aufgrund einer Kranstellung wird die Hasenpfuhlstraße auf Höhe der Hausnummer 40b ab Montag, 9. Januar 2023 bis voraussichtlich 1. April 2023 für den Durchgangsverkehr gesperrt. Für die Dauer der Maßnahme wird die Hasenpfuhlstraße beidseitig als Sackgasse ausgewiesen. Die Einbahnstraßenregelung zwischen Mittelsteg und Sonnengasse wird aufgehoben.

Neue Öffnungszeiten Symbolbild | Foto: Christian Horz/stock.adobe.com

Verlängerte Öffnungszeiten

Schifferstadt. Ab Januar ist das Kundenzentrum der Thüga Energie in der Bahnhofstr. 104 in Schifferstadt dienstags bis 18 Uhr geöffnet. Kunden können alle ihre Anliegen rund um die Gas- und Stromversorgung, wie z. B. Anmeldungen oder Umzüge, zu verlängerten Öffnungszeiten erledigen und die persönliche Beratung für ihre Fragen nutzen. Die neuen Öffnungszeiten sind: Montag, Mittwoch, Donnerstag: 8 bis 16 Uhr, Dienstag: 8 bis 18 Uhr und Freitag: 8 bis 12.30 Uhr Nach vorheriger Absprache sind auch...

Geschlossen Symbolbild | Foto: vegefox.com/stock.adobe.com

Landesbibliothekszentrum / Landesbibliothek
So ist zwischen den Jahren geöffnet - neue Öffnungszeiten im Januar

Speyer.  Auch zwischen den Feiertagen in den Weihnachtsferien können die Besucher.innen  den Service des Landesbibliothekszentrums / Pfälzische Landesbibliothek nutzen: Von Dienstag, 27. Dezember bis einschließlich Freitag, 30 Dezember ist die Pfälzische Landesbibliothek in Speyer von 9 bis 16 Uhr geöffnet. Geschlossen bleibt die Bibliothek von Samstag, 24 Dezember bis Montag, 26. Dezember, sowie an Silvester, Samstag, 31. Dezember. Neue Öffnungszeiten Ab 2. Januar 2023 ist die Bibliothek an...

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Mein Pflegeteam Hochdörffer ist der Experte für Wundversorgung in Speyer | Foto: Azazello/stock.adobe.com
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Wundversorgung in Speyer: "Mein Pflegeteam" arbeitet mit Hochdruck an der neuen Zertifizierung

Wunderversorgung in Speyer. Wer hatte nicht schon einmal eine Wunde, von einem Schnitt zum Beispiel. Dann heißt es: Reinigen, Pflaster drauf und gut. Die Natur erledigt den Rest. In der häuslichen Pflege reicht allerdings ganz oft ein Pflaster nicht aus. Wenn Wunden tief, problematisch oder chronisch sind, dann muss eine professionelle Wundversorgung her.  Der ambulante Pflegedienst "Mein Pflegeteam Hochdörffer" in Speyer verfügt im Bereich der Wundversorgung über eine mehr als 20-jährige...

So schön es auch wäre: Finanzbeamte kommen nicht ins Haus, um bei der Steuererklärung zu helfen | Foto: johannes86/stock.adobe.com

Neue Betrugsmasche per Anruf, SMS oder Mail
Falsche Finanzbeamte bieten Hausbesuche an

Speyer/Germersheim. Wie das Finanzamt Speyer - Germersheim meldet, kommt es im Umfeld des Finanzamtes aktuell vermehrt zu Anrufen, SMS oder auch E-Mails mit betrügerischen Absichten. Die neueste Masche: Angebliche Finanzbeamte bieten an, persönlich vorbeizukommen, um beim Ausfüllen von Steuererklärungen zu helfen, Angaben, wie eine fehlerhafte Steuer-Identifikationsnummer gemeinsam zu korrigieren oder um die Wohnfläche zum Zwecke der Grundsteuer auszumessen. Zudem erkundigen sich die Anrufer...

Jetzt ist Zeit für gemeinsame Unternehmungen mit der ganzen Familie | Foto: Hero Images/Hero Images/stock.adobe.com
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Tipps für Familien
Was kann man in den Weihnachtsferien unternehmen?

Region. Am heutigen Freitag, 23. Dezember, beginnen die Weihnachtsferien in Rheinland-Pfalz. Sie dauern bis zum 2. Januar. Die Adventszeit ist in den Familien oft nicht so besinnlich wie erhofft, sondern eher hektisch. Doch so langsam sollten die Weihnachtsvorbereitungen abgeschlossen sein. Mit den Weihnachtsfeiertagen und den Ferien kehrt jetzt Ruhe ein. Zeit für gemeinsame Unternehmungen mit der ganzen Familie. Aber welche? Auch in den Winterferien muss man nicht zum Stubenhocker werden:...

Kooperationspartnerveranstaltungen des SKFM Betreuungsvereines Speyer

Die Querschnittstätigkeit des Betreuungsvereines in Speyer im zweiten Halbjahr war neben einigen digitalen Veranstaltungen geprägt von zahlreichen Gastvorträgen bei bisherigen, aber auch neuen Kooperationspartnern. So wurden die Ansprechpartnerinnen Simone Kerber-Wilke und Annegret Robbauer bevorzugt zu Präsenzveranstaltungen eingeladen. Unterrichtseinheiten bei der pflegerischen Schule des Diakonissenkrankenhauses in Speyer zum Thema Rechtliche Betreuungen, Vollmacht und Patientenverfügung...

V.l.n.r.: Carmen Strüh, Kooperationsmanagement der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz, Nicole Siepe, Energieberaterin, Björn Freitag, Bereich Zukunftsfragen der Stadt Speyer, Philippe Tischler, Energieberater und Katrin Berlinghoff, Klimaschutzmanagerin der Stadt Speyer | Foto: Stadt Speyer

Energieberatung in Speyer
Erweiterung des Angebots ab Dezember

Speyer. Seit 21 Jahren bietet die Stadt Speyer in Kooperation mit der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz zweimal im Monat eine individuelle Energieberatung für interessierte Bürgerinnen und Bürger in Speyer an. Nun wird das niedrigschwellige Angebot erweitert, so dass sich ab Dezember Privatpersonen an vier Tagen im Monat umfassend beraten lassen können. „Zu wissen, wie viel Energie für welche Zwecke eingesetzt wird, ist essenziell und gerade in diesen Zeiten besonders aktuell. Wer Tipps zum...

Die Rheinauen bei einem Hochwasser im vergangenen Jahr | Foto: Volker Westermann

Rheinauen: artenreiches Refugium für seltene Tiere
Amazonas der Pfalz

Natur. Vom mächtigen Strom geschaffen, sind die Rheinauen heute Schutzzone für seltene Tiere und Pflanzen. Doch die Natur kommt aus dem Tritt. Kaum zehn Meter weit sieht man angesichts der dichten Vegetation, wenn man von dem schmalen Deichpfad durch den Auwald bei Römerberg schaut. Die Kühle des Wassers, die hohe Luftfeuchte, das laute Vogelgezwitscher erinnern mehr an das Amazonasgebiet und dessen undurchdringlichen Dschungel als an die Rheinauen in der Pfalz. Das Urwaldfeeling kommt auch bei...

Waldbegeisterung in Speyer
Vortrag mit dem Waldwanderer Gerald Klamer

Wie ist der Zustand der Wälder in Deutschland in Zeiten des Klimawandels. Dazu gibt es vielfältige Meinungen. Einer hat sich aufgemacht sich selbst ein umfassendes Bild zu machen. 6000 Kilometer kreuz und quer zu Fuß in Deutschland ist der Förster Gerald Klamer unterwegs gewesen. Hat dabei die Wälder aller Flächenländer, alle Nationalparks und viele Fachleute zum Wald besucht. Zum Vortrag in das Cura Center in Speyer haben sich mehr als 100 Zuschauer eingefunden. Und spannende Einblicke und...

Herzschlag/Kardiogramm Symbolbild | Foto: AlexanderZam/stock.adobe.com

Diakonissen-Stiftungs-Krankenhaus
11. Speyerer Herztag im Historischen Museum

Speyer. Anlässlich der bundesweiten Herzwochen der Deutschen Herzstiftung lädt das Diakonissen-Stiftungs-Krankenhaus Speyer gemeinsam mit der Regionalgruppe der Deutschen Herzstiftung und dem Sankt Vincentius Krankenhaus Speyer zu einer Vortragsveranstaltung am Donnerstag, 17. November, 17 bis zirka 20 Uhr, ins Historische Museum der Pfalz (Atrium, Domplatz Speyer) ein. Unter dem diesjährigen Herzwochen-Motto „Turbulenzen im Herz – Vorhofflimmern“ informieren Herzspezialisten über verschiedene...

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