Kurs der Kreisvolkshochschule Germersheim
Gymnastik für Senioren
Germersheim. Die Kreisvolkshochschule Germersheim bietet ab Dienstag, 31. August, jeweils 16 bis 17 Uhr, einen Gymnastikkurs für Senioren an. Der Kurs findet in Germersheim, August-Keiler-Str. 34, Goethe-Gymnasium, Ostbau, 2.OG,Sporthalle, statt.
Der Kurs richtet sich an über 60-Jährigen, die sich sportlich betätigen möchten. Durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Beweglichkeit trainiert. Mit Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen soll ungeschickten Bewegungen, Fehltritten, etc. vorgebeugt werden. Mit verschiedenen Geräten, Spaß und Musik kann der Körper auch im Sitzen trainiert werden. Entspannungsübungen fördern das Wohlbefinden der Teilnehmenden. Der Kurs unter der Leitung von Christiane Steiner-Krombach endet nach 15 Terminen zum 21. Dezember. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Geschäftsstelle der Kreisvolkshochschule, 07274 53334 bzw. -53382, oder vhs@kreis-germersheim.de.
Autor:Heike Schwitalla aus Germersheim | |
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